потолстею ли я на питании 1400-1500 калорий в сутки? образ жизни малоактивный, сидячий.
Мне калькулятор калорий показывает норму для поддержания веса 1500-1533. Образ жизни малоактивный, сидячий. Часто сидячий, потому что сижу дома на дистанте. Много ли это мне в день? Вешу 49-50 кг. Вес набирать не хочу
автор: cruel_thick, 06.03.21 18:32
просмотры: +7361, комментарии: +30
все темы | главная |
-
10.03.21 23:59 (ответ для: КотьяМатерь)Калькулятор мне 1500 считает
-
10.03.21 19:57 (ответ для: ШерстянойВолчара)А кто на вас кидался то?это вы где прочитали?просто 2000 это очень много,это даже для набора,вроде как.не буду утверждать,я не диетолог.говорю что знаю из своего опыта.
-
10.03.21 11:48 (ответ для: КотьяМатерь)
что вы на меня накинулись -гугл вам в помощь/ ваш личный случай отличаеться от общеизвестных данных? я вам сочуствую - но норма есть норма/ Рекомендуемая суточная калорийность рациона зависит от возраста, пола, физической активности и физиологических особенностей человека. Девушкам 20–30 лет с низкой активностью нужно потреблять около 2000 ккал, со средней – 2200 ккал, с высокой –2500 ккал. Женщинам 30–50 лет нужно на 200 ккал меньше, старше 50 лет – на еще на 200.Hohohosha писал(а): что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц. -
10.03.21 11:44 (ответ для: cruel_thick)Вы просто очень худая,куда худеть,надо набрать массу,если уж не жира,то мышц хотя бы,анорексия уже не в моде давно,имхо
-
10.03.21 10:40У меня ощущение, что многим женщинам по приколу выставлять себя эдакими птичками в плане питания. 1500 - это чуть ли не голод
-
10.03.21 10:25 (ответ для: КотьяМатерь)психолог зачем?
-
10.03.21 00:07 (ответ для: I love the rain)+100000
-
10.03.21 00:01 (ответ для: R0mik)
будет худеть, если дефицит калорий создан, даже если тортики естьR0mik писал(а): Калорийность фигня. Типа тортики на 1500 калорий то худеть будете? Главное правильные продукты и порция не так важна. -
10.03.21 00:00 (ответ для: cruel_thick)
очень худаяj7m1ixo9m0z9 писал(а): ну вот мое фото. разве выгляжу худой на ваш взгляд? Мне кажется, цифры показывают одно, а выгляжу толще .. не худой -
09.03.21 23:57А вы автор,наберите калькулятор калорий,там все вам посчитает.Хотя я бы набрала диетолога и психолога,на вашем месте.
-
09.03.21 23:56 (ответ для: ШерстянойВолчара)
что за ерунда?от любых калорий поправляются,вы что?!не важно из чего,как и похудеть можно на тортиках.2000-на кого?на слона?как худеющий человек говорю,1600-это чтоб держать вес,я не худею с этого калоража,при том,что во мне 15 лишних кг,а вот 1200-самое оно,для легкого похудения на 1-2 кило в месяц.ШерстянойВолчара писал(а): вспомнилось по теме - я смотрела документальный фильм про то как девушка умирала от анорексии умерла в итоге - у нее там была цель - сьесть 600 ккал в день - это чтобы не умереть/ по вашему вопросу -0 - смотря из чего эти. каллории будут состоять - если из здоровой пищи. - то не поправитесь - средняя норма потребления для женщин по ВОЗ - 2 000 ккал/ -
09.03.21 21:46 (ответ для: ШерстянойВолчара)Если средняя норма 2000, то 1500 же не много тогда, если спорта нет?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как проявляется уважение начальника?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто красивее?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какой актер вам нравится больше?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- как вам этот образ на весну?»
- как вам фото?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |