главная разделы рецепты клубы +18 дневники +97 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 58 СМ И 18 КГ! ДЕНЬ Х НАСТАЛ: ОТ ПОНЧИКА К ТРОСТИНОЧКЕ! МОЕ ФОТО!

Я никогда не была «худышкой».


Весила обычно 70 кг, для меня это было как раз нормально. Но после родов я увидела на весах страшную цифру 108,600 кг!


В течение года, пока был послеродовой период, кормление грудью, мой вес не менялся, было очень грустно.





В начале года я приняла решение: «сейчас или никогда!».


1 февраля я перестала кушать после 18.00, начала ходить вечерами по 2 часа быстрым шагом.


В феврале начался Великий Пост, я полностью исключила пищу животного происхождения, начала заниматься бодифлексом и делать обёртывания.


За 7 недель Поста ушло 7 кг. Сделала неделю перерыва и села на диету «К весне ни грамма жира».



Описание диеты:


Вода должна быть минеральная без газа или простая питьевая подогретая до 36 градусов.


ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО:если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов.


Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.


Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.
Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё.
Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.



НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!


Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.


1, 2, 3 ДНИ


УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара


ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.


УЖИН – 200 грамм капусты залить 300 гр. воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!



4 ДЕНЬ


НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА!


5 ДЕНЬ


5 отварных в мундире картошек + 0,5 литра кефира


6 ДЕНЬ


500 грамм отварного мяса или птицы + 0,5 литра кефира


7 ДЕНЬ


500 грамм творога + 0.5 литра кефира


8 ДЕНЬ


500 грамм сметаны + 0,5 литра кефира


9 ДЕНЬ


Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0,5 литра кефира


10 ДЕНЬ


0,5 литра кефира и не более 1 литра воды


11 ДЕНЬ


1,5 литра минеральной воды типа ессентуки или боржоми


ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше!


12 ДЕНЬ


УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра


ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара


ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.


УЖИН: 100 гр. отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм



13, 14 ДНИ


ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра


ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра


УЖИН:150-200 гр. отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1 ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай.



15 ДЕНЬ


Или по 60 гр. творога и 200 гр. молока или 500 гр. творога и 500 гр. кефира на 5 приемов.


С 16 ПО 22 ДНИ


Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.


16 ДЕНЬ


400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1%


17 ДЕНЬ


400 грамм творога и 500 грамм кефира


18 ДЕНЬ


400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира


19 ДЕНЬ


400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира


20 ДЕНЬ


400 гр. фруктов и 500 грамм кефира


21 ДЕНЬ


1, 5 литра минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь.


22 ДЕНЬ


400 гр. фруктов и 500 грамм кефира


Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года.


23 ДЕНЬ


УТРО: кофе;


ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока


УЖИН: отварная рыба



24 ДЕНЬ


УТРО: кофе, сухарик


ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом


УЖИН: 200 гр. отварной говядины, стакан кефира



25 ДЕНЬ


УТРО: кофе, сухарик;


ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки


УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом.



26 ДЕНЬ


УТРО: кофе;


ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра


УЖИН: фрукты



27 ДЕНЬ


УТРО: сырая морковь с соком лимона


ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока


УЖИН: фрукты



28 ДЕНЬ


УТРО: кофе


ОБЕД: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови


УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом.



29 ДЕНЬ


УТРО: чай


ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты


УЖИН: любой из дней с 23 по 29, кроме 25.



30 ДЕНЬ как 29;
31 ДЕНЬ как 28;
32 ДЕНЬ как 27;
33 ДЕНЬ как 26;
34 ДЕНЬ как 25;
35 ДЕНЬ как 24.


Сейчас мой вес 89,900 кг, в общей сложности у меня ушло 18,700 кг и 58 см в объёмах.


Фото после:


автор: qox701cal53s, 02.05.10 14:54              просмотры: +41109, комментарии: +287
все темы главная
  • 10.01.17 17:25 (ответ для: Сч@стлиV@я)
    Вот везет же кому-то легко голод переносить.
    А я сколько ни сидела на разных диетах (и на Весне тоже), то от голодухи срываюсь, то от разочарования что результата нет, бросаю.
    Помогло похудеть только одно средство - АнтиКалорин. И на здоровье пагубно не отразилось, потому что там в составе только растительные компоненты. А все эти диеты одна нервотрепка.
  • 10.01.17 17:19
    Девчонки, я во время беременности набрала 48 кг, и сидела на разных диетах и спортом занималась, нечего не помогало, вот только “АнтиКалорин“ спас меня от ожирения)))И назад не поправилась)
  • 10.01.17 16:51
    Как по мне диета это хорошо, но зачем попросту гробить организм, изматывая себя недоеданием. Я так пол года мучалась, испытывая на себе различные диеты пока не наткнулась на АнтиКалорин, хорошая вещь, реально помогает в похудении.
  • 04.01.17 13:21
    Мда, такая диета просто издевательство над организмом. Девочки, питайтесь разумно и в меру и все будет! Честно-честно! Не нужно ТАКИХ диет!!!
  • 14.12.16 13:35
    Молодец! Я прямо вдохновилась опять на диету! Успехов Вам!
  • 03.10.16 10:11
    а где фото фигуры? у вас личико не поменялось
  • 30.10.10 10:45
    молодец
    ______________________________
    “Каждая неудачная попытка - это шаг вперед!“ Не бойтесь неудач и срывов!
  • 11.05.10 09:41 (ответ для: qox701cal53s)
    стараюсь...
  • 07.05.10 17:34 (ответ для: к-9)
    лучше просто выйди из дома и прогуляйся-это лучшее средство для снятия стресса, погодка чудесная, красота такая сейчас. а заедать-это не дело, брось это
    ______________________________
    здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru...
  • 07.05.10 16:57 (ответ для: qox701cal53s)
    ну, во всяком случае я оч. на это надеюсь...у меня задержка КД, я расстроена, наверное я стресс усиленно заедаю...
  • 07.05.10 16:54 (ответ для: к-9)
    может это вода?
    ______________________________
    здесь вам всегда рады: https://www.galya.ru...
  • 07.05.10 16:46 (ответ для: qox701cal53s)
    застой! 4 кг. туда - сюда каждые две недели мотаются, и ни чего не могу с ними делать...

Последние дневники за: январь 2020 г.

участница
дневник
дата
Яночка-южано Наконец-то взяла себя в рук и начала снижать вес » 06.12 22:33 похудела -кг
U8ke0oudrlia 06.12.2019 всем привет! » 06.12 08:23 +1 +2 спортивные занятия
рацион
@алёнчик@ Главная цель года достигнута я вешу 85 вместо 124. до нового года буду еще держаться, может осилю пару кг, потом » 06.12 07:47 +2 +2 похудела -кг
Krazy doll -93 Опять не сплю. немножко нервничаю потому что до сих пор не пришли документы что меня официально взяли на работу. » 06.12 04:19 +1 +3 похудела -кг
Katerina2580 -92 Третья неделя и четвёртый день. сегодня наконец-то рыбка. » 05.12 17:00 похудела -кг
рацион
U8ke0oudrlia 05.12.2019 всем привет! » 05.12 09:43 +2 +1 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Miya-mama Начинаем день с себя. » 05.12 08:54 +1 +4 спортивные занятия
рацион
Libra08 Много читаю и изучаю вопросов по велению бизнеса и теперь стала применять на практике. отрабатываю вопросы достижения » 05.12 02:59 +1 +1
Таша* 05.12.2019 вернулась еще раз? » 05.12 00:14 +2
I mama Сегодня напал жор. кусовничала целый день » 04.12 23:21 спортивные занятия
рацион
Ирис76 Муж пристыдил в сердцах.сказал, что если б захотела взялась бы за себя.мне стало стыдно взялась »радостное 04.12 23:03 +4 +8 спортивные занятия
рацион
Maruru +116 Набор бабе под 40. крема/скрабы от морщин и целюлита в зал не хожу - в португали подвернула ногу, подозреваю растяжение » 04.12 21:58 +1 +5
Katerina2580 -92 Третья неделя и третий день на маги. сегодня только фрукты. » 04.12 14:29 +2 рацион
*ksenka* Цикл - быть или не быть? » 04.12 12:52 +4 +1 спортивные занятия
Евгеша 30 -93 Замечательный денек » 04.12 12:13 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Relax_easy +116 Жизнь бурлит! а скоро нг! » 04.12 12:11 +4 +4 похудела -кг
Power of wil 04.12.2019 всем привет! я с вами » 04.12 09:23 +3 рацион
Chebur@shk@ Походив к психологу я поняла что либо психолог не мой вариант, либо сам специалист мне не подходит, завтра у нас » 04.12 09:00 +2 +1
Krazy doll -93 Ух. сегодня первый день на работу. сказать что нервничаю это ничего не сказать. не сплю с трех часов уже, было » 04.12 07:01 +2 +1
Типа фея) Записываю изменения свои. » 03.12 16:59 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Chikinkira20 -92 Весы порадовали » 03.12 16:47 +5 +5 похудела -кг
Best_of_me 3. день »радостное 03.12 13:23 похудела -кг
рацион
Minus20kg100 03.12.2019 уже несколько дней болею . пока не до гали » 03.12 11:47 +2
Li-monka Вес идёт вниз! » 03.12 10:30 +5 похудела -кг
Алекс74 +6 -1 Лучший игрок » 03.12 08:52 +16 +6
vip клубы  онлайн +1360
нравится ли вам косметика? что именно? » +4
я очень люблю резиновые перчатки! а ещё очень люблю, когда муж надевает перчатки. » +20
тема содержит фото уже вся извелась. 3-й день задержки. пугает, что были еле заметные выделения » +10
тема содержит фото как вам эти фото? хорошие или вызывающие? » +15
что выбрать: вторичное жильё, всё рядом, работы рядом или новостройку, но на » +38
дети остаются с матерью, они приходят ко мне со школы. если бывшая подаст на » +21
девочке 2 года. надо электромашину, но она 20 тысяч! шмоток много. книжки, » +8
то люблю, то не люблю! должны встретиться, я вся в ожидании, а приходит - думаю: » +11
сдала кровь гемоглобин 110, соэ 47. какая-то скрытая инфекция? очень переживаю. » +4
подруга 2 года кукует без отношений! с такими запросами останешься одна - часики-то » +47
вчера сварила борщ - руки, как у замарашки. мыла сто раз, терла лимоном - ничего » +5
тема содержит фото обожаю этот цвет! как вам прикид? » +63
женатый жених! спит с женой, хотя врёт, что в разводе. у меня полно других » +25
тема содержит фото что изменить во внешности? » +17
что делать, когда не можешь определиться между двумя мужчинами? » +27
как матку меня воспринимает. заставляет рожать скорее! пью противозачаточные » +34
как можно быть таким убогим?! снял шапку, а там грязные сальные волосы в облипку. » +18
крысы сбежали с тонущего корабля! бывший узнал, что я погасила долги, и стал » +11
тема содержит фото вот здесь на 47, согласна! фото неудачного ракурса. » +91
что самое ходовое в вашей косметичке? наносите ли вы макияж на работу, прогулки » +45
я хочу развода, а муж нет! разводят без суда или через суд? детей в браке нет. » +12
мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? » +31
тема содержит фото есть девушки с красивыми лицами от природы, а есть моськи по циркулю! можно » +74
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +187
подпишись, а, на торты! не хочу загружать свою ленту. ну ок. и всё - не поздравила » +8
тема содержит фото как вам маникюр? аккуратно? » +17
не хотелось бы забеременеть! сегодня был первый прерванный половой акт. сказал, » +43
у меня панический страх отравлений, неважно что съем, сразу об этом думаю и » +29
есть ли смысл покупать духовой шкаф, если я в нём только сухарики для борща » +21
какое счастье! вариант есть у себя, помахал ручкой, ибо катя с контейнером » +3
играете в игры? если да, то в какие? » +10
превращаешься в старую деву, а до сих пор хочется замуж! по факту: сплошное » +18
не думала, что настолько будет тяжело! смотрю его фото, нюхаю его футболку. » +29
встречаюсь с мужчиной - у него 2 детей, он не знает готов ли женится, стоит » +24
цена тура с завтраками на 3 тысячи дешевле полупансиона. какой тип питания » +15
хотел бы уехать в австралию. что мы могли бы мою квартиру продать для начального » +64
зазвездилась и мнит из себя начальство! когда посылает трехэтажным матом, я » +6
если не хотите работать в кабинете с человеком, вы скажете ему, чтобы он уходил? » +67
те, кто живёт с мужчиной, мужчина вам даёт деньги? оплачивает ли ваши расходы? » +37
как не жалеть о потраченном времени на мужчину, который в итоге ушёл к другой? » +22
ярмарка самолюбования! все внешне идеальны, умны, пишут под фото чужие цитаты » +12
есть ли среди девушек, такие как в описании? » +14
мать пытается внушить, что я ничтожество! чуть что, цирк умирающего лебедя » +18
переписка - отстой, встреча всё прояснит! улыбаться и пускать пыль в глаза » +200
сколько нужно отработать на одном месте, чтобы пойти в декрете? на каком месяце » +5
нос в корках и болит при нажатии, так же ощущается неприятных запах. ничего » +9
стыдно признаться, что никудышный добытчик и ухватилась за штаны! отношения » +3
в какой аптеке можно заказать этот раствор? » +11
тема содержит фото понравилось, но не слишком ли? стоит ли брать такого цвета? » +11
ради одной впахивает, а другую гонит на работу? почему так? » +41
мужчины таскаются за худыми блондинками! ко мне никто никогда в жизни не подходил » +71
кто худел с 60 до 50 кг, морщины стали более глубокими или лицо осталось прежним? » +29
перед тем как уйти, убивал мою самооценку! все гуляют, веселятся, а я реву. » +18
вы бы начали отношение с парнем, который случайно совершил преступление и ходит » +36
моя начальница, незамужняя некрасивая дама за 40, устроила реальную истерику » +37
тема содержит фото купальник купила, верх по размеру как вам? мне ведь нечего снесняться? » +101
многие мужчины не афишируют в соцсетях своих жен! не выставляют фото, не указывают, » +89
тащится уже год, но не ухаживает, никуда не приглашает, ничего не дарит. просто » +32
жаль, что нет перспективы! сидишь в 30 лет и тупо принимаешь оплату, и никак » +14
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +8417
тема содержит фото предстоит важное мероприятие. стричь или не стричь? » +155
парень мало зарабатывает - бросай! или не совместимость в постели - зачем мучиться?! » +182
постоянно рассказывал о размерах груди сотрудниц. расстались! он оказался жадным. » +12
как боретесь с излишней доверчивостью? сколько времени у вас занял этот путь? » +9
отшвыривает и орет! мой котэ набрасывается на собаку, когда она мне радуется » +6
увидела, что он постоянно ездит на дорогие курорты с 21-летней девушкой, ему, » +55
желанию сбыться, мечте моей быть! » +51
тема содержит фото лучше с челкой или без? мелирование или один цвет? » +13
тема содержит фото как вам укладка такого типа? » +19
тема содержит фото ничего такого не написали, но меня смутило темное пятно. что это может быть? » +5
тема содержит фото без всякой пластики! светлые волосы и глаза: голубые, серые, синие - считаю » +7
кто делал пристройку к дому или какую-либо перепланировку, много ли денег потратили » +3
тема содержит фото очень низкий результат на железо? я буду жить? и как понижать пролактин? » +4
почему у многодетных так много льгот? » +147
тема содержит фото стильно или позорище? как вам такие пальто на моделях? » +22
влияет ли стресс на сдачу анализов на гормоны? за 10 часов до сдачи у меня » +7
девушки, у вас когда нибудь была близость с двумя партнёрами? » +18
понравилась, но у нее губы не накачены и ресницы обычные! я люблю ухоженных! » +105
тема содержит фото как вам фигура, лицо, стиль одежды? а то говорят провинция! » +14
бывший врал! я не хотела за него выйти, хотя мне было 17, а ему 28! узнала, » +9
тема содержит фото хорошо ли я выгляжу для своих 25 лет? » +23
тема содержит фото фото, которое вгоняет в комплексы. синие вены и мелкие морщинки около глаз » +59
кроме неё мне никто не нужен! сделал ей предложение. отказалась. должна денег » +2
кем можно устроиться работать, чтобы постоянно работать в резиновых перчатках? » +54
разрешили бы сделать своей 12-летней дочери гель-лак? дочка умница, отличница, » +85
мешают ли вам частые нерабочие разговоры? сильно отвлекаетесь? бывают потом » +7
тема содержит фото последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь, будет большим на размер, а » +21
тема содержит фото как вам фото? » +13
пока работает, ходи с ним! деньги девать некуда что ли?! новый телефон - купишь » +32
тема содержит фото мастер утверждает, что сделала 3 д! но это никак не 3 д! платить за это не » +21
чувствует себя юнцом со мной! постоянно это слышу от поклонников за 40. они » +12
тема содержит фото вчера сделала наращивание ресниц, хотела натуральный эффект. но не переборщила » +13
я замужем, а душа жаждет общения с другими мужчинами. подскажите, правильно » +42
тема содержит фото редкие зубы. меня не останавливает ничего , кроме имплантов. я их попросту » +34
тема содержит фото как вам девушка? » +29
тема содержит фото темные или светлые? мнения всех моих знакомых и косметологов разделились. » +37
кто выходил замуж не по любви, вы сейчас счастливы? » +27
тема содержит фото сколько дадите лет по фото? » +26
маньяк у порога! интим ему не нужен - только жрачки и общение. часами дежуря, » +12
тема содержит фото оцените меня » +25
тема содержит фото какое фото лучше? » +52
со мной знакомятся не симпатичные парни, страшненькие. внешность провинциальная, » +74
тема содержит фото девчонки! как вам моя внешность, что можете сказать? считаете ли красивой? » +25
что оригинального подарить актеру после спектакля? » +35
вам нравились какие-нибудь публичные личности? » +70
детский сад: все помешались на этих лайках! других лайкает, а меня - нет! в » +9
тема содержит фото носили бы? как вам эти сандалии? » +24
опасаюсь, что он так и не сделает мне предложение! сожительство вне брака для » +35
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +73
он играет в театре! очень понравился! как познакомиться? » +184
вернулась с кипра, про гида забыла! поняла, что мне нравится сосед! скажете, » +32
стало тяжело подниматься по лестнице, появилась одышка и боли в сердце, давление » +20
я девственница, а парень - нет! сказал, что подождёт сколько нужно и всему » +27
тема содержит фото люди, узнавая о моем отчестве, удивляются! внешне чистая славянка? » +149
тема содержит фото что поменять во внешности? может каре или цвет волос другой? » +24
когда записывалась, кд должны были прийти и уже уйти, а они опоздали, да так » +11
вечно хотели убежать! сколько ни подбирали бездомных кошек, так вечно загаженные » +20
прям жалко стало! ее ребенок есть хочет, а не дебильный какой-то кефир! психанула » +82
глаза кажутся лысыми, хоть и ресницы есть! нет, я не привыкла к наращиванию. » +13
в наши дни покупать и носить шубы из норки, например - это моветон! » +142
девочке 2 года. надо электромашину, но она 20 тысяч! шмоток много. книжки, » +8
нравится ли вам косметика? что именно? » +4
крысы сбежали с тонущего корабля! бывший узнал, что я погасила долги, и стал » +11
как можно быть таким убогим?! снял шапку, а там грязные сальные волосы в облипку. » +18
какое счастье! вариант есть у себя, помахал ручкой, ибо катя с контейнером » +3
вчера сварила борщ - руки, как у замарашки. мыла сто раз, терла лимоном - ничего » +5
сколько нужно отработать на одном месте, чтобы пойти в декрете? на каком месяце » +5
сдала кровь гемоглобин 110, соэ 47. какая-то скрытая инфекция? очень переживаю. » +4
цена тура с завтраками на 3 тысячи дешевле полупансиона. какой тип питания » +15
тема содержит фото уже вся извелась. 3-й день задержки. пугает, что были еле заметные выделения » +10
я очень люблю резиновые перчатки! а ещё очень люблю, когда муж надевает перчатки. » +20
зазвездилась и мнит из себя начальство! когда посылает трехэтажным матом, я » +6
то люблю, то не люблю! должны встретиться, я вся в ожидании, а приходит - думаю: » +11
стыдно признаться, что никудышный добытчик и ухватилась за штаны! отношения » +3
играете в игры? если да, то в какие? » +10
тема содержит фото без всякой пластики! светлые волосы и глаза: голубые, серые, синие - считаю » +7
тема содержит фото как вам эти фото? хорошие или вызывающие? » +15
подруга 2 года кукует без отношений! с такими запросами останешься одна - часики-то » +47
бывший врал! я не хотела за него выйти, хотя мне было 17, а ему 28! узнала, » +9
как матку меня воспринимает. заставляет рожать скорее! пью противозачаточные » +34
нос в корках и болит при нажатии, так же ощущается неприятных запах. ничего » +9
постоянно рассказывал о размерах груди сотрудниц. расстались! он оказался жадным. » +12
тема содержит фото очень низкий результат на железо? я буду жить? и как понижать пролактин? » +4
превращаешься в старую деву, а до сих пор хочется замуж! по факту: сплошное » +18
жаль, что нет перспективы! сидишь в 30 лет и тупо принимаешь оплату, и никак » +14
ярмарка самолюбования! все внешне идеальны, умны, пишут под фото чужие цитаты » +12
я хочу развода, а муж нет! разводят без суда или через суд? детей в браке нет. » +12
крашусь в принципе хорошо, но хочу делать более профессиональный мейк! будто »
тащится уже год, но не ухаживает, никуда не приглашает, ничего не дарит. просто » +32
как боретесь с излишней доверчивостью? сколько времени у вас занял этот путь? » +9
мать пытается внушить, что я ничтожество! чуть что, цирк умирающего лебедя » +18
тема содержит фото понравилось, но не слишком ли? стоит ли брать такого цвета? » +11
мешают ли вам частые нерабочие разговоры? сильно отвлекаетесь? бывают потом » +7
цепляют не те парни! я должна лучше разбираться в них, но обжигаюсь, по своей » +27
дети остаются с матерью, они приходят ко мне со школы. если бывшая подаст на » +21
тема содержит фото носили бы? как вам эти сандалии? » +24
подпишись, а, на торты! не хочу загружать свою ленту. ну ок. и всё - не поздравила » +8
сильно поругались с парнем, я сидела плакала, теперь болит ниже пупка. ничего » +36
у кого керамогранит по всей квартире или в одной из жилых комнат? » +4
кажись, шалят гормоны! дурные мысли и фантазии в голову лезут. отношений и » +7
кто делал пристройку к дому или какую-либо перепланировку, много ли денег потратили » +3
приглашает встретиться, а когда я пишу, что согласна, тупо не открывает моё » +5
очень плохо работает мобильная сеть. её практически нет, сказали нужно купить » +3
тема содержит фото вот здесь на 47, согласна! фото неудачного ракурса. » +91
детский сад: все помешались на этих лайках! других лайкает, а меня - нет! в » +9
перед тем как уйти, убивал мою самооценку! все гуляют, веселятся, а я реву. » +18
проще быть одной. с мужчинами тяжело! я не люблю делать то, что мне не нравится. » +21
тема содержит фото стала сильно выпирать, что заметно даже на обуви. удалять косточку справа? » +4
кроме неё мне никто не нужен! сделал ей предложение. отказалась. должна денег » +2
тема содержит фото сделала первый раз такую форму ногтей. всегда делала короткие. мне идут эти? » +5
тема содержит фото очень сильно болит с утра пятка. наступая, очень тянет. » +1
тема содержит фото последнее осталось и цена снижена на 50%. боюсь, будет большим на размер, а » +21
муж обиделся из-за того, что узнал, что у меня есть брат по отцу! говорит, » +15
сердце стало быстро биться и ужас подкатывал. ощущение, что-то кошмарное сейчас » +1
тема содержит фото почему количество значков в моей ленте событий не совпадает с количеством значков » +2
мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? » +31
тема содержит фото с малиновым вкусом нравится мороженое, но вот не станет ли потом плохо от этого » +16
тема содержит фото ничего такого не написали, но меня смутило темное пятно. что это может быть? » +5
моя мамзей ужасна! тупо придирается. эта девушка стройнее тебя, а ты такая-сякая! » +14
где слушаете аудиокниги? » +4
если поздравления, то обязательно полуголая девка прыгает в прорубь, если нг » +19
ему всё это изначально и не было нужно! признался, что он в любой момент мог » +1
он её не видел и даже не знает, как она на самом деле выглядит! позже скидывает » +21
за день до празднования они звонят мне: один человек заболел, и на его место » +19
сны вещие были? » +6
глаза кажутся лысыми, хоть и ресницы есть! нет, я не привыкла к наращиванию. » +13
что такое харизма, бешеная энергетика, обаяние? в ком из знаменитостей это » +8
тема содержит фото как вам укладка такого типа? » +19
никогда не падала, а вчера отекла рука. перелома нет. вообще врач какой-то » +3
начальник, родственник, любимый - кто вами манипулировал? как вы перестали » +11
вечно хотели убежать! сколько ни подбирали бездомных кошек, так вечно загаженные » +20
тема содержит фото лучше с челкой или без? мелирование или один цвет? » +13
когда записывалась, кд должны были прийти и уже уйти, а они опоздали, да так » +11
кто принимал препарат от мигрени? насколько эффективный, снимает боль? » +12
тема содержит фото действительно ли есть эффект? кто крутит обруч? стоит ли покупать? » +22
тема содержит фото сексуальная или вульгарная? » +32
кто занимается стрип пластикой? как долго вы учились танцу? » +2
что больше любите: сыр или колбасу, ветчину, карбонад? » +32
что самое ходовое в вашей косметичке? наносите ли вы макияж на работу, прогулки » +45
маньяк у порога! интим ему не нужен - только жрачки и общение. часами дежуря, » +12
всю жизнь без проблем было, а сейчас: что ни блин, то какая-то непрожаренная » +5
парень лезет целоваться на первой встрече и обнимает за талию против воли! » +10
тема содержит фото лучше без карандаша или с карандашом? почему? оцените объективно. » +33
чувствует себя юнцом со мной! постоянно это слышу от поклонников за 40. они » +12
девушка - домосед, а парень - любитель компаний и посиделок! их отношения заведомо » +17
тема содержит фото есть девушки с красивыми лицами от природы, а есть моськи по циркулю! можно » +74
тема содержит фото такие страшненькие и такие популярные! у них очень хищный вид. лично я красивыми » +22
напрягает и пугает парень без пальца! не виноват и это может с каждым случиться, » +29
не хотелось бы забеременеть! сегодня был первый прерванный половой акт. сказал, » +43
тема содержит фото дайте оценку внешности от 1 до 10. к какому психотипу личности вы можете меня » +26
если девушка не хочет целоваться, то значит противен ей внешне? » +32
кто разбирается в поиске товаров на китайском сайте. нужно пальто конкретной » +17
как нужно действовать, чтобы тебе давали постоянные больничные? » +26
тема содержит фото вы бы делали ринопластику? » +19
у меня панический страх отравлений, неважно что съем, сразу об этом думаю и » +29
есть ли среди девушек, такие как в описании? » +14
девушки, у вас когда нибудь была близость с двумя партнёрами? » +18
я предлагала ему расстаться, но он не хочет, говорит что обожает меня и хочет » +12
что вы обычно отвечаете на этот странный вопрос? » +15
праздники закончились, но заставить себя умеренно есть не могу. может, у вас » +6
о чём говорит, если человек стал делать опечатки? проблема со зрением или с » +13
тема содержит фото как думаете, чем мне лучше заняться: спортом или вокалом? » +11
что бы вы подумали, если бы увидели, что ваш муж написал бывшей, с которой » +15
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » +15
тема содержит фото как вам это фото? » +11
тема содержит фото как вам такой комплект белья? » +23
как вы относитесь к животным к цирке? поддерживаете, против или вам всё равно » +30
сменщица постоянно жалуется на меня начальнице, то одно её не устраивает, то » +21
тема содержит фото что посоветуете взять? костюм или только жакет? » +12
что делать, когда не можешь определиться между двумя мужчинами? » +27
смогли бы встречаться с парнем ростом 165 см? или лучше заранее не расстраиваться » +20
что для вас является вульгарностью во внешности? » +16
не чувствую, что нужна мужу, говорит, что любит, но ничего не делает, чтобы » +8
вы бывали в экстренных ситуациях? как вы себя вели? вы можете в сложной ситуации » +23
а вы читали про выживших на титанике? интересуетесь темой этого корабля? » +16
если не хотите работать в кабинете с человеком, вы скажете ему, чтобы он уходил? » +67
на какой специальности вы учились? нравилось? работаете по специальности? » +21
попадались ли вам жадные мужчины? которые даже шоколадку не подарят или из-за » +24
в какой аптеке можно заказать этот раствор? » +11
тема содержит фото как вам маникюр? аккуратно? » +17
SvitDani 20.01.2020»

Классика +2647 +1 в планах сегодня ходьба 1 час в темпе 5 км/ч в виде тренировки»

Классика +2647 +1 пересчитала для себя норму калорий»

Шимпанзе 20.01.2020»
Eve-Lina +219 -93 оцените энергетическую ценость рациона до того, как решите внести в него»задумчивое

Eve-Lina +219 -93 подсчет калорий не ведет к решению проблемы и не всегда помогает сбросить»

ФиФфа +1076 +1 1-30 перекус»
Нимфетка +294 -2 20.01.2020 японская диета.мои пробы.» +1

Д@ШуткА +2147 +1 нельзя себе давать раслабиться, надо возобновить утрение зарядки» +7

Д@ШуткА +2147 +1 за выходные пока отдыхала дома собралось много дел, уборку уже сделала» +1
+7
Лисёноче +300 -2 так много планов на сегодня, что вряд ли все выполню.»радостное +1

Olga-van 20.01.2020 доброе утро ! хорошего дня.» +1
Olga-van 20.01.2020 доброе утро ! хорошего дня.» +1
Bogema14 +14 -93 в поликлинике дали направление на консультацию в больницу в глазное отделение.» +1
iizika новая трудовая неделя. вчера подготовила фарш, может быть вечером нажарю» +2
+5
kosadere +239 +116 сегодня будет интересный день:-)» +3
margonik +962 +1 у меня осталась одна неделя учебы и одна неделя марафона, после сделаю» +5
+12
Сладкая +1966 +4 день отдыха. созерцательный, спокойный, пасивный день, который хорошо» +4
+4
margonik +962 +1 сегодня у меня высокоуглеводный день и у меня много каш, а как их до 16» +16

Сладкая +1966 +4 сны: видеть птиц – знак скорого получения хороших известий. плавать в»

Истина +167 -1 самая плоха работа - это домохозяйка: зарплаты нет, отпуска тоже, с работы»
margonik +962 +1 утром у меня зарядка, вакум, даже немного прогулялась на свежем воздухе,» +9

Сладкая +1966 +4 к хорошим знакам в этот день можно отнести все приметы, связаные с птицами» +6

Modystka +145 -216 вот они, последствия обжираловки. но ничего. через терни, но надо идти» +1
+7
Сладкая +1966 +4 рекомендуется в этот день установление родственых связей, работа с генеалогическим»

Рукоделк +143 +5 тепло и обильный снегопад! вот такое необычное сочетание!» +3

Сладкая +1966 +4 6 солнечный день – день гармони и целительства, день “мёртвой воды“.»

Ещё не -123 да уж! +50гр за неделю!ожидаемо,но очень неприятно!» +1
+2
ПарящаяМ +569 +1 сбой в програме.» +3
+10
margonik +962 +1 доброе утро, я сегодня встала в 5:30, начало вроде получаться, м.б дальше» +4
+13
Мася11 +169 +1 ударные выходные отгремели. не давала себе шанса раслабиться и тренила.» +5

Keri13 -93 процес идет» +4

fnatalis +216 20.01.2020»
Keri13 -93 20.01.2020»
Erana +179 +5 доброе утро всем! уже минут двадцать как сижу в офисе, какой-то ни разу»сонное +4

Самая +1815 +4 всем приветики ещё раз!сегодня работаю, а завтра у меня выходной.деток» +1
+5
Svetlanк +2390 -3 привет всем еще раз! сегодня по плану питание до 160 кал. в принципе,» +6
+18
Самая +1815 +4 всех с началом новой рабочей недельки !» +1
Alian +104 +134 здравствуй новая неделя, и почему так быстро выходные прошли.» +4
+7
Svetlanк +2390 -3 привет всем! у нас на казанском направлени сегодня чп. на перезде» +5
+17
MKA +13 +116 крещение!» +1
Самая +1815 +4 кофе не помогает проснуться» +1
+1
Самая +1815 +4 с утра пораньше едем на работу» +1

Самая +1815 +4 всем приветики!» +1

SSS112 +2379 +2 доброго времени суток всем присутствующим вот все-таки правильно я сделала,»задумчивое +43
+7
SSS112 +2379 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня как то сразу определилась»улыбчивое +3
+1
Alena231 +699 -2 взвесилась, вес стоит, как вкопаный. хотя живот уменьшился, талия уменьшилась.»задумчивое +2
+1
SSS112 +2379 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо будет везти папу»задумчивое +1

SSS112 +2379 +2 доброго времени суток всем присутствующим! у нас прям что то опять похолодание»задумчивое +2
+4
SSS112 +2379 +2 доброго понедельничного времени суток всем присутствующим! бедные мои»задумчивое +4
+1
OченьBез четыре дня позади!» +6
anew +228 +7 мелкая закашляла - хлопот прибавилось. сегодня тащиться к врачу и отсиживать»
ФиФфа +1076 +1 надо просыпаться»

*Обезьян +48 +4 всем с добрым утром! вчера была баня.а во время бани, и после было» +4

ФиФфа +1076 +1 вторая неделя:» +4
Elena-1 9-7, 2»
Хома1 +20 +1 20.01.2020»
*ELENs* +3 -93 20.01.2020.»влюбленное
Alena231 +699 -2 как показали прошедшие две недели, что запланировано, выполняется почти»довольное +1

Dzuliya +2344 -3 получила результаты на витамин д. дефецит, надо идти к доктору, что то» +3
+17
Тили +361 +134 20 января, понедельник. (6:09)»хорошее +8
+18
Дашечкин +788 +116 отличного начала дня! у меня осталось три дня масажа, конечно самочувствие» +1

Svetlanк +2390 -3 привет всем вот и прошли выходные. гостей у меня не было, со ответствено» +2
+15
piyavkaE +702 -3 сегодня иду на работу одна, сына в сад привезет муж, поэтому они на часок»

poxydelk +947 -2 день 0.» +1
+13
Шмидт +2348 +4 смотрю американскую историю ужасов. неплохой сериал от сезона к сезону.» +22
+18
Dzuliya +2344 -3 все хватит жувать сопли, с каждым килограмом становится тяжеле и тежелен.» +3
+15
Шмидт +2348 +4 часто желание похудеть как можно быстре подталкивает к тому, чтобы делать»нежное +2
+5
Шмидт +2348 +4 винегрет вчера настрогали, борщ сварен, картошка с мясом есть, красота.»нежное +2
+5
Шмидт +2348 +4 сегодня пирожки, скоре всего, закончатся, надо ватрушку в мультиварке»нежное

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора