Проснулась с лицом, как у винни! позавчера решила сгонять только на силовую. на лице не спала.

зарегистрировано 873947 чел онлайн 290 чел

темы

дневники

главная

разделы

рецепты

клубы +1

дневники +10

фото

беременность

имена

похудели

юмор

матронушка

вера

худеем вместе

вход

проснулась с лицом, как у Винни! позавчера решила сгонять только на силовую. на лице не спала.

Отеки на лице после силовой тренировки
Девочки, посоветуйте из личного опыта.

Совсем недавно начала ходить в зал и позавчера решила сгонять только на силовую, ничего больше. На утро проснулась с лицом как у Винни, с отёкшим лицом. Может кто в курсе или бывало так. Почему так случается?
Самое важное что питьевой режим как обычно соблюдала и на лице не спала.

следующая тема»

регистрация»

автор: Можно просто Фея, 02.03.21 02:07 просмотры: +2034, комментарии: +3

все темы

главная

вход»

обсуждения»

назад «« »» вперед

ФранческаБонелли

02.03.21 16:23

Проанализировать питание. Исключить соленые продукты. Проверить почки.
Кошка_в_белом

02.03.21 15:56

Если сильный отёк то идите к врачу, это никак не связано с тренировкой. И даже если не сильный, то вряд ли это связано с тренировкой.
ShErLoCkHoLmEs

02.03.21 08:29

После силовой, тем более, если начали совсем недавно, могут быть отеки- мышечные волокна травмируются, организм “включает“ лимфосистему, которая скспливается в местах повреждений, если их слишком много, пооисходит застой, так же, во время тренировки происходит выделение молочной кислоты- все это вызывает отеки.
Но локально, именно лицо- странно. Понаблюдайте. Может вообщем отечность? Нет проблем со здоровьем?
А так, делайте растяжку после тренировки обязательно. Перед тренировкой- разминку.
Можно попить ВСАА после силовой.

назад «« »» вперед

топ темы»

Последние дневники за: апрель 2021 г.

завести свой онлайн дневник »
новые дневники »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

участница	дневник	дата
Buongiorno +926 -9	До конца рабочего дня у меня 1 час и 49 минут. »	21.04 15:11	+3 +3
Мисисс дарси +2990 -1	Мне кажется, что срок хранения на шоколадках это лишня информация где это видано, чтобы шоколад хранился?! у меня »	21.04 14:25	+4 +9
Мисисс дарси +2990 -1	Сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я отварю вареники с картошкой и с капустой, »	21.04 14:23	+3 +4
Мисисс дарси +2990 -1	Настроила себе планы на следующую неделю, надеюсь ничего мне не помешает и всё у меня получится.всем успехов в »	21.04 14:20	+3 +10
Мисисс дарси +2990 -1	Сегодня кушаю сладости, купила мармеладки и пью кофе с молоком. на работу покушать забыла взять молодец я а вот »	21.04 14:18	+3
Мисисс дарси +2990 -1	Работы сегодня у меня больше чем вчера, поэтому заполню дневники и убегаю. вчера даже вечером не зашла на сайт, »	21.04 14:17	+2
Bsv +524	21.04.2021 прогрелась в душе »	21.04 14:14	+3 +2
Бусинка кэт +1398 -10	Надо приводить себя в форму, потому что сейчас пойдёт череда праздников и на весах буду огромные привесы. »	21.04 14:11	+1 +2
Бусинка кэт +1398 -10	Честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром под-отекла. »	21.04 14:09	+2
Бусинка кэт +1398 -10	Купила батарейки в кухоные весы. все, отмазок теперь нет. »	21.04 14:08	+2
Бусинка кэт +1398 -10	Вчера питание без нарушений, 13 0 шагов, последний приём пищи в 18-0, обруч с шипами 40 минут. »	21.04 14:07	+2
Бусинка кэт +1398 -10	Доброго всем дня, прекрасного настроения! »	21.04 14:05	+2
Mmdms +1306 -9	Обожаю весну. столько цветов! нарцисы, гиацинты, тюльпаны и еще даже не знаю, как называются а еще абрикосы, сливы »	21.04 14:05	+23 +9
Эйва шекер +2993 -10	Вещевые магазины закрыты и обувные тоже, а машке надо купить обувь, новые кросовки, да и на лето уже надо присматривать »	21.04 13:44	+2
Эйва шекер +2993 -10	Погодка сегодня класная, были на прогулке, детей накормила сейчас буду укладывать их на дневной сон, а сама хоть »	21.04 13:37	+1 +4
Victoria_88 +2296 +184	21.04.2021 день »	21.04 13:34	+4 +7
Ruzannacat +103 +1	21.04.2021 - день 46 белковый »	21.04 13:32	+2
Modystka +2362 -12	Что-то тараканы в моей голове крышу то туда, то сюда двигают. видимо капитальный ремонт затеяли, »	21.04 13:27	+4 +10
Классика жан +4490 +2	Моя фантазия на нуле. »	21.04 12:57	+6 +44
Xозяйк@ судь +478 -9	Масаж голеностопа ножом »	21.04 12:52	+16 +13
Modystka +2362 -12	Прогулялась »	21.04 12:48	+10 +11
Svetlanкa +4133 -1	Привет всем! после 24 градусов на прошлой неделе у нас сильно похолодало и дождь периодически переходит в снег. »	21.04 12:38	+14 +21
Классика жан +4490 +2	К хорошему так быстро привыкаешь »	21.04 12:36	+5 +53
Svetlanкa +4133 -1	Привет всем! снова меня работой забросали, еще не все разгребла, эх. а еще вроде бы дождь прекратился и это значит, »	21.04 12:33	+11 +17
Классика жан +4490 +2	Надо мне сегодня выпить свою норму воды »	21.04 12:31	+6 +37

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 › »

РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»

зарегистрировано: 873947
коммент. за месяц: 263430, сутки: 8781

vip клубы

онлайн +290

	за всю жизнь на меня обратили внимание только мой муж и мой бывший! красиво »	+21
	рассказала педагогу мужчине про женские дни. слишком ли неловко получилось? »	+27
	не хочу жить с мужчиной, трясёт что надо спать, есть, заниматься интимом! мне »	+16
	девушки, которые так и не вышли замуж и не роили детей, почему у вас так сложилось? »	+13
	надоело быть приличной! хочу лезть в чужие отношения, видимо мужчинам нравятся »	+30
	что вы поняли из фильма? повлиял ли он на ваше отношение к жизни? »	+23
	пришёл счёт за воду за март с ошибкой. »	+1
	мужчины лет 50-ти ищут женщину на 15 лет младше! считают, что мужчина в любом »	+200
	кто переболел ковидом, через какое время к вам вернулся вкус? у меня уже третью »	+11
	женатый приятель позвал в сауну! говорит хочется отдыха и нежности! я растерялась, »	+30
	в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять »	+68
	ваши мужчины делают что-то по дому? мой просто безрукий, делает как попало, »	+58
	далеко не синий чулок и не девственница, но ни один не звал замуж! тошно, что »	+109
	планирую очаровать мужчину хоть одного. какой образ лучше? »	+3
	у кого мужья или парни ростом 175 см и весом 62-66 кг? устраивают ли вас его »	+5
	как вам фото? говорят что похудела »	+5
	долг 60 тысяч! может кто-то знает способы быстрого погашения долга на кредитной »	+17
	перевёл всё в шутку: замутим тройничок! пошутили и забыли, а осадочек остался! »	+26
	уместный ли это вид для похода в клуб? »	+29
	ходи так всегда и не умывайся, вид с тоналкой намного лучше! есть офигенная »	+45
	прививка от коронавируса влияет на деторождение? слышала, что она приводит »	+29
	бледная вторая полоска. не могу поверить, правда беременность? »	+33
	если парень дарит что-то, сделанное своими руками, о чём это говорит? типа »	+15
	он напористый был. переспали. случилось то, чего я не ожидала: один раз набрала. »	+28
	прилетит ли мне бумеранг? боюсь оказаться на месте той, кому сделала больно! »	+19
	хочу сделать чистку лица и пилинг дома. самостоятельно. кто в теме, сначала »	+6
	пригодился ли вам фитбол в беременность? а потом с малышом? »	+9
	когда вы уволились вы поддерживали общение? или сразу все отвернулись и никто »	+16
	как с козла молока! на мои упреки отвечает: не успел! даю ему время себя проявить, »	+39
	много ли у вас долгов? растёт ли у вас долг или уменьшается? »	+18
	кто пользуется контактными линзами? купила для цвета без диоптрий, но как пользоваться »	+6
	вам помогают сайты знакомств? у меня плохо со знакомствами там, не клеится »	+12
	парень упёртый, не уступает! хочет чтобы всё было только по его! как сделать »	+16
	от чего отекают ноги, какая основная причина? или если одна нога отекает и »	+11
	у вас есть знакомые или родственники ипохондрики? как успокаиваете и поддерживаете? »	+12
	не думала, что у папы к эко презрение! решили с мужем никому не говорить, а »	+17
	если начальница спрашивает всё ли устраивает по зарплате, что это означает? »	+1
	биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз »	+60
	в загране фамилия пишется по одному, а в билете по-другому. не знаю что делать »	+13
	кто заказывал товар с wildberries, как быстро приходит покупка? долго ждали »	+11
	заказала платье, оно всё в пайетках, поэтому тяжёлое. на модели понравилось, »	+22
	одноклассницы со временем обабились! что значит это слово? только интуитивно »	+24
	у нас будет свадьба с родителями. оказывается, нужно покупать кроме букета »	+20
	закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше зарабатывать »	+135
	мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете? какой у »	+23
	парни ищут домработницу с кухаркой! предупреждают, что сразу вместе жить! »	+35
	либо ставьте прививку от ковида, либо пишите по собственному! знаете такие »	+16
	мне 35, здорова, но состарилась! как удалить мешки под глазами и гусиные лапки »	+18
	что выбрать: брекеты или эйлайнеры? хирург за брекеты, а ортодонту без разницы »	+11
	опасно ли иметь серьезные отношения с красивым адекватным парнем с обычной »	+65
	лопнул аппендицит из-за того, что он был полный! сказали, что у неё кишечная »	+4
	прививка от коронавируса - защитит от коронавируса? есть знакомые, кто заболел »	+130
	знаете людей, которые второй раз переболели коронавирусом? стоит ли прививаться »	+21
	очень нравится один парень, а я боюсь, что не понравлюсь ему в постели! у меня »	+47
	жесть какая-то: нога стала 39! что ни одену - жмёт и трёт! раньше такого не »	+18
	не получается абсолютно ничего! и коллеги назвали туповатой! постоянно нападает »	+17
	любит трогать моё тело под одеждой, тем самым делая мне щекотно и приятно одновременно. »	+16
	в гостях украли туфли и она потребовала у хозяев возместить ущерб. возник конфликт »	+16
	девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает »	+1508
	не могу похудеть на дефиците калорий, просто поддерживается вес! хочу сбросить »	+14
	когда человек не может себя защитить, на него нападают! к хамам же не лезут, »	+21
	можно ли с помощью массажа убрать грыжу? ребенку 8 месяцев. слышал истории, »	+5
	если завести утёнка и кузнечика, это поможет? буду смотреть на клювик и тонкие »	+13
	взял его телефон и написал признание в любви! что ты почувствовала когда прочла »	+3
	как раз вспоминал о вас! смущаюсь, что лечащий врач такое говорит! стесняюсь »	+8
	хочу вернуться, но зависима от чужого мнения, что будут ухмыляться и думать »	+8
	сестра жжёт! у меня сегодня день рождения. привезла пакетик, а там 31 коробочка! »	+151
	раз выемка на шее одинаковая, то это один и тот же мужчина! я считаю, что это »	+42
	парня лайкает баба, которой нет у его в друзьях! он спал с ней до меня и сейчас »	+16
	хочу тональный крем подобрать. где в москве есть большие магазины корейской »	+5
	он похож на цыплёнка? его знакомый деятель искусств так назвал! и сердечко »	+17
	какие процедуры красоты были для вас неудачными? я сделала маску для волос »	+34
	кто-нибудь колол уколы для длительной контрацепции? сильно бьёт по здоровью? »	+77
	из-за длительного гормонального сбоя у мня такая проблема в 26 лет! чем вас »	+93
	на концертах солист только на неё смотрит и только ей воздушные поцелуи посылает! »	+6
	кем можно устроиться работать в 30 лет без опыта? секретарём, наверное, уже »	+13
	интересуют мнения по стилю, критика и советы »	+16
	муж поехал в деревню ухаживать за своей больной мамой. там живёт бывшая жена »	+25
	после тренировок какое-то сильное напряжение там. тренер - мужчина, неудобно »	+9
	нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? »	+12
	оцените губы! »	+10
	позади 2 грудных вскармливания по 1,5 года. под нож ложиться не хочется. тем »	+9
	сколько должен в идеале весить мужчина ростом 185 см? »	+13
	моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, »	+95
	хочу встретить милого парня, чтобы у нас была любовь и мы поженились, любили »	+21
	как вам внешность девушки? симпатичная? сколько лет? »	+8
	что приготовить из вареного филе курицы? можно ли ее обжарить? »	+40
	если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! рядом »	+12
	попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это не хочу »	+21
	кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? »	+14
	кто сталкивался с паническими атаками? вам хотелось плакать, прям реветь? весь »	+8
	сильно обычная? как вам такая внешность? что можно исправить? что за тип лица? »	+24
	перхоть достала! как вы избавились от неё? посоветуйте шампунь. »	+34
	бегаю уже 2 неделю, стараюсь каждый день. на сколько за месяц можно похудеть, »	+30
	быстро надоедают парни! по началу чувствую симпатию и страсть, а потом начинают »	+6
	можно ли при занятиях дома сделать такую фигуру? у кого получилось? знаете »	+46
	ипотеку платить ещё лет 13. летом будут деньги - 100 тысяч. есть ли смысл гасить »	+29
	кто пробовал капсулы с гиалуронкой пить внутрь? есть результаты? скоплений »	+37
	кто же под маской змеи? юлия паршута, светлана лобода или полина гагарина? »	+5
	доктор-мужчина портит психику с одного приема! хочу поменять женскую консультацию, »	+10
	была я здесь ещё в 2010 году, а то и раньше! захотелось вернуться. что нового-интересного? »	+10
	надоел мой добрый и наивный взгляд! он не соответствует моему характеру! начинают »	+16
	мой парень знает моего бывшего, знает что я спала с ним, а он женат и они вместе »	+6
	уйти в другую сферу после 40! как пересилить себя, свои страхи, неуверенность »	+6
	оцените фигуру! общее впечатление. нужно ли сбрасывать вес? »	+25
	вы благодарите своего мч за любую мелочь? »	+28
	считает это платье вульгарным и не разрешает носить! а сам говорит, что ему »	+54
	какое платье из этих вы бы выбрали? выглядит ли короткое платье вульгарным? »	+23
	скинула 12 кг! сколько ещё нужно скинуть? »	+19
	за спиной говорили, что я лёгкого поведения и выскочка! что бы я ни делала, »	+11
	просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние! »	+24
	дочь не любит есть, по 2-3 часа в тарелке ковыряет, пока до белого каления »	+126
	была тяжелая рука 10 минут после прививки от ковида, а на следующий день мигрень »	+15
	смешно и страшно! чипирование и корона - выдумка, и вакцинироваться не будут! »	+96
	считаю себя страшной, но отношения предлагали парней 30 примерно! не могу понять »	+17
	купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям ядерный. »	+11
	удар в груди, потом тишина, потом все как обычно! порою бывают онемения рук »	+41
	вы когда-нибудь чувствовали, что деградируете? почему? были домохозяйкой и »	+21
	неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, »	+27
	выбрали бы спокойную работу за маленькую зарплату или более напряжённую, но »	+19

РАЗВЛЕЧЕНИЯ

СЧЕТЧИК	ТЕСТЫ	КАЛОРИИ
КОНКУРС	ИДЕАЛЫ	ФОТО
ПРИКОЛЫ	РЕЦЕПТЫ	ДИЕТЫ
ИМЕНА	Я МАМА	ПОХУДЕЛИ

НОВЫЕ ТЕМЫ

	пришёл счёт за воду за март с ошибкой. »	+1
	если начальница спрашивает всё ли устраивает по зарплате, что это означает? »	+1
	кто переболел ковидом, через какое время к вам вернулся вкус? у меня уже третью »	+11
	девушки, которые так и не вышли замуж и не роили детей, почему у вас так сложилось? »	+13
	как вам фото? говорят что похудела »	+5
	не хочу жить с мужчиной, трясёт что надо спать, есть, заниматься интимом! мне »	+16
	у вас есть знакомые или родственники ипохондрики? как успокаиваете и поддерживаете? »	+12
	надоело быть приличной! хочу лезть в чужие отношения, видимо мужчинам нравятся »	+30
	рассказала педагогу мужчине про женские дни. слишком ли неловко получилось? »	+27
	вам помогают сайты знакомств? у меня плохо со знакомствами там, не клеится »	+12
	парень упёртый, не уступает! хочет чтобы всё было только по его! как сделать »	+16
	если парень дарит что-то, сделанное своими руками, о чём это говорит? типа »	+15
	взял его телефон и написал признание в любви! что ты почувствовала когда прочла »	+3
	хочу сделать чистку лица и пилинг дома. самостоятельно. кто в теме, сначала »	+6
	кто пользуется контактными линзами? купила для цвета без диоптрий, но как пользоваться »	+6
	в загране фамилия пишется по одному, а в билете по-другому. не знаю что делать »	+13
	хочу вернуться, но зависима от чужого мнения, что будут ухмыляться и думать »	+8
	у кого мужья или парни ростом 175 см и весом 62-66 кг? устраивают ли вас его »	+5
	либо ставьте прививку от ковида, либо пишите по собственному! знаете такие »	+16
	заказала платье, оно всё в пайетках, поэтому тяжёлое. на модели понравилось, »	+22
	планирую очаровать мужчину хоть одного. какой образ лучше? »	+3
	много ли у вас долгов? растёт ли у вас долг или уменьшается? »	+18
	он похож на цыплёнка? его знакомый деятель искусств так назвал! и сердечко »	+17
	как раз вспоминал о вас! смущаюсь, что лечащий врач такое говорит! стесняюсь »	+8
	когда человек не может себя защитить, на него нападают! к хамам же не лезут, »	+21
	муж поехал в деревню ухаживать за своей больной мамой. там живёт бывшая жена »	+25
	хочу тональный крем подобрать. где в москве есть большие магазины корейской »	+5
	лопнул аппендицит из-за того, что он был полный! сказали, что у неё кишечная »	+4
	как вам внешность девушки? симпатичная? сколько лет? »	+8
	когда вы уволились вы поддерживали общение? или сразу все отвернулись и никто »	+16
	быстро надоедают парни! по началу чувствую симпатию и страсть, а потом начинают »	+6
	хочу встретить милого парня, чтобы у нас была любовь и мы поженились, любили »	+21
	долг 60 тысяч! может кто-то знает способы быстрого погашения долга на кредитной »	+17
	была я здесь ещё в 2010 году, а то и раньше! захотелось вернуться. что нового-интересного? »	+10
	у нас будет свадьба с родителями. оказывается, нужно покупать кроме букета »	+20
	на концертах солист только на неё смотрит и только ей воздушные поцелуи посылает! »	+6
	кто же под маской змеи? юлия паршута, светлана лобода или полина гагарина? »	+5
	можно ли с помощью массажа убрать грыжу? ребенку 8 месяцев. слышал истории, »	+5
	что вы поняли из фильма? повлиял ли он на ваше отношение к жизни? »	+23
	парня лайкает баба, которой нет у его в друзьях! он спал с ней до меня и сейчас »	+16
	опасно ли иметь серьезные отношения с красивым адекватным парнем с обычной »	+65
	кем можно устроиться работать в 30 лет без опыта? секретарём, наверное, уже »	+13
	он напористый был. переспали. случилось то, чего я не ожидала: один раз набрала. »	+28
	не получается абсолютно ничего! и коллеги назвали туповатой! постоянно нападает »	+17
	мне 35, здорова, но состарилась! как удалить мешки под глазами и гусиные лапки »	+18
	если съем хоть половинку того, что мне нельзя, могу оказаться в больнице! рядом »	+12
	позади 2 грудных вскармливания по 1,5 года. под нож ложиться не хочется. тем »	+9
	нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? »	+12
	не могу похудеть на дефиците калорий, просто поддерживается вес! хочу сбросить »	+14
	доктор-мужчина портит психику с одного приема! хочу поменять женскую консультацию, »	+10
	знаете людей, которые второй раз переболели коронавирусом? стоит ли прививаться »	+21
	пригодился ли вам фитбол в беременность? а потом с малышом? »	+9
	жесть какая-то: нога стала 39! что ни одену - жмёт и трёт! раньше такого не »	+18
	работа-болото - это какая работа? работали на такой? »	+3
	снова начались головокружения и шаткость. боюсь передвигаться на улице. ощущение, »	+5
	после тренировок какое-то сильное напряжение там. тренер - мужчина, неудобно »	+9
	ипотеку платить ещё лет 13. летом будут деньги - 100 тысяч. есть ли смысл гасить »	+29
	раз выемка на шее одинаковая, то это один и тот же мужчина! я считаю, что это »	+42
	бледная вторая полоска. не могу поверить, правда беременность? »	+33
	за всю жизнь на меня обратили внимание только мой муж и мой бывший! красиво »	+21
	за спиной говорили, что я лёгкого поведения и выскочка! что бы я ни делала, »	+11
	была тяжелая рука 10 минут после прививки от ковида, а на следующий день мигрень »	+15
	это приглашение на свидание? да! что бы вы написали парню? договариваться о »	+2
	вы когда-нибудь чувствовали, что деградируете? почему? были домохозяйкой и »	+21
	любит трогать моё тело под одеждой, тем самым делая мне щекотно и приятно одновременно. »	+16
	кто заказывал товар с wildberries, как быстро приходит покупка? долго ждали »	+11
	от чего отекают ноги, какая основная причина? или если одна нога отекает и »	+11
	женатый коллега часто говорит: ты такая красивая девушка, повезло кому-то, »	+20
	сколько должен в идеале весить мужчина ростом 185 см? »	+13
	интересуют мнения по стилю, критика и советы »	+16
	что выбрать: брекеты или эйлайнеры? хирург за брекеты, а ортодонту без разницы »	+11
	кто-нибудь колол уколы для длительной контрацепции? сильно бьёт по здоровью? »	+77
	считаю себя страшной, но отношения предлагали парней 30 примерно! не могу понять »	+17
	когда приезжает директор, постоянно чей-то обед пропадает! говорит что на диете, »	+9
	ходи так всегда и не умывайся, вид с тоналкой намного лучше! есть офигенная »	+45
	что может помочь попке малыша при опрелостях? »	+9
	в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте худеть вместе! »
	в школьные годы мальчики любили шлёпать по попе, трогать грудь. не могла понять »	+68
	скинула 12 кг! сколько ещё нужно скинуть? »	+19
	сказал, что рядом чувствует себя глупым, но будет работать над этим! помнит »	+11
	очнись! да кто ты такая? без меня ты никто! никчёмная замкнутая девушка, ты »	+22
	не верю, что могла заинтересовать такого! он красавчик, у него было много девушек, »	+16
	упаковка другая! у нас только такой, но это тоже самое, не волнуетесь. пришла »	+2
	обсмотрел с ног до головы: вас покачать?! я затупила! пошла провожать подругу, »	+12
	выбрали бы спокойную работу за маленькую зарплату или более напряжённую, но »	+19
	в детстве одевалась очень плохо. небогато жили. теперь мне нужно, чтобы было »	+15
	работа в частной или государственной организации - где лучше? какие плюсы и »	+21
	каждый раз, когда вы выставляете новое фото, он по-новому присылает заявку: »	+3
	в голове одно, а при встрече дико стесняюсь! впадаю в астрал и не могу чувствовать »	+4
	оцените губы! »	+10
	прививка от коронавируса влияет на деторождение? слышала, что она приводит »	+29
	просрочила прививки! я вас помню, ничего страшного. они же у вас домашние! »	+24
	сегодня день донора! вы являетесь донором? сдавали когда-нибудь кровь, как »	+17
	оцените фигуру! общее впечатление. нужно ли сбрасывать вес? »	+25
	биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз »	+60
	обещал и клялся в любви, а ушёл к ней! я его любила и поддерживала, а та барышня »	+11
	тупо пишет другим бабам! пытался уламывать на близость, но я отказалась. мы »	+13
	ой, у тебя волосы все посечённые! а чего ты сегодня не накрасилась? какой-то »	+7
	далеко не синий чулок и не девственница, но ни один не звал замуж! тошно, что »	+109
	отправила везде куда можно: узи почек, мрт! поставили одну капельницу, но анализы-то »	+19
	моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, »	+95
	как с козла молока! на мои упреки отвечает: не успел! даю ему время себя проявить, »	+39
	когда проедем трассу, я тебе позвоню. с тех пор он исчез! пишу, звоню - все »	+30
	бывали дни, когда некогда было вернуться домой! приходилось ночевать на работе, »	+20
	красивая женщина! завидно вам? »	+38
	рядом с тобой чувствую себя очень комфортно! сказал вроде бы нормальную фразу, »	+29
	количество лайков - показатель хорошей или плохой фотографии? если на фото »	+10
	кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? »	+14
	стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! »	+34
	стервозная внешность - это какая по-вашему? »	+13
	продвигают бездарей, от которых из ушей кровь! ни один судья не повернулся, »	+21
	хотелось бы выглядеть не серо! предстоит важное мероприятие. как мой тип лица »	+12
	обвиняет, что я всегда виновата в том, что ребенок болеет! в телефоне сидишь, »	+24
	попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это не хочу »	+21
	мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете? какой у »	+23
	купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям ядерный. »	+11
	люблю делать подарки, но когда хотят сделать подарок мне, просто жесть! так »	+8
	крыша едет от неудовлетворенности! мужик вообще пассивный становится, а ты »	+29
	от чего железный привкус во рту? »	+7
	хотим купить ещё одну однушку, но папа говорит, что будет обвал! квартиры в »	+24

ДИЕТЫ

ИГРЫ

цели достигли 0

съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал

цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0

месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0

РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»

Классика Жанра

Svetlanкa

KissЮлик

-1

ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ

МИНИСТЕРVСТВО

Вишенки

НОВЫЕ ДНЕВНИКИ

Svetlanк +4141 -1 привет всем вот и ещё немного отвесило, хорошо) буду сегодня есть тортик»	+1
Xозяйк@ +478 -9 путь дорга»
Будутвое вот таким он был, изменился в лучшую сторону, похудел, стал высоким таким,»	+5 +4
Будутвое сделала 30 приседаний, да и то недавно, вчера и забыла про них, позавчера»	+5 +4
Совушка +973 +1 сегодня мои мучения с питанием продолжаться. даже водичку пить»	+2
Совушка +973 +1 пищевые волокна. пищевые волокна (клетчатка, пектины и пр) — основа деятельности»	+1
Совушка +973 +1 фасоль – самая полезная из бобовых. в ней много хорошо усваиваемого белка,»	+5
oxinka +513 -1 2.04.2021 беганье по врачам.»
Katrycha +516 +2 2.04.2021 крем для.»	+1
Классика +4490 +2 чего же так быстро неделя летит»	+2 +7
Рыжая -10 21.04.2021»
-Мася- +1116 -10 ко мне вернулся апетит, и я начала различать еду по вкусу.»	+1
tatyanak +1271 -1 привет, девушки!я тут наблюдаю за собой, очень рада, что есть такая возможность»	+4 +8
Ainsa 21.04.2021»	+2
Планет@ +1523 -1 на прошлой неделе были дни зажора, совпало это все с пмс и кд, благо ни»	+3 +7
Планет@ +1523 -1 со спортом все печально, в марафоне поставила себе цель 30 минут каждый»	+4 +3
Планет@ +1523 -1 в питани все так же, вода по графику в нужных количествах, калори не»	+3 +4
Планет@ +1523 -1 с весом прям беда.я в ступоре, лихорадит так что я не могу»	+4 +6
Планет@ +1523 -1 10 минут утром зарядки»	+3 +4
Erana +239 -9 всеми привет! все как обычно - работы куча, вечером спорт, а на улице»	+1 +2
Электроб +716 а вес потихоньку то уходит.»	+3 +13
***Грешн +912 день 42 (кушаю одни каши)»	+3 +6
Катрин43 +411 -18 худем дальше)»	+3 +9
Самая +2446 -13 опять вечер подкрался незаметно).мои любимые галчатки, я желаю вам прекрасного»	+5 +9
Eleanora +110 -1 21.04.2021»	+6
Xозяйк@ +478 -9 ну вот и завершается денёк валяния.ночь пройдет и начнутся дела)1. погуляю»	+5
веруська +314 -13 сегодня для себя нашла класный счетчик калорий,там и тренько можно отмечать»	+2 +9
Брюнеточ +35 -15 21.04.2021»	+4
Victoria +2301 +184 21.04.2021 вечер»	+7
Стройняш +140 21.04.2021»	+2 +6
vfqjh +216 -12 хочу нормального чаю»	+3 +11
vfqjh +216 -12 завтра ожидают похолодание»	+1 +3
Senat +185 -13 21.04.2021»	+2 +10
Modystka +2362 -12 осторожно, повсюду люди,которые знают,как вам лучше жить»	+2 +13
vfqjh +216 -12 ну наконец-то.не онкология»	+5 +11
Ш@хириза +102 21.04.2021»	+8
Victoria +2301 +184 21.04.2021 вечер»	+5
Малина-Х +319 сегодня были шампиньоны на обед. и кофе с вишней на завтрак.»	+3 +7
BSv +524 21.04.2021 было яркое солнце»	+2 +6
-Very +1362 +1 пока что ровно и без отвесов. иду дальше.»	+3 +2
-Very +1362 +1 завтрак: овсяная кашакалорийность на 10 гр: 127 килокалорий белки/ жиры»	+3 +3
oxinka +513 -1 прогулки»	+2
oxinka +513 -1 21.04.2021»	+2
oxinka +513 -1 21.04.2021 хитрый костоправ)»	+2
***Грешн +912 день 42»	+2
Beautifu +372 -1 52 день кето,бабушка сегодня умерла. печально»	+4 +11
Самая +2446 -13 приготовила сегодня суп и плов. котлеты ещё есть.»	+3 +16
Самая +2446 -13 сегодня у меня выходной!»	+1 +18
Самая +2446 -13 сегодня просто обалденая погодка!»	+3 +16
Самая +2446 -13 всем приветики! !»	+1 +9
Эйва +2993 -10 на обед приготовила себе обычный куриный бульон и закинула туда проварила»	+6 +29
Эйва +2993 -10 на пасху дети устраивали «покатушки»»	+3 +3
Эйва +2993 -10 за сегодня я прошла семь километров, как бы нормально, для меня вобще»	+3 +4
Истина +191 -10 не запрещай себе мечтать,- пусть не в цветном, пусть в черно-белом.пусть»	+2
Типа вес идёт на снижение! да, пусть не так как мне хотелось бы быстро, но»	+4 +3
Д@ШуткА +2931 -1 я не знаю как вы, но я уже жду праздники, потому что у нас пасха будет»	+4 +6
Д@ШуткА +2931 -1 с понедельника у нас с 1 по 4-й клас выходят из дистанционки, я не могу»	+3 +4
buongior +926 -9 нарушила себе режим сна, не могу никак в эти дни лечь до 1 часов, получается»	+4 +9
buongior +926 -9 зарядку утром как-то делаю через раз, надо мне просыпаться на минут двадцать»	+3 +3
buongior +926 -9 до конца рабочего дня у меня 1 час и 49 минут.»	+3 +3
Мисисс +2990 -1 мне кажется, что «срок хранения» на шоколадках – это лишня информация…»	+4 +9
Мисисс +2990 -1 сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я»	+3 +4
Мисисс +2990 -1 настроила себе планы на следующую неделю, надеюсь ничего мне не помешает»	+3 +10
Мисисс +2990 -1 сегодня кушаю сладости, купила мармеладки и пью кофе с молоком. на работу»	+3
Мисисс +2990 -1 работы сегодня у меня больше чем вчера, поэтому заполню дневники и убегаю.»	+2
BSv +524 21.04.2021 прогрелась в душе»	+3 +2
Бусинка +1398 -10 надо приводить себя в форму, потому что сейчас пойдёт череда праздников»	+1 +2
Бусинка +1398 -10 честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром»	+2
Бусинка +1398 -10 купила батарейки в кухоные весы. все, отмазок теперь нет.»	+2
Бусинка +1398 -10 вчера питание без нарушений, 13 0 шагов, последний приём пищи в 18-0,»	+2