Volpe писал(а): На макаронах похудеть можно, факт! Я лично наблюдала за одной девушкой, когда она так худела. Правда, такого разнообразия, как предложено выше, не было. Ела она в основном спагетти с небольшим колличеством оливкового масла и пармезаном. Или помидор-базилик-ол.масло-чеснок. Полностью исключила булки и шоколадки. Примерно за четыре месяца сбросила 25 килограммов. |
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА МАКАРОНАХ?
Да, подумаете вы, до чего народ дошел, раньше макароны были продуктом нон-грата для худеющих, а сейчас разработали специальную диету, главным продуктом которой являются обычные – МАКАРОНЫ. Хотя, известна мне одна звезда мирового кинематографа, которая всю жизнь, всегда и всем говорила: «Ешьте больше макаронных изделий!». Ведь даже в своей книге «Женщина и красота», Софи Лорен (а речь идет именно о ней), затрагивала эту тему и на вопрос, который задают ей всегда и везде, как она ухитряется так выглядеть и сохранять свою фигуру, поглащая такое колличество спагетти, написала: «...Мне часто задают этот вопрос, украдкой оглядывая мои бедра и талию. Так вот, теперь известные и авторитарные профессионалы подтвердили тот факт, который веками знали все итальянские матери, – изделия из теста приносят пользу организму».
Вы все еще не верите, что с помощью тарелочки макарон можно сбросить пару-тройку лишних килограммов. Конечно, худеют не от всех макаронных изделий. Но, давайте попрядку.
Чтобы похудеть, сидя на макаронной диете, следует соблюдать основные правила: есть только низкокалорийные макароны из твердых сортов пшеницы грубого помола и не сочетать их с жирными соусами и мясными блюдами. Продолжительность диеты – от 1 недели до 1 месяца, Можно скинуть 5 кг!
Первый день
Утро: стакан свекольно-морковного сока, тост, одно вареное яйцо.
День: лапша грибная, салат из свежих овощей.
Вечер: макароны с отварной курицей, заправленные соком половинки лимона.
День второй
Утро: 100 г домашнего творога, нежирная сметана, стакан молока или кефира.
День: макароны с легким томатным соусом.
Вечер: стакан апельсинового сока, яблоко, тост.
День третий
Утро: яблочный сок, салат из свежих овощей.
День: макароны с овощами.
Вечер: овощи, запеченные в духовке.
День четвертый
Утро: стакан молока, булочка из проращенных зерен.
День: лапша куриная, томатный сок.
Вечер: кусочек вареной курицы, салат из свежих овощей.
День пятый
Утро: кефир, 100 г нежирного творога.
День: макароны с оливково-чесночной заправкой и ароматными травами (кинзой, петрушкой).
Вечер: тушеные овощи, стакан сока или чистой воды с соком половины лимона.
День шестой
Утро: одно вареное яйцо, тост, стакан грейпфрутового сока.
День: макароны с сыром.
Вечер: запеченные в духовке яблоки, посыпанные тертым мускатным орехом.
День седьмой
Утро: салат из яблок, моркови, изюма, 1 ч. ложки сахара и 1 ч. ложки оливкового масла.
День: салат из макарон с вареной курицей, свежим огурцом и заправкой из кунжутного масла, свежей мяты и петрушки.
овощи, запеченные в духовке.
Совет! В перерывах между приемами пищи можно выпить стакан сока или зеленого чая, съесть ложечку меда.
Кстати, совсем недавно в Италии изобрели специальные диетические макароны. Автора «макарон для похудения» зовут Умберто Корнелли. Его тальятелле — длинные плоские макароны, которые наряду со спагетти считаются символом итальянской кухни, содержат в себе вещество полиглюкозамин (оно часто используется в пищевых добавках и предназначается для сжигания жира). В эксперименте предприимчивого итальянца приняли участие 40 человек с избыточным весом. Диетические макароны «прописали» 25 участникам эксперимента (правда, 12 человек потом сошли с дистанции, не выдержав однообразного питания).
Оставшиеся 15 человек продолжали есть обычную пасту. Через 2 месяца оказалось, что те из участников, кто получал диетические тальятелле, сбросили по 2,5 кг и у них заметно уменьшился объем талии. Выходит, что вопреки общепринятым убеждениям от макарон не только не толстеют, но и эффективно худеют
все темы | главная |
-
10.08.13 14:36 (ответ для: Volpe)
офигеть -
10.08.13 12:42Я бы все же не рисковала худеть с помощью макарон, не с моим это счастьем. Главное не надеяться на помощь Голдлайна в похудении, только зря время потеряете, могу утверждать по собственному опыту.
-
21.05.12 01:39хорошо бы если бы такие диеты помогали. я уже и в клинике исида была. помочь не смогли
-
20.03.11 12:01 (ответ для: koxik)если в день потреблять менее 1200 -1400 ккал похудеешь по-любому, особенно, если есть лишний вес. у тебя его нет, так что тебе на такой диете и правда сложно похудеть будет!
-
20.03.11 11:23Запросто можно! Я похудела когда-то за месяц на 15 кг, при этом ела салаты из сырых овощей (огурец, помидор, перец, лук, чеснок, капуста, зелень+ макароны). Правда. не ела после 18-00 и много двигалась. Вот вам и макароны!
-
07.07.07 22:42а мне кажется, на такой диетке не похудеть
-
06.07.07 21:28Конечно можно. Толстеют не от макарон, толстеют от различных соусов и добавок, которые к ним добавляют.
-
06.07.07 21:00На макаронах похудеть можно, факт! Я лично наблюдала за одной девушкой, когда она так худела. Правда, такого разнообразия, как предложено выше, не было. Ела она в основном спагетти с небольшим колличеством оливкового масла и пармезаном. Или помидор-базилик-ол.масло-чеснок.
Полностью исключила булки и шоколадки.
Примерно за четыре месяца сбросила 25 килограммов.
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- кто из них красивее?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какая модель телефона у вас?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |