последний год жру сладкое неутолимо, а активность снижена. нашла у себя все симптомы диабета! как жить с ним?
Я сегодня ипохондрик видимо) активная такая стала из-за паники, спортом занимаюсь )) нашла у себя все симптомы диабета вдруг, и практически уверена, что либо он на горизонте, либо уже в дверь постучал. И что решила? Узнала, что нужна хорошая конкретная физическая активность ежедневная , наращивание мышечной массы, чтобы инсулин этот грёбаный на мышцы расходовался, плюс коррекция основательная питания , плюс выяснила, что постоянное желание поесть может быть связано именно с инсулином, который циркулирует в избыточном количестве в крови.. надо налегать на овощи фрукты гречку.. причём интуитивно именно так и собиралась питаться уже недели 2 как. Я в надежде, что ещё успею предотвратить и незамедлительно решила действовать в этом направлении) Ещё узнала, что иногда и часто достаточно трудно установить , что преддеабетическое состояние уже, поэтому надо самостоятельно следить внимательно. Плюс узнала, что вес даже в 7-10 лишних кг уже опасен. И что кофе дополнительный провокатор и риск , если пить около трёх чашек в день... но про курение молчу, с этим и так понятно. И есть надо часто и небольшими порциями. Что думаете ? Как друзья живёте с диабетом, если вдруг так вышло? ...вполне у меня может быть и логично с учетом, что последний год жру прям сладкое неутолимо, а активность снижена была, могу за раз буквально .. даже говорить не буду сколько могу съесть в один заход, да плюс не до ни после овощей не закинуть туда же, чтобы хоть как-то уменьшить нагрузку на железу..
все темы | главная |
-
08.02.21 11:53Задайте кровь на сахар , а не ищите болезни если их нет. И нас не вводите в заблуждение, так как и тут встречаются квалифицированные специалисты в этой области , а на счёт как с этим жить , главное чтобы это захотело с вами жить !!! Все на много серьёзней если взять во внимание диабетическую кому !!! Шутники .
-
03.02.21 22:06 (ответ для: Сид и Ненси)
может тоже так попробоватьСид и Ненси писал(а): Я люблю сладкое, в холодное время года ем без остновки, а ближе к лету делаю перерыв 2-3 месяца. А потом опять обьедаюсь сладостями -
03.02.21 21:57Я люблю сладкое, в холодное время года ем без остновки, а ближе к лету делаю перерыв 2-3 месяца. А потом опять обьедаюсь сладостями
-
03.02.21 19:52Я каждый день ем по 2 плитки шоколада он для мозга полезен и настроения.Мне от него хорошо.Так что кушайте.
-
03.02.21 19:25 (ответ для: Кошка_в_белом)
я считаю надо проверять и средне раз в год и тдКошка_в_белом писал(а): Если у вас так то хронических заболеваний нет, то полный анализ крови раз в год вам будет более чем достаточно. Кровь практически сразу реагирует на всякие проблемы. -
03.02.21 17:43 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): ага, и надо обязательно проходить обследование помимо сдачи крови
Если у вас так то хронических заболеваний нет, то полный анализ крови раз в год вам будет более чем достаточно. Кровь практически сразу реагирует на всякие проблемы. -
03.02.21 15:42 (ответ для: I love the rain)
Ну да, устала есть ужеI love the rain писал(а): так у тебя там пупсик развивается , поэтому пол холодильника и освободила -
03.02.21 15:37 (ответ для: Torell)
не доедаю скорее всего, поэтому на сладкое накидываюсь . и наверно пить воды надо ещё больше8wertyui писал(а): У моих диабет так начался и у мамы и у бабушки резко много пить они стали,про есть ничего такого.Мама как ела мало так и ест как птичка. У меня при щитовидке такое, есть хочется Ну и когда организм хочет пить нехватка воды, он просит есть Так что может зря панику разводите насчет лиабета? Лекарства никакие не пьете? Может они такой голод вызывают? Или не доедаете как надо,мало едите. Я вот допустим как худела пила 2 литра воды. А как бросила пить воду,так жор конкретный напал -
03.02.21 15:35 (ответ для: Versace,)
так у тебя там пупсик развивается , поэтому пол холодильника и освободила)Versace, писал(а): ну да я сегодня 2 киви съела на голодный уже пол холодильника освободила -
03.02.21 15:13 (ответ для: Анечка ромашка)
ну да я сегодня 2 киви съела на голодный уже пол холодильника освободилаАнечка ромашка писал(а): Если на голодный желудок,то усиливает, а если после приема пищи есть то нет, мандарины прекрасно идут,там витамины и низкая каллорийность -
03.02.21 15:10 (ответ для: Versace,)Если на голодный желудок,то усиливает, а если после приема пищи есть то нет, мандарины прекрасно идут,там витамины и низкая каллорийность
-
03.02.21 14:10 (ответ для: I love the rain)
Не знаю, меня в детстве прямо уговаривали съесть пирожное с кремом, уговоры не помогали. Я практически ничего не ела, а энергии было вагон, я была худющим дрыщем с гиперактивностью. Короче, надо сладкое урезать и заменять постепенно на полезные продукты, тогда и симптомов диабета не будет) Не думаю, что он у вас есть)I love the rain писал(а): от куреням то помогло а такая зависимость посерьёзнее и мощнее, чем от сладкого, поэтому попробую. меня наоборот с детства приучили к сладкому , зачем не понятно. я поняла , не доделаю видимо , поэтому организм логично на сладкое кидается, чтобы быстрее восполнить энергию. творог сейчас съела, хотя на сладкое опять тянуто и перестало тянуть. всё просто, как обычно.
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- какие города узнали по фото? где были?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- это красивые брови?»
- кто из девушек красивее?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |