хочется больше персональные тренировки. я хоть и худая, но как желе. В групповых не нравится скорость.
Персональные занятия в тренажерном зале
Посоветуйте пожалуйста, думаю между групповыми и персональными тренировками. Но хочется больше персональные трени, моя цель набор веса, я хоть и худая, но как желе. В групповых не нравится скорость, и мне кажется такие занятия не оч эффективны, но туда хочется за общением и знакомствами, незнаю насколько это возможно. И вот вопрос, если выбрать персональные то сколько лучше брать занятий чтобы потом самой заниматься? 5? Или это мало? За 10 занятий получается около 10-11 тыс. Я не хочу платить
столько несколько месяцев. Поделитесь опытом
автор: Мечтательница1, 17.02.21 17:14
просмотры: +3975, комментарии: +7
все темы | главная |
-
18.02.21 15:05Минимум 2 месяца персонально с тренером достаточно. В идеале 3. Дальше продолжите сами
-
18.02.21 15:01Конечно лучше персональные, тем более если цель набор веса. Это однозначно. Мне кажется 5 занятий маловато, я бы взяла 10. Если нет возможности - берите хотя бы 5, поймете что к чему, потом в интернете поищете упражнения и правильность их выполнения.
-
18.02.21 14:55я за персональные тренировки, позанимаетесь пару месяцев, а как будет результат, сможете на групповые ходить . так будет более эффективно
-
17.02.21 22:33У нас групповые и персоналки ведет один и тот же тренер-профессионал.
Так, что эффект есть везде.
Групповые интереснее, но менее эффективные+аэробная нагрузка, я ее не люблю.
Персональные чуть скучнее, дольше, но эффективные.
Я хожу так:1-2 групповые, 1 персоналка и 1 раз бассейн.
Ну это в идеале, не всегда полчается. -
17.02.21 18:42Ну, групповые, это скорее аэробные занятия, а ими вы мышечную массу не наберёте, скорее наоборот. При интенсивно кардио сжигается не только жир, но и мышцы. А что до силовых, я считаю, что можно и самостоятельно себе тренировку составить или подсмотреть в интернете. Единственное для чего нужен тренер, чтобы посмотрел за техникой выполнения упражнений. Ну и само собой, питание должно быть соответствующее.
-
17.02.21 18:32Я за персональные тренировки, первые месяцы как минимум
-
17.02.21 17:40По моему опыту смысл в персональных тренировках есть только тогда , когда вы Идёте в Вип зал. Там тренера мастера. В дешевых фитнесах вам будут давать то что вы можете сами в интернете посмотреть .
Я сама когда-то искала себе тренера, а я живу в Москве , никак не впечатлилась. Тупые все кроме более менее в дорогом фитнесе .
Поэтому если денег жалко учитесь сами, или сходите в дорогой фитнес на пару третировок
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- как вам стрелочки?»
- как получилась?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- кто из этих актрис красивее?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |