питание или спорт - Что важнее для хорошей подтянутой фигуры? Определите в процентном соотношении.
Как вы считаете? Определите в процентном соотношении.
И если питание, то какое? Нет сладкому и фастфуду?
Если спорт, то что именно? Кардио или силовые?
автор: l9ds2a8r2o, 31.01.21 19:46
просмотры: +8412, комментарии: +16
все темы | главная |
-
01.02.21 16:2780- питание, 20-спорт. Без питания хоть упахайся, убегайся, укачайся в зале- толка не будет.
-
01.02.21 15:56Для подтянутой фигуры важнее спорт.
Для веса важнее еда. -
01.02.21 13:58Для хорошей важнее спорт. Если не особо хорошая, то питание.
-
01.02.21 13:32Питание важнее.
-
01.02.21 13:26 (ответ для: ginger_Ann)про питание забыла. Только натуральная пища, никакой фабричной обработки, никаких жиров, круп,специй, жарки, солки и т.д.
-
01.02.21 13:24проценты у каждого свои,но важно и то, и другое. Кардио для здоровья - бег, лыжи, велосипед, плавание.Силовые -для роста тонуса мышц. Еще сушку можно добавить
-
01.02.21 11:26По себе вижу ,что на одном спорте далеко не уедешь, только с коррекцией питания, отдаю питанию 60-70% остальное спорт
-
01.02.21 10:5370питание/30спорт
что толку заниматься спортом и при этому оставаться плюшкой! -
01.02.21 08:4750/50.В остальном все индивидуально. А если в общем,то меньше жрать,больше шевелиться ,будет хорошая фигура
-
01.02.21 04:11Спорт более значим, но питание тоже важно. Из питания потреблять достаточно бжу. Отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, медленным углеводам. Из спорта и силовые и кардио. Но силовые это больше на рост мышц, кардио для выносливости и подтянутости. И с силовыми надо аккуратнее, а то это нагрузка на организм, мышцы, скелет. Силовые в меру короче
-
01.02.21 03:23Какая шикарная фигура на фото
-
31.01.21 21:47 (ответ для: дядя Андрей_2,0)дядя Андрей_2,0 писал(а): И питание и спорт. Соотношение 45/55
Соотношение 40/60)) в остальном согласна
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- оцените, как сидит куртка!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |