Keeoy74 писал(а): Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог NiceEasy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар. - На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять. |
Как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада общению.
Здравствуйте, дорогие девушки...
Что ж, начну я с того, что попытка моего похудения в 2019 году не увенчалась успехом. Когда-то давно, еще в далеком 2014 году я очень любила этот сайт, тут всегда можно было найти поддержку, совет, или просто приятное общение...
Поэтому когда возник вопрос похудения, я вспомнила о далеком забытом друге..
Что мы имеем на данный момент? Имеем 20 лишних килограмм, целлюлит и животик, а также обеспокоенность своим здоровьем.
Буду очень рада общению с девочками, кто так же в процессе похудения, хотелось бы делится успехами, секретами и рецептами стройности и здоровья.
Сейчас мой рост 160, вес 80 кг., хочу я вернуться к своим милым 57 кг. путь долгий, знаю, но надеюсь смогу это сделать.
автор: Ири_с, 18.07.21 16:39
просмотры: +8864, комментарии: +14
все темы | главная |
-
14.09.21 18:58 (ответ для: Keeoy74)
Сахар да белый яд. Почти каждый день ем что то сладкое. ( -
14.09.21 18:51скорректировать еду, мне не столько спорт помог сколько еда - отказ от сладкого, жирного, мучного. Вареная курочка и рыбка - норм, еще суп - вообще отлично, он не калорийный и сытный
-
14.09.21 18:39 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться.
Мучное не так страшно, как сладкое. Я читала блог Nice&Easy, она там приводит данные исследований влияния сахара на организм, собственно, после этого отказалась от сладкого. А мучное почти все тоже содержит сахар.
—-
На пшенке одной сидеть не советую. Разве что один день. Все эти монодиеты только вредят, потому что вес скачет туда-сюда. Образ жизни надо менять. -
14.09.21 18:09 (ответ для: Keeoy74)
Не знала про желчь и голодание . Спасибо за информацию. Думаю может опять на пшенке посидеть. Ну, и от мучного надо как то отказываться. )Keeoy74 писал(а): Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию -
14.09.21 18:05 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Может у вас по времени получается интервальное голодание?
Не, не получается. Да я и побаиваюсь голодания, даже интервального. Желчь застаивается, это прямой путь к камням в желчном. В общем, пока вот перестроилась на жизнь без сладкого и мучного, вес уходит ооочень медленно, но главное, что уходит)) теперь вот настаиваюсь на спокойное отношение к вечернему недоеданию ( ) -
14.09.21 17:59 (ответ для: Keeoy74)
Может у вас по времени получается интервальное голодание?Keeoy74 писал(а): У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна. -
14.09.21 17:55 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Вы большая молодец! Так держать!
У меня другая проблема - ем на ночь. И пока не могу от неё избавиться, так как работаю допоздна. -
14.09.21 17:50 (ответ для: Keeoy74)
Вы большая молодец! Так держать!Keeoy74 писал(а): А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель. -
14.09.21 16:43 (ответ для: Astra87)Astra87 писал(а): Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу
А я смогла. Правда, первые недели ломка была, как у тех, кто что-то бросает. Хлеба хотелось ужасно. Но выдержала. Не ела сладкого и мучного два месяца, и вот уже пять месяцев ем редко - булка хлеба растягивается на пару недель. -
14.09.21 14:53У меня все в точности как у Вас), на галю вернулась, вес лишний, рост 1,64, вес 80 кг.
-
08.09.21 08:12Тут теперь все стройные, красивые, успешные и богатые!
-
08.09.21 07:49Добрый день! С чего хотите начать чтобы достигнуть заветной цели? Я тоже хочу похудеть на 10-20. 20 конечно было бы совсем идеально. ) Все кругом советуют отказаться от сладкого и выпечки. А я не могу
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как вам брови?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- обожаю его картины, а вы?»
- какое кольцо красивее?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- вышли бы замуж за парня-администр»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |