Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!
Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!
Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.
На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!
МОЙ СЕКРЕТ:
Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.
Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.
Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.
Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.
- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг
- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг
все темы | главная |
-
16.07.19 12:34У вас были красивые линии, а сейчас просто худая. И кстати вот наглядный пример как загар делает тело соблазнительнее
-
16.07.19 10:50автор, перекачать не бойся, вот я смотрю на фотки после, плохо именно это, тебе объема не хватает (мышц) в верхней части,
вот именно в твоем случае объем нужен, потому что коленная чашка крупная достаточно и без мяса некрасиво -
16.07.19 10:481 фото всем нравится потому что загар
-
13.07.17 21:531 фото вы секси. Есть все что должно быть у женщины. Бедра, ножки. Остальные фото прямая прямая .
-
01.03.16 23:37не слушай им до твоего 1 фото как до луны наверное...2 лучше на много
-
01.03.16 23:35
-
23.02.16 18:39На первой фото очень красивые пропорции, мне кажется вам надо подкачаттся, чтобы были не просто стройные ноги, но и красивой формы, женственные
-
28.01.15 20:41ножки -атас!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
28.10.14 13:17Мне тоже больше нравится первое фото)такие здоровые загорелые ножки и животик,а дальше уже что-то слишком,даже кажется что старше человек снимался(((может конечно это из-за загара ..
-
25.10.14 18:44Ой какая умница
-
21.10.14 16:49на первом фото класс.
-
13.10.14 13:11Мне очень нравится ваша первое фото. Там вы очень сексуальна!
- какие операции делала анна асти?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- мне идут голубые стрелки?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- очень классное сочетание цветов!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- каких людей ценят руководители?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |