Если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! Рядом нет тех, кто бы контролировал
Очень тяжело следить за правильным питанием во время болезни. что делать?
В подростковом возрасте я очень халатно относилась к своему здоровью. Помимо избыточного веса, я заработала гастрит и диабет 2 типа. Несколько месяцев лежала в больнице, там хоть какой то контроль был с питанием.
А как только вернулась домой, мне тяжело. То по половинке шоколада сьедаю, то какую нибудь выпичку, которая вроде и считалась полезной, но мне вообще нельзя. Эта выписка кстати может лежать несколько месяцев и мне безразлично, всё равно могу съесть. И это плохо.
Рядом нет никого, кто бы мог контролировать. Т.к. я живу в другом городе, рядом только коллеги. Но не будут же они следить. И честно, им на остальных все равно. Типа: “ну болеешь и болеешь. Я то тут причем?“. Подруг особо нет. Поэтому просить кого то чтобы следил за мной нет.
Если я съем хоть половинку чего то, что мне нельзя, могу снова оказаться в больнице. И на этот раз может стать ещё хуже. Этого мне не хотелось.
Но желание съесть шоколад или чипсы усиливается с каждым днём. Я и так, когда иду на работу или с работы беру только на проезд, а когда гуляю оставляю деньги дома, чтобы не дай бог чего нибудь ни купить.
Как быть? Как ещё можно подавить желание? Как помочь своему здоровью?
все темы | главная |
-
21.04.21 16:57вы сама себе хозяйка.
1. посоветуйтесь с врачом какие анализы сдать, если непреодолимая тяга к определённым продуктам, может не хватает витамина или минерала какого-то.
2.психологическая проблема: есть когда плохо, поощрять себя едой, наказывать едой. Здесь без психолога никак. -
21.04.21 15:40Это к психологу надо,если ешь то,что может привести тебя в больницу,как говоришь. Сначала психолог,потом все остальное,там в психике очень много накопать можно,что реально можно изменить и жизнь наладить.
И ещё совет: тут многие неумные,они осуждать умеют только,не стоит их спрашивать -
21.04.21 13:23Это нужно прежде всего-вам! А не окружающие вас должны контролировать не надо перекладывать свою ответственность на других
-
21.04.21 13:12Никто не обязан следить за тем, что вы едите.
-
21.04.21 13:00Не надо перекладывать заботу и ответственность за свое здоровье на кого-то.
Вы не маленькая девочка, должны сами за собой сладить, за себя отвечать и контролировать.
Читать противно... “я не могу... дайте кого-то кто будет следить за тем что я жру“ - самой не противно от своей бесхарактерности? -
21.04.21 12:55Только вы в ответе за свое здоровье, кто вас должен контролировать, что за бред.
Не покупайте домой тех продуктов, которых вам нельзя, держите препараты на случай обострения и номер скорой в числе быстрых номеров. -
21.04.21 12:44Кто вас должен контролировать?
-
21.04.21 12:41Ваше здоровье - исключительно в ваших руках. И то, что вы идете на поводу вредных привычек - это только ВАШ выбор! Почему посторонние люди должны вам напоминать то, о чем вам забывать нельзя??? С какой стати кто-то должен быть контролером вашего поведения? вы не детсадовского возраста, когда мамапап водят за ручку и кормят с ложечки! Сахарный диабет - это не шутки! Если вам скажут, что при таком пагубном питании вы умpeте через год -вас это остановит? или будете жрать как не в себя?????????? Только перед собой должно быть стыдно, а не перед другими
-
21.04.21 12:40А кто Вас должен контролировать? Вы маленький ребёнок? Если Вам самой нет дела до своего здоровья,то окружающим тем более.
-
21.04.21 12:24Интересно, а с чего это вдруг посторонние люди должны вам рот закрывать и по рукам вам бить? Или вам своё Здоровье не жалко? Почему не съесть курицу или рыбу вместо чипсов или выпечки, которая абсолютно бесполезна?
-
21.04.21 12:24вам на себя и свое здоровье плевать с большой колокольни! вот и ищите того, кто в случае вашего срыва будет виноват. классная позиция! человек, который может вас контролировать - это вы сами! научитесь брать ответственность за последствия своих поступков.
-
21.04.21 12:22А окружающие тут реально причём?
Хотите сдохнуть, кушайте, удачи.
Одно дело когда просто толстая ест. Другое, когда от этого жизнь натурально зависит
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как вам фото из праги?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |