главная разделы рецепты клубы +72 дневники +146 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

СУШКА ТЕЛА! ФИГУРА МЕЧТЫ С КУБИКАМИ ПРЕССА И ПОТРЯСАЮЩИМ РЕЛЬЕФОМ! ФОТО!

Мои трехмесячные результаты тренажерки!


Я похудела на 8 кг, больше худеть не хочу, потому что объёмы ушли очень заметно. Хочу теперь фигуру, как на последней фотографии (набрать мышечной массы и рельефа).


Спорт


- тренируюсь 3 раза в неделю,


- всегда перед занятием
минут 20 аэробной и столько же после.


Первые 2 месяца занималась по вводной программе (до этого на фитнес вообще не ходила никогда), освоила её, попросила тренера составить уже более сложную программу, с акцентом на ноги, пресс, ягодицы.


День чисто силовые, но перед и после все равно минут 15 аэробная нужна, а один день чисто аэробный.


Он у меня расписан вот так: 30 минут аэробная нагрузка, потом пресс 4 подхода, потом 20 минут аэробная, снова пресс. Потом 30 минут аэробная и еще раз на пресс. Тем самым я его как бы “сушу“, чтобы рельефик был.



Питание


Ни на каких диетах не сижу.


Исключила из рациона:


- мучное,


- сладкое,


- жареное,


- жирное,


- фастфуд.


Иногда конечно по выходным могу
что-нибудь вкусненькое съесть, всё равно в зале потом отрабатывается.


Ем часто, но понемногу, вечером после тренировок творог 2%, или фрукты.



Мое фото до и после:


- первое фото - 64 кг (рост 168)


- второе фото - это я перед тем, как пойти в тренажерный зал, весила примерно 62 кг


Следующие фотки - это я на данный момент, вешу 56 кг.


Последнее фото - то, к чему я сейчас начала стремиться, мечтаю о такой форме!









Сейчас начала усиленно работать над ягодицами, прессом и ногами. Еще правда надо немного согнать бока и животик нижний.

автор: bambu4a, 25.05.10 11:19              просмотры: +16289, комментарии: +103
все темы главная
  • 28.06.18 10:27
    В красном и зеленом купальнике, красивая фигура..прям на обалдеть. Дальше... просто гермафродит какой то, то ли баба, толь мужик...Бесполая особь просто... Но вы это поймете только тогда, кода парни брезговать начнут, им попа и грудь нужна, а не накачанные кости...А пока... можете и дальше себя уродовать..
  • 28.05.10 04:52 (ответ для: лала1)
    takoe stroenie popki prosto navernoe u nekotoih voobwe odna takaja polosochka
  • 28.05.10 04:36
    сорри, но мне нравится фото в зеленом купальнике. А так Вы большая молодец!
  • 26.05.10 20:10
    о боже мой....какя прелесть)))как я хочу такую же фигуру. просто классс))сильно не надо, по поводу рельефа)
  • 26.05.10 19:58
    если и говорить о секси, то это верхнее фото в зеленом купальнике... все остальное не нр!
  • 26.05.10 19:46
  • 26.05.10 19:14
    Очень хорошие результаты на 3 месяца, мне бы так.. я в бассеин целый год ходила 3 раза в неделю - 3кг, целый год на тай-бо вес не ушел, на массаж ходила, реультат - только целлюлит меньше стал.
    я тоже мечтаю, сплю и вижу свои пресс и попку и тело как на последних фото, сечас бегаю вокруг озера по 2 круга это около 6км, да вот че-то на тренировку после пробежек на тац-бо не тянет, дома не могу заставить себя ноги и прес прокачать.... усталость откудота. сечас еще обертывания с черной и белой глиной делаю через день, два раза делала уже. и чищу кишечник льняной мукой. МЕЧАЮ и ХОЧУ КРАСИВОЕ, СЕКСУАЛЬНОЕ ТЕЛО
  • 26.05.10 19:08 (ответ для: Korovka03)
  • 26.05.10 19:04 (ответ для: milena197585)
    и мне тоже 64 больше нравятся!!! Для меня это идеал!!
  • 26.05.10 10:39 (ответ для: bambu4a)
    а, тогда понятно, тогда результат хороший, продолжай в том же духе!
  • 26.05.10 10:32 (ответ для: Severnay)
    неа
  • 26.05.10 10:32 (ответ для: -Anjelina-)
    3 раза в неделю)

Последние дневники за: декабрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Хома1 -3 27.1.2019 » 27.11 07:17 +2 похудела -кг
Upqaaesz10x1 Доброе утро,на весах 124.60,мало но это результат,потому что на утро у меня всегда был только . сегодня ем творог » 27.11 06:33 +2
-jaya- Сегодня опять в басейн » 27.11 04:21 +1 +3 похудела -кг
спортивные занятия
Libra08 Вся в развити своего дела. научилась работать с ребенком кое-как. есть идеи, планы, задачи. интересно очень! » 27.11 01:40 +2
Zhanna1085 27.1.2019 » 27.11 00:56 рацион
Хорошаяподру 26.1.2019 » 26.11 20:12 +1
Renelalique 9/4 вт все по-прежнему » 26.11 19:34 +2 +1 рацион
Kosadereza +107 -2 Я чертовски люблю слушать ложь, смотря в глаза. . особено когда знаю правду. . »плаксивое 26.11 16:44 +2 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Elly31 26.1.2019 » 26.11 16:43 +1 похудела -кг
Katerina2580 -1 Есть у кого-нибудь опыт диеты маги, поделитесь пожалуйста впечатлениями.у меня началась вторая неделя.на первой » 26.11 16:33 +1
Miluska По планам сегодня шейпинг. кушаю: кофе с молоком, шоколадка, суп борщ с хлебцами, на ужин винегрет и курочка гриль » 26.11 13:30 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ Все по графику, воду пью, калори урезала, электромасажером пользуюсь. с водой плоховато, не хочется, с едой обратное » 26.11 13:20 +2
Ankhari 26.1.2019 » 26.11 12:55 спортивные занятия
рацион
Шибушная изв Вы поначалу голодны друг другом. а позже давитесь. »нежное 26.11 12:32 +2
Арина_таро Я не беременая! это такое за месяца 1,5-2 произошло. нет болезней и патологий, проверилась у гинеколога несколько » 26.11 11:21 +1
Upqaaesz10x1 Молочный день ,творог » 26.11 11:07 +2 спортивные занятия
рацион
Ilichevskaya Спокойный вторник. » 26.11 10:41 +7 спортивные занятия
рацион
Minus20kg100 26.1.2019 фух . наконец . я дома ! были небольшие проблемки , нужно было их уладить . сегодня отдохну и завтра » 26.11 09:54 +2 спортивные занятия
рацион
Fnatalis +36 +7 26.1.2019 » 26.11 07:20 +1 +5 похудела -кг
Хома1 -3 26.1.2019 » 26.11 06:30 +2 +5 похудела -кг
-jaya- Вчера было первое занятие по акваэробике » 26.11 03:44 +2 +4 похудела -кг
спортивные занятия
_nadja_ 26.1.2019 » 26.11 00:38 +1 +5
Angelina1151 26.1.2019 »радостное 26.11 00:35 +1 +4 рацион
Zhanna1085 26.1.2019 » 26.11 00:26 рацион
Ladyboss 25. 1. 2019 » 25.11 20:30 +1 похудела -кг
vip клубы  онлайн +940
тема содержит фото такая морданция относится к бэби фэйсу? » +31
не любил никогда, а только ради этого общался. с родителями не знакомил, с » +13
если парень внешне не красавчик, то стоит ли подходить к девушкам на улице? » +11
какой аромат ваш самый любимый? » +12
тема содержит фото я парень. можете ли вы оценить объективно внешность? » +3
у него есть чувства ко мне, но полюбить не сможет и лучше бросит сейчас, чем » +6
сильнейшая слабость при обычном не сильном насморке. как такое может быть? » +23
мне 25 лет, работаю в хорошей компании, все хорошо, но хочется семью очень »
должны были встретиться завтра, но он наврал, что болеет. что ответили ему » +39
накануне падения самолетов мне снятся сны с их падением. я немного в шоке! » +2
тема содержит фото поставили бы вы брекеты из-за двух передних зубов? » +25
какой запах обожаете? какой ненавидите? » +100
кто имел опыт волонтерства? если не имеешь денег и физической силы, таскать » +12
нищета преследует меня с детства! тупо на проезд нет, в еде ущемляю себя, об » +54
происходит деградация в современной музыке! только и слышу обработанные каверы. » +9
последнией раз бабочки у меня были в 24 года, после этого я существую! » +26
так каждый может! уехать в 24 года в германию, снимать отдельную квартиру, » +13
распределите главных красавиц сериала клон по красоте в порядке убывания. » +12
он говорил о провинции: серые, скучные биороботы, сходить некуда. города черные, » +17
ходит на свидания с другими, но не спит с ними. он же не изменяет! » +40
зачем нужны мужчины? » +59
скидочку сделаю только вам! понял, что я стала его постоянной клиенткой, начал » +7
вы хотели бы быть самой красивой в вашем окружении? » +21
люблю жевать кофейную перемолотую гущу. чего может не хватать организму? » +11
тема содержит фото помогите придумать имя для котёнка » +32
тема содержит фото окорочка качка! укусили бы? зажарили? » +33
сильнейший зуд по вечарам уже год. ничего не помогает. только чешу и чешу до » +12
знакомая позвала на день рождения, там я познакомилась с молодым человеком. » +7
давай, не полней! в джинсах нормально выглядишь, а если снять штаны... переживаю » +28
тема содержит фото сколько лет дали бы? » +17
по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с прилизанными » +6
тема содержит фото покусали! какое наказание можно применить к человеку за укус? » +12
если бы вы узнали,что ваш муж тайный трансвестит и хочет сделать операцию по » +28
тема содержит фото я сделала губы! » +20
какие цели должны быть у девушки в 26 лет? » +26
наотрез отказывалась пополнять карту и, когда она сдохнет, тогда я погашу. » +16
посоветуйте хорошие патчи для глаз! » +14
постоянно язвят, умничают, принижают других! знаете язв? » +22
какой годный фильм можно глянуть? » +16
банда выгоняла всех из класса и по сумкам собирала деньги, телефоны. за стукачество » +12
если буду работать с такими детьми сама деградирую и отупею! хочу устроиться » +14
как же удобно было титей-то кормить и успокаивался сразу! отказывается есть » +17
тема содержит фото как оставаться такой же красивой до старости как алферова? что сейчас можно » +22
обижены на родителей за то, что они развелись? у вас был отчим или ваша мама » +18
мама, как чужая женщина, за всю жизнь никогда ни ласки, ни поддержки. любит » +6
ненавижу! им пользовалась почти каждая в нашем городе! и лакост - духи неадекватной » +12
я был очень милым и культурным ребенком. хотел учиться на одни пятерки и стать » +78
у ребенка в саду эпидемия гриппа началась. как поднять иммунитет или уберечь » +30
у вас есть семейные традиции? какие? вы их соблюдаете? » +10
меня просто бомбит уже! мамочки выкладывают своих детей в соцсети на всеобщее » +57
я не люблю маму! такое со мной бывает уже три года. раньше я её любила, а папу » +31
директора придумали отмечать корпоратив на даче в рабочее время, совсем нет » +24
лайки в соцсетях не ставят из зависти! активно лайкают тех, кто в 30 выглядит » +31
тема содержит фото это маленькие глаза? использую тени - с ними глаза становятся больше и ярче! » +26
вчера прямо по мне спящей летали и кувыркались! сегодня было еще хуже - летал » +39
пропал на рынке мой любимый лубрикант. пару месяцев использую новые, но чего-то » +25
три года назад продала кольцо. сейчас эта девушка пишет, что это не серебро, » +54
возможна ли любовь к чужим детям? кто-то любит чужих детей? » +33
страшный конец. сегодня один из учеников нашей школы умер. ужас! » +33
отменяет свидания! ночь пришла. звонит дрожащим голосом, что дочка пришла » +56
полина, злата, алиса, ева - эти имена в порядке убывания по красоте. » +16
посоветуйте хорошую бюджетную модель стиральной машинки до 25 тысяч! » +25
израиль! кто в теме про армию? как это всё происходит? » +6
начал скрывать лайки! нравится ли вам нововведение или нет? » +17
мини-тест на воспитанность! » +72
после овуляции как-то побаиваюсь фитнес. можно-нельзя-нужно? » +22
тема содержит фото красивая? как вам внешность? » +17
есть ли шанс в 36 лет забеременеть, как думаете? через сколько месяцев вы » +31
попросила меня оценить её работу. потом она всем стала рассказывать, что я » +4
тема содержит фото что можете сказать про внешность этой девушки? » +46
как называется техника окрашивания волос, когда от корней на пол головы волосы » +4
тема содержит фото в какие игры вы играете? » +21
ставите пароль на телефоне? » +28
пукнула за столом при гостях (было 15 человек), заперлась в комнате. сижу, » +168
почему сейчас так много разводов? изменится ли это когда-нибудь? » +43
уронила стул на палец ноги. образовался синяк. сноха пугает, что ноготь обязательно » +17
тема содержит фото как так можно выглядеть в 47? » +12
у кого с любимым большая разница в росте, вам это доставляет какие-то неудобства? » +44
тема содержит фото решила сердечки поставить, с некоторыми совпали. и они просто заходят на мою » +19
вы работали когда-нибудь за маленькую зарплату 10-15 тысяч ? » +68
тема содержит фото оцените возраст » +23
вас обрезали в детстве наголо? » +27
с парнем обговорили, что он платит за съемную квартиру и продукты - мужика » +76
сижу обедаю, недалеко сидят два парня, а я пукнула! хорошо, что коллег было » +77
как познакомиться ненавязчиво первой с парнем в вк или это ненормально? » +14
полезла ковыряться, итог шишка фиолетового цвета. сейчас воспаление спало. »
первая мысль о девушке, если она девственница в 30 лет » +532
сел напротив меня на корточки: ты смотри береги себя, сходи в больницу » +7
кроме поп, футблогеров и тупых видео, что людям интересно? люблю природу фоткать, » +12
он приглашает меня к себе домой выпить вина, ну и понятно зачем » +10
обидел мою маму и не хочет извиняться, а я должна его мать целовать?! она вообще » +138
не хочу идти к зубному! я не хочу после родов ничего больше вообще терпеть. » +52
не стала ехать в другую страну, так как с ней веселее. боюсь, что она в последнюю » +14
тема содержит фото плохая фотография? » +12
отчим отстегал ее ремнем, дочь потребовала отдавать алименты ей! иначе скажет, » +36
самым опасным для семейных пар является период от 5 до 9 лет. как сохранить » +55
может у кого-нибудь есть лишние купоны? » +2
кто искал мужа именно по его способности в постели, а не по его деньгам, должности, » +18
рыбный стол на новый год! что посоветуете приготовить? салаты, закуски, горячее. » +14
ушёл гулять с другой девушкой. не могу забыть эту подлость, как ком в горле. » +17
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +112
все время спрашивают не собираюсь детей заводить и не перезванивают » +5
родители ругались и упрашивали, чтобы рассталась. снова помирилась, но не могу » +4
позвал гулять. я согласилась. весь день игнорит, в сеть заходит, а сообщения » +22
всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, » +21
за что вы можете сказать спасибо и кому? может отец научил вас добиваться целей » +9
после гриппа развился бронхит, с первого дня приёма развилась тахикардия и » +15
можно ли отказаться от услуги? коллеги говорят, что можно! в ук говорят: нет, » +15
кто работал там? отзывы. »
когда мой уходит в туалет, проверяю телефон! наверное стоит перестать уже контролировать » +42
у вас есть высшее образование? во сколько лет получили? помогло ли вам оно » +71
кто из ваших знакомых женщин являлся или является суррогатной матерью? » +24
ставлю перед собой цели, достигают их, и обесцениваю все свои достижения. кажется, » +3
алиса или полина какое имя красивее? » +20
кто вам больше нравится из двух героев фильма ирония судьбы или с лёгким паром » +19
ждем уже 12 месяцев, работаем с мужем. неужели стресс так может повлиять на » +15
от многих девушек сейчас слышу не готовы рожать до 30 лет! есть тут такие? » +82
любит меня, а живем на мои деньги, а у меня сын и мама, которых я содержу! » +22
в автобусе за меня не платит. мама запретила мне с ним общаться: бросит как » +43
второй подбородок, заплывшая фигура, отсутствие маникюра, макияжа, таких любят » +21
мне 25 лет, работаю в хорошей компании, все хорошо, но хочется семью очень »
тема содержит фото я парень. можете ли вы оценить объективно внешность? » +3
у него есть чувства ко мне, но полюбить не сможет и лучше бросит сейчас, чем » +6
если парень внешне не красавчик, то стоит ли подходить к девушкам на улице? » +11
должны были встретиться завтра, но он наврал, что болеет. что ответили ему » +39
накануне падения самолетов мне снятся сны с их падением. я немного в шоке! » +2
люблю жевать кофейную перемолотую гущу. чего может не хватать организму? » +11
он говорил о провинции: серые, скучные биороботы, сходить некуда. города черные, » +17
какой аромат ваш самый любимый? » +12
сильнейшая слабость при обычном не сильном насморке. как такое может быть? » +23
кто имел опыт волонтерства? если не имеешь денег и физической силы, таскать » +12
как называется техника окрашивания волос, когда от корней на пол головы волосы » +4
полезла ковыряться, итог шишка фиолетового цвета. сейчас воспаление спало. »
так каждый может! уехать в 24 года в германию, снимать отдельную квартиру, » +13
какие цели должны быть у девушки в 26 лет? » +26
тема содержит фото покусали! какое наказание можно применить к человеку за укус? » +12
знакомая позвала на день рождения, там я познакомилась с молодым человеком. » +7
не любил никогда, а только ради этого общался. с родителями не знакомил, с » +13
банда выгоняла всех из класса и по сумкам собирала деньги, телефоны. за стукачество » +12
уронила стул на палец ноги. образовался синяк. сноха пугает, что ноготь обязательно » +17
наотрез отказывалась пополнять карту и, когда она сдохнет, тогда я погашу. » +16
может у кого-нибудь есть лишние купоны? » +2
сильнейший зуд по вечарам уже год. ничего не помогает. только чешу и чешу до » +12
по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с прилизанными » +6
кто работал там? отзывы. »
родители ругались и упрашивали, чтобы рассталась. снова помирилась, но не могу » +4
у вас есть семейные традиции? какие? вы их соблюдаете? » +10
за что вы можете сказать спасибо и кому? может отец научил вас добиваться целей » +9
происходит деградация в современной музыке! только и слышу обработанные каверы. » +9
ставлю перед собой цели, достигают их, и обесцениваю все свои достижения. кажется, » +3
попросила меня оценить её работу. потом она всем стала рассказывать, что я » +4
какой запах обожаете? какой ненавидите? » +100
посоветуйте хорошие патчи для глаз! » +14
тема содержит фото красивая? как вам внешность? » +17
тема содержит фото сколько лет дали бы? » +17
тема содержит фото окорочка качка! укусили бы? зажарили? » +33
после овуляции как-то побаиваюсь фитнес. можно-нельзя-нужно? » +22
ставите пароль на телефоне? » +28
ненавижу! им пользовалась почти каждая в нашем городе! и лакост - духи неадекватной » +12
скидочку сделаю только вам! понял, что я стала его постоянной клиенткой, начал » +7
я был очень милым и культурным ребенком. хотел учиться на одни пятерки и стать » +78
люблю рисование, рукоделие. стоит ли проходить переподготовку на педагога дополнительного » +2
тема содержит фото такая морданция относится к бэби фэйсу? » +31
как познакомиться ненавязчиво первой с парнем в вк или это ненормально? » +14
три года назад продала кольцо. сейчас эта девушка пишет, что это не серебро, » +54
вас обрезали в детстве наголо? » +27
можно ли отказаться от услуги? коллеги говорят, что можно! в ук говорят: нет, » +15
позвал гулять. я согласилась. весь день игнорит, в сеть заходит, а сообщения » +22
тема содержит фото поставили бы вы брекеты из-за двух передних зубов? » +25
вчера прямо по мне спящей летали и кувыркались! сегодня было еще хуже - летал » +39
кроме поп, футблогеров и тупых видео, что людям интересно? люблю природу фоткать, » +12
почему сейчас так много разводов? изменится ли это когда-нибудь? » +43
не стала ехать в другую страну, так как с ней веселее. боюсь, что она в последнюю » +14
какой годный фильм можно глянуть? » +16
я не люблю маму! такое со мной бывает уже три года. раньше я её любила, а папу » +31
рыбный стол на новый год! что посоветуете приготовить? салаты, закуски, горячее. » +14
мама, как чужая женщина, за всю жизнь никогда ни ласки, ни поддержки. любит » +6
тема содержит фото как оставаться такой же красивой до старости как алферова? что сейчас можно » +22
директора придумали отмечать корпоратив на даче в рабочее время, совсем нет » +24
тема содержит фото плохая фотография? » +12
пропал на рынке мой любимый лубрикант. пару месяцев использую новые, но чего-то » +25
на концерте пел и смотрел на меня часто, я - на него. крутился рядом, но не » +2
тема содержит фото это маленькие глаза? использую тени - с ними глаза становятся больше и ярче! » +26
тема содержит фото оцените макияж » +16
тема содержит фото решила сердечки поставить, с некоторыми совпали. и они просто заходят на мою » +19
тема содержит фото мне идёт этот цвет волос и на сколько лет выгляжу? » +5
распределите главных красавиц сериала клон по красоте в порядке убывания. » +12
кто вам больше нравится из двух героев фильма ирония судьбы или с лёгким паром » +19
сколько можно пить вино? мне вот даже выпить не с кем » +4
тема содержит фото помогите придумать имя для котёнка » +32
тема содержит фото как так можно выглядеть в 47? » +12
он сказал, что разбитое не склеишь, время пройдет забудешь. зачем пошел гулять? » +6
он приглашает меня к себе домой выпить вина, ну и понятно зачем » +10
тема содержит фото оцените возраст » +23
кто-нибудь из вас работает удаленно? » +2
сел напротив меня на корточки: ты смотри береги себя, сходи в больницу » +7
вы хотели бы быть самой красивой в вашем окружении? » +21
он флиртовал со мной, прикасался, как я написала, что он мне нравится, он начал » +10
возможна ли любовь к чужим детям? кто-то любит чужих детей? » +33
отчим отстегал ее ремнем, дочь потребовала отдавать алименты ей! иначе скажет, » +36
тема содержит фото стала нереальной красоткой! » +10
любит меня, а живем на мои деньги, а у меня сын и мама, которых я содержу! » +22
а у вас бывает такое, что собирались зайти в магазин за хлебушком, а накупили » +25
украли мои фото вк и выставили их на сз! писала в службу поддержки - реакции » +7
второй подбородок, заплывшая фигура, отсутствие маникюра, макияжа, таких любят » +21
когда мой уходит в туалет, проверяю телефон! наверное стоит перестать уже контролировать » +42
гулял на корпоративе, а потом набрал в 11 вечера, что хочет приехать. родители » +6
обижены на родителей за то, что они развелись? у вас был отчим или ваша мама » +18
как же удобно было титей-то кормить и успокаивался сразу! отказывается есть » +17
опять достал вино. хватит! че я выпить не могу, раз осталось?! начал ныть, » +20
ушёл гулять с другой девушкой. не могу забыть эту подлость, как ком в горле. » +17
кто имел опыт жизни в литве? какую страну из прибалтийских вы считаете лучшей » +11
коллега до нашего магазина работала дворником! оказывается, поймали их с парнем » +4
узист напугал, что есть вероятность бесплодия. может ли гинеколог определить » +16
по таблицам для 3-4 недель хгч должно быть 5000-10000. это не акушерских? или » +15
прям бесит все, не могу. как боретесь с пмс? » +21
появилась прям на животе сосудистая звездочка, а теперь пузырик красный. не » +2
тема содержит фото мне лучше с карими или зелеными глазами? сильно ли меняют внешность линзы? » +62
тема содержит фото какой наряд вы одели бы на корпоратив? » +16
у ребенка в саду эпидемия гриппа началась. как поднять иммунитет или уберечь » +30
пришли с работы, детей забрали с садика и школы, поужинали. чем потом занимаетесь? » +10
тема содержит фото какой же он классный! я таких шикарных собак редко видела. я даже позавидовала. » +22
самым опасным для семейных пар является период от 5 до 9 лет. как сохранить » +55
в автобусе за меня не платит. мама запретила мне с ним общаться: бросит как » +43
не хочу идти к зубному! я не хочу после родов ничего больше вообще терпеть. » +52
если буду работать с такими детьми сама деградирую и отупею! хочу устроиться » +14
пришла в гости, а она с подругой чуть ли не в десны целуется! пили шампанское, » +5
это ты виновата: сталкиваешь их лбами и спровоцировала драку! не заступился » +60
реально ли совмещать работу и очень маленького ребенка, если нет бабушек-дедушек? » +29
я дура или он козел? решил мыться, не закрыв дверь! разбудил меня и ребенка. » +18
давай, не полней! в джинсах нормально выглядишь, а если снять штаны... переживаю » +28
если ваш ребенок не может решить пример или задачу, помогаете или ждете, пока » +28
страшно. от стресса совсем отбило аппетит! заставляю себя через силу. » +14
сломала ногу, написала бывшему, что нужна помощь: да, конечно, помогу. в больницу » +36
застряла в плато! никак не могу сбросить вес, хоть и занимаюсь. может быть » +5
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » +36
тема содержит фото многие превратились в ходячие мусорные мешки! ехала в маршрутке и такое ощущение, » +34
тема содержит фото в чем прикол на этой фотке? » +6
тема содержит фото какие часы легче подарить парню? » +19
перепила, разделась и начала приставать! бюстгальтер и колготки ты не захотела » +27
Мисс М +22 +5 двести тысяч»
Классика +1666 +2 завтра ухожу на фруктовую разгрузку.»

Классика +1666 +2 я дома уже! съёмки были класные»

Alena231 +308 -1 точно мои самые частые продукты)»

Ирис76 10.12.2019»

Мил@020 +502 -1 привет всем!)вроде холодает,а то каждый день около семи тепла,утром»

Maruru -23 10.12.2019»
Истина +205 +1 - здравствуй, красная шапочка, ты куда путь держишь?- какой путь, серый,»
Rogue183 +96 -22 сегодня пол дня провалялась перед телевизором.почти и не двигалась.погуляди»

margonik +1075 +7 у меня еще и стул такой неудобный, дома я имею виду. часа два сидела,»

margonik +1075 +7 вчера позанималась 50 минут, хотела больше, но уже никак»

margonik +1075 +7 сегодня проводила ребенка на соревнования, аж на 5 дней. и походу она»

margonik +1075 +7 привет всем! время на галю появилось только сейчас, много дела навалилось»

Alena231 +308 -1 10.12.2019» +1
+1
Dzuliya +1015 +1 вроде кажется стала, кушать меньше. а пока на вес, не отражается. буду» +1
+7
Princess +207 -3 доброго вечерочка и приятного вечера» +1
+1
дядя цености и желания.» +1
Dzuliya +1015 +1 блин. на днях подморозила ноги. сегодня себе сама прописала свечи.» +1

Dzuliya +1015 +1 парень, посмотрел машину мою, но тоже не смог е реанимировать, но довёз» +1

Dzuliya +1015 +1 потом поехала за ёлкой, выбрали ёлку. и машина не зпаилась, стартер» +1
+1
Dzuliya +1015 +1 день был полон эмоций, сначала не смогла выехать из не большого снега.» +1

RoXaNa_2 +6 -1 растем:) и вес растет:)» +1
Alena231 +308 -1 вот и результат сегодняшнего состояния. на работе, как обычно, загрузили.» +4
+1
SSS112 +1411 -2 доброго времени суток всем читающим! сегодня ещё ходила в на почту за»сонное +2
+8
***марме +64 +7 всем приветик! вчера нашагала 10132 . сегодня на весы не встаю,в обед» +1
+7
Elle +287 +2 общение с разным здравохраниением (не только человеческим).» +1
+6
Angelina 10.12.2019»радостное +1

iost +71 -24 privetik. bila u semeinovo vracha utrom, ona mne vipisala antidepresanti.pol» +7
+3
Санькин@ +795 -1 самые вкусные булочки «синабон» . нам потребуется:для теста:тёплое молоко» +1

Санькин@ +795 -1 1. филе сёмги (форели)2. соль 2 части3. сахар 1 частьсолить рыбу нужно» +1

Eireann снова набрала и много, с 208 года не было такого. эх, пора что-то менять!)конец» +2
+5
SSS112 +1411 -2 доброго времени суток всем читающим! приготовила сегодня п салат с кальмарами:кальмарыя»улыбчивое +7
+12
batty_19 +389 -2 девочки, всем привет.подали заявление в загс )под старость лет решила» +2
+4
Elen3 +867 +1 цезарь рoл - фитнес версия! • калори 38• белки 36• жиры 12• углеводы» +1

Elen3 +867 +1 подборка рецептов с броколи» +1

piyavkaE +658 -30 10.12.2019» +2
+5
piyavkaE +658 -30 10.12.2019» +1
+2
piyavkaE +658 -30 10.12.2019» +1
+2
Зимняя_с +171 -2 10.12.2019» +1

piyavkaE +658 -30 температуры у детей нет, поэтому хочу с ними прогуляться, и дома все проветрить,» +2
+8
piyavkaE +658 -30 всем привет, сегодня с самого утра долечиваю дочь и сыну не даю разболелся.» +3
+8
u8ke0oud 10.12.2019 всем привет!» +1
Alena231 +308 -1 что-то сегодня я в упадке. ничего не хочу. кроме как поесть. позавтракала» +11
+5
ПарящаяМ +529 -1 проспала.» +3
+1
Шмидт +1604 -1 надо цитрусовых на украшения насушить - и запах, и польза, и красиво.»довольное +4
+9
xexe1986 моей второй малышке 5 месяцев, пора всерьез взяться за себя, после родов» +1

Танечка0 +71 +186 муж вчера весь вечер оплакивал свой телефон. купить новый так и не уговорила.» +3
+7
Классика +1666 +2 у меня день только начинается» +1
+8
Классика +1666 +2 зато погуляли на славу!» +1
+8
oxyd ой да . совсем забыла внести изменения с июня по сегодняшний день :)» +2

Зимняя_с +171 -2 10.12.2019» +1
Зимняя_с +171 -2 10.12.2019» +1
oxyd ой как тут все поменялось :)»мечтательное +2
+2
Эйва +1342 +1 буду выбирать обои.»рабочее +8

Эйва +1342 +1 погрешности в расчёте тали»загадочное +8

Эйва +1342 +1 это потепление не только у нас»спокойное +1
+8
ammonium +254 +3 вес 86,9. минус 50гр. перешла на новую ступеньку под цифрой 6 (86). надеюсь» +3
+7
Эйва +1342 +1 я сегодня как заряжёная от сети бегаю.»довольное +1
+8
Эйва +1342 +1 утром съездила посмотрела ещё один участок типа для дачи»любопытное +8

Avokada -23 10.12.2019» +1

мадам ну вот, с утра не смогла попасть на пилатес, поэтому перезаписалась» +1

Д@ШуткА +1266 -22 новый год через 21 день!»нежное +3
+15
elly31 10.12.2019» +1
Д@ШуткА +1266 -22 северные/южные славяне» +1
+9
Д@ШуткА +1266 -22 вторник считается благоприятным днем для тех людей» +1
+8
Д@ШуткА +1266 -22 «три дня от суботы».» +1
+8
Д@ШуткА +1266 -22 вторник считается самым производительным днем недели.» +1
+8
Svetlanк +1679 -1 привет всем! время летит очень быстро. только лето бвло, а уже новый» +10
+11
Modystka +52 -1 10.12.2019» +1
Lagerta +367 -1 в воскресенье потренилась всего ничего, а крепатура капец.10.12.2» +13
+9
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора