5y4emigttmwx писал(а): сигареты кончились? |
Кто сейчас бросает курить? После каждой сигареты чувствую тревогу и чувство вины
Кто сейчас бросает курить ? Каким методом это делаете? Или кто бросал и сорвался , интересно пообщаться:) бросала на три года с помощью книги Аллена Карра, но выкурила 1 штучку и понеслось, начала опять курить , курю 2 года уже, вообще курить начала в 16 лет. Сейчас стараюсь снизить кол-во сигарет , вообще хочу опять бросить. После каждой сигареты чувствую тревогу и чувство вины
автор: 5y4emigttmwx, 02.09.21 00:23
просмотры: +7468, комментарии: +27
все темы | главная |
-
04.09.21 02:36 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я не курю сигареты,то п7754ц -
03.09.21 21:48 (ответ для: БесконечноеВремя)
сигареты кончились?БесконечноеВремя писал(а): бросила курить потому что кончилось через пару месяцев появится покурить, покурю снова, классная штука -
03.09.21 08:57бросила курить потому что кончилось
через пару месяцев появится покурить, покурю снова, классная штука -
03.09.21 08:38Для начала просто не покупайте сигареты.
-
03.09.21 03:23 (ответ для: 5y4emigttmwx)
нет, стевия, кокосовое молоко. овсяное молоко. натуральные подслалстители.5y4emigttmwx писал(а): а...ясноа я пару раз покупала шоколад на заменителе сахара, но мне кажется все эти заменители вредные по типу аспартама, плюс их много нельзя , т.к. может быть слабительеый эффект. -
03.09.21 02:25 (ответ для: 3z161ws8p4yw)
а...ясно)))а я пару раз покупала шоколад на заменителе сахара, но мне кажется все эти заменители вредные ( по типу аспартама), плюс их много нельзя , т.к. может быть слабительеый эффект.3z161ws8p4yw писал(а): очень во многих готовых продуктах есть сахар. а глюкозу организм получит из углеводов. шоколадку можно есть без сахара, но мы помним, что это 10 грамм, кажется. говорят, это полезно. есть шоколад, джем, печенье, которые делаются на основе стевии, кокосового молока. но это очень дорого, я баловала себя по праздникам. но можно увлечься, так что пока не буду. -
03.09.21 02:06 (ответ для: 5y4emigttmwx)
очень во многих готовых продуктах есть сахар. а глюкозу организм получит из углеводов. шоколадку можно есть без сахара, но мы помним, что это 10 грамм, кажется. говорят, это полезно. есть шоколад, джем, печенье, которые делаются на основе стевии, кокосового молока. но это очень дорого, я баловала себя по праздникам. но можно увлечься, так что пока не буду.5y4emigttmwx писал(а): я не могу без шоколадки день прожить, сразу грущу : ну я просто подумала , что если отказываться от сахара, то чем -то надл заменять? Глюкоза нужна же организму -
03.09.21 02:00 (ответ для: 3z161ws8p4yw)
я не могу без шоколадки день прожить, сразу грущу :( ну я просто подумала , что если отказываться от сахара, то чем -то надл заменять? Глюкоза нужна же организму3z161ws8p4yw писал(а): если у Вас нет прям сильной тяги и пару дней Вы можете прожить без печенюшек, то это нормально. сахар должен составлять 5 от дневного рациона. -
03.09.21 01:57 (ответ для: 5y4emigttmwx)
если у Вас нет прям сильной тяги и пару дней Вы можете прожить без печенюшек, то это нормально. сахар должен составлять 5% от дневного рациона.5y4emigttmwx писал(а): МоЖно , а не модно имела ввиду -
03.09.21 01:54 (ответ для: 5y4emigttmwx)
про модно я не думала. мне интересно было, эксперимент . сейчас уговариваю себя, что эффект был незначительный, потому что сахар я ела 30 лет, а не ела всего 5 месяцев. надо, чтобы это было дольше. но тут стресс за стрессом, да ещё депрессия. сахар очень легко даёт забыться. ну, тут главное даже после срыва говорить “ну и что“ и продолжать.5y4emigttmwx писал(а): я просто думаю от сахара вообще модно отказываться? Ну типо глюкоза и пр... тогда надо прям фрукты , ягоды кушатьи всякие крупы -
03.09.21 01:51 (ответ для: 3z161ws8p4yw)МоЖно , а не модно имела ввиду)))
-
03.09.21 01:51 (ответ для: 3z161ws8p4yw)
да))))3z161ws8p4yw писал(а): наши мысли сошлись
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам этот образ?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- оцените, как сидит куртка!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |