Ходьба на попе.
Некоторые что только не придумают, лишь бы не напрягаясь, надеяться получить результат.....
сколько раз в неделю вы тренируете ягодицы? с весами или без? пробовали упражнение ходьба на попе?
Сколько раз в неделю вы тренируете ягодицы? С весами или без?Пробовали упражнение “ходьба на попе“?
автор: l9ds2a8r2o, 10.11.21 20:02
просмотры: +3740, комментарии: +8
все темы | главная |
-
10.11.21 23:59
-
10.11.21 23:38Каждое утро! Гимнастика, приседы, пресс.я в общем о спорте, а не только о жо пе. без веса, мне нужна только упругость, а не дирижабль сзади
-
10.11.21 22:560 раз
-
10.11.21 22:47Если бег считать, то почти каждый день.
Ходьбу на попе очень давно пробовала. -
10.11.21 22:07Тренировалась без весов, но 2 раза в день, ежедневно)
Ходьба на ягодицах- мне кажется вспомогательной зарядкой -
10.11.21 21:02Я в принципе тренируюсь два раза в неделю, как правило хоть одно упражнение на ягодицы тренер но даёт, упражнения с весами, от них эффект есть, а от хождения на попе, ну хз, как то сомнительно
-
10.11.21 20:32станок балетный давал некоторый эффект моей аккуратной чрезмерно попе, каждый день когда был. ходьба на ягодницах это из области скатывания с лестницы на попе и одевание тапок наоборот для красивой стопы
-
10.11.21 20:132-3 раза в неделю в зависимости от того по системе сплит или фулбоди тренируюсь. Тренируюсь с небольшими весами, максимум кг 10-12, делаю приседания разных видов, выпады, мостик ягодичный, тяги становую, румынскую.
Ходьба на ягодицах мне кажется бессмысленной тратой времени.
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- кто симпатичнее?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- смотрится все вместе?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- узнали кто это?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |