Кто страдает бессонницей, Чем спасаетесь?
Кто страдает бессонницей, напишите мне.
автор: 0z8rjqoxwauq, 18.08.22 08:54
просмотры: +6585, комментарии: +32
все темы | главная |
-
24.08.22 20:50Психотерапевт выписывает рецепт на Сомнол, пью четверть таблетки, когда не могу уснуть
-
19.08.22 02:36 (ответ для: КрейцероваСоната)
мы не сможем выздороветь, к сожалению просто так) он тоже поздно ложится, часов в 12 ночи, и встаем в 10-11, до того как он просыпается, начинают орать соседи на своего ребенка в 7 утра, ааа, потом другие соседи и тд, мой спит без задних ног, но я нееет, потом все угомонятся, и я покимарю часок еще))Алла Борисовна писал(а): Выздоравливайте! А ребёнок тоже спит до 11 или раньше встаёт? Ой, я сейчас тоже то так сплю, то эдак. Сегодня в 8 утра легла, поспала до 1 или 2 дня. Сейчас у нас полпятого утра, а я не сплю -
19.08.22 02:31 (ответ для: EVIL,)EVIL, писал(а): к сожалению, пока что нет, у ребенка со здоровьем не все в порядке, наверное из-за этого
Выздоравливайте!
А ребёнок тоже спит до 11 или раньше встаёт?
Ой, я сейчас тоже то так сплю, то эдак. Сегодня в 8 утра легла, поспала до 1 или 2 дня. Сейчас у нас полпятого утра, а я не сплю -
19.08.22 02:26 (ответ для: КрейцероваСоната)
к сожалению, пока что нет, у ребенка со здоровьем не все в порядке, наверное из-за этогоАлла Борисовна писал(а): Вы не работаете? -
19.08.22 02:20У меня, но я фрилансер, поэтому я могу спать днём. Но это напрягает, когда нужно куда-то идти по делам, но режим сбит. Восстановлю и через некоторое дней снова всё сначала. На постоянной основе я ничего не пью, кроме витамин. А так если нужно уснуть, то мелатонин или снотворное, иногда транквилизатор, если нервничаю почему-то. Кстати недавно узнала, что якобы таблетки мелатонина нужно держать в темноте, не знаю что у меня за мелатонин, но всегда лежит на свету, но выпиваю таблетку и через пол часа/час отключаюсь как убитая
-
19.08.22 02:18 (ответ для: EVIL,)EVIL, писал(а): не бессонница, но чуткий сон, я сова, ложусь в 2 примерно, проснусь в 7-8, покурю, полистаю ленту и еще посплю до 11 примерно, весь день как лягушка болотная, и не туда и ни сюда получается
Вы не работаете? -
19.08.22 02:05не бессонница, но чуткий сон, я сова, ложусь в 2 примерно, проснусь в 7-8, покурю, полистаю ленту и еще посплю до 11 примерно, весь день как лягушка болотная, и не туда и ни сюда получается
-
18.08.22 13:46Кофеиновые напитки пэпси, кофе итд в первой половине дня, 30 минут ходьба или работа физическая по дому, никаких стрессов и дел во второй половине дня. За час до сна расслабляющая ванна и никаких стрессов, если мысли начинают лезть даем установку я подумаю об этом например завтра в 09.00 или нс выходных даем конкоэретное время и час для переработки тяжелых мыслей и переживаний. Четкий распорядок дня по часам ложимся за 2-3 часа в кровать до времени когда надо точно уснуть.
Это поможет для волевого человека, если с этим сложно можно выписать у терапевта обычного таблетки их много один зопиклон действует два разана третий не очень, это для экстренных случаев когда надо обязательно выспаться, или у невролога выписать для сна их много есть. Вроде что вспомнила написала. -
18.08.22 11:31 (ответ для: Ну_и_дела)Не
-
18.08.22 11:24А Вы никакими особыми кремами не пользуетесь? Я один раз купила какой-то, которым как не намажусь - вообще спать не могу, до 5 утра. Не знаю, что в него там добавлено было.
-
18.08.22 11:22 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): Даже если и не хватает, это не значит, чтотя не должна спать ни днем ни ночью
Почему, я если 2 дня хорошо высплюсь, но сижу дома и не расходую энергию, то тоже иногда не могу долго заснуть, хотя так у меня проблем со сном нет. Попробуйте гормоны проверить.. -
18.08.22 11:19 (ответ для: oxwtago57ryj)oxwtago57ryj писал(а): Я страдаю . У меня бессонница реакция на малейший стресс . Вот позавчера всю ночь не сомкнула глаз ни на минуту
Ой, вот не везет людям. А я от стрессов наоборот сплю, как сурок. Ухожу в сон и там расслабляюсь.
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подборочка фото в соцсети!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто из девушек красивее?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- фото, как из журнала!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как вам фото из праги?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- цветочного настроения!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |