Поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять вес!
В этой теме поддерживают потерянный ранее вес, общаются на темы похудения (делятся опытом), и по желанию продолжают терять вес.
автор: Мадам_булка, 29.10.21 12:19
просмотры: +66736, комментарии: +1478
все темы | главная |
-
03.03.22 08:10Кто похудел к 8 марта? Праздник скоро) Тишина такая тут, не расстраивайте меня)
-
15.02.22 00:48Девочки, всем привет.
Как поживаете, удается ли вам удерживать вес? У мен из добавленных 2 кило на днях был отвес 600гр. А в целом вес держится. Последние дни удается питаться на 1600-1700к. -
12.02.22 23:00 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет и счастья в наступившем году! Сегодня решила вернуться из похудательного отпуска. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь. На сегодня вес 67,1. Так, что в перёд! Стройнею дальше. Как у вас дела?
Привет, поздравляю с выздоровлением! Как протекал ковид у тебя? Обошлось без осложнений? -
09.02.22 15:01Всем привет и счастья в наступившем году!
Сегодня решила вернуться из “похудательного отпуска“. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь.
На сегодня вес 67,1.
Так, что в перёд! Стройнею дальше.
Как у вас дела? -
01.02.22 17:55 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): НУ и я примерно так же буду -. Нормальная калорийность для поддержки.
Я посчитала, что если похудею еще на 10 кило, то для поддержания можно будет всего лишь 1700 кал. в день, мне маловато, вот больше и не худею, потому что потом опять наберу. -
01.02.22 17:54 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ. Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные.
Да, я тоже думаю, что дело в замедленном обмене веществ(( а нагрузки у меня почти нет никакой. -
01.02.22 16:08 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум.
НУ и я примерно так же буду +-. Нормальная калорийность для поддержки. -
01.02.22 13:32 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориямгормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем.
Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ.
Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные. -
01.02.22 13:00 (ответ для: Мадам_булка)У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориям+гормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем.
-
01.02.22 12:16 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум. -
01.02.22 12:15 (ответ для: Мадам_булка)Мадам_булка писал(а): Кето питание отличается от углеводного. Там процесс энерго депонирования другой.
Интересно) калорий можно много, а вес держится -
01.02.22 11:18 (ответ для: Нежная Дракоша)невеста Дракоши* писал(а): Привет Ты обязательно похудеешь еще, я уверена! А как ты думаешь, почему у тебя вес на таких высоких калориях не растет? Самса это хорошо я подсела на хачапури с ветчиной и сыром из пятерочки
Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- нравится или нет?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |