КАК Я СБРОСИЛА 16 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ! СТРОЙНАЯ ФИГУРА К ЛЕТУ!
Мой вес до похудения был 67,6 кг.
После сброса веса: 51,7 кг.
Так я сбросила за 9 месяцев почти 16 кг!
 |
 |
Сначала я ела в основном овощи и цитрусовые. Затем в свой рацион добавила филе куры и рыбу.
 |
 |
Пример моего рациона:
- помидоры
- апельсины
- мандарины
- сок гранатовый
- кефир
 |
 |
автор: WhiteSheWolf88, 22.01.21 06:18
просмотры: +9403, комментарии: +56
| все темы | главная |
-
20.02.21 20:56Умница!!!
-
20.02.21 20:00Автор, просто супер!!! Прекрасный результат! И вы очень смелая, выставляете фото как есть, просто сейчас все привыкли к фильтрам и фотошопу, а так же к силиконовым красоткам, и нормальных натуральных женшин не видели никогда.
Представляю, что в одежде вообще смотрится просто сногсшибательно! Буду равнятся на вас, мне тоже было бы хорошо сбросить 10-15кг, спасибо что вдохновляете! -
20.02.21 18:48Молодец. Тоже худею. Надеюсь к лету скинуть 5 кг
-
17.02.21 20:17молодцы!а как диета называется?
-
26.01.21 04:17 (ответ для: Фаталист)хочу добавить спорт ,больше движения и белка
-
26.01.21 04:14 (ответ для: fialka333)Крема,скрабы,все есть но еще не подключала.Рост 164
-
26.01.21 04:12 (ответ для: fialka333)164
-
24.01.21 21:17Офигеть, Умничка какая! Сейчас можно начать спортом заниматься и хорошо кушать, чтобы набрать массу немного
-
24.01.21 18:41И еще такой вопросик: вы всю жизнь собираетесь так питаться?
Вы просто устроили организму серьезную встряскк и, когда начнете есть что-то помимо этого, то велик риск набрать все обратно в считанные недели
-
24.01.21 12:29То что вам пишут про дряблость и тд это нормально после похудения. Немного спорта и будет супер
-
24.01.21 11:36Хорошо выглядите, вам только попу подтянуть и все.))
-
24.01.21 06:46Извините, с телефона что-то натыкала) какоу вас рост хотела уточнить? На первом фото прям очень плотно смотритесь. Около 160см? Для кожи что-то нужно подключать было, масла, вехотки, скрабы, и думаю вам жиров, увы, не хватало совсем ((
все темы- выделения после критических дней, кто сталкивался? как долго длились, что было причиной?»
- шуры-муры, магия любви и он и она - а как в вашем городе называется магазины для взрослых?»
- отправляли ли вас в командировки? куда? часто ли это происходит?»
- родственники хотят родить ради маткапитала! дадут ли бедолагам ипотеку? квартира стоит не меньше 4 миллиона!»
- почему после раствора для дезинфекции инструментов для маникюра, инструменты сильно тупятся?»
- как вам фото? мне вторая и третья нравится! какую выставлять?»
- я - слабая размазня! ставлю себе цели, но сдуваюсь и не достигаю их! от этого потом очень страдаю.»
- вы когда-нибудь лезли куда-то без очереди или расталкивали всех локтями, чтобы пролезть?»
- пицца с креветками сочетается? стоит приготовить?»
- делали гормональный укол для того, чтобы защититься от нежелательной беременности? подошёл ли вам этот метод?»
- ты что, забыла, где надо мыть?! взяла швабру и начала мыть! она орала и кричала: значит, будем делить зоны!»
- у меня тонкие волосы. кто-нибудь делал легкую химию? она еще актуальна? или будет хуже и испорчу вообще их?»
- какое у вас хобби, увлечение?»
- моете крупы перед готовкой?»
- последний год жру сладкое неутолимо, а активность снижена. нашла у себя все симптомы диабета! как жить с ним?»
- не стойте над душой! мы торопиться все равно не будем! женщины стали скандалить: где хотим, там и стоим!»
- видели бывших девушек своего мужа? какие эмоции вы при этом испытывали?»
- как вам фото? красивое? выставить можно?»
- кто живёт с партнёром неофициально много лет, счастливы ли вы? у вас есть дети? почему не расписались?»
- хорошо смотрится, хоть и толстая! как вам фигура модели?»
- купили очень вкусные сочные перцы и там семена аж отваливались внутри. подойдут ли для рассады?»
- если я ни разу не испытывала оргазм, но при этом чувствую возбуждение, я не фригидна? сам процесс приятен»
- почему обычный тест показывает 2 полоски, а электронный нет? кому верить? не спится из-за этого, ребёнка хочу»
- как перевести деньги с карты на другую карту по номеру телефона? баланс узнать я не могу.»
- на бесплатной консультации смутило, что юрист разговаривал неправильно. пишут, что это кидальщики.»
- забрезжит в душе оптимизм, без него трудновато живётся как обычно спасёт пофигизм. и надежда что все обойдётся»
- на повышенном тоне взвыла: айфон у меня был! и тут полушепотом заговорила, что нужен телефон в пределах 10!»
- у меня низкий амг. может ли быть в этом причина, что не могу забеременеть? остальные анализы в норме.»
- сестра думает в какой цвет покраситься. какой цвет волос посоветовать, какой ей лучше?»
- вам нравится есть авокадо? мне не вкусно, не понимаю как другие обходятся без бутеров с ним»
- самооценка ниже плинтуса. чувствую, проработаю там всю жизнь! меня считают замкнутой, но я боюсь отвержения.»
- кто здесь работал? расскажите про плюсы и минусы.»
- вам нравится этот образ? в 35 лет не смешно выглядит?»
- кто в паре должен быть умнее? чьё мнение более весомо? есть пары, где оба не дураки, но всё же.»
- сказала ехать в москву: там встречу мужчину, который женится на мне! и где же мне его искать? а может соврала?»
- что чувствует женщина во время родов? когда ребёнок лезет по родовым путям, что вы чувствовали?»
- не могу ни с кем ужиться, я всех раздражаю! всем от меня что-то нужно, душевных посиделок почти не было»
- хочу купить еще одну квартиру. со мной поедет свекровь. я бы не хотела, чтоб она знала о квартире.»
- выбрала в ванну плитку, будем комбинировать три разных. как вам?»
- груди 0, ноги короткие, волосы - мышиный хвост и торчат зубы передние! никогда мужчины не делали комплиментов.»
- не работаю потому, что так сама захотела! дети в садике-школе, муж на работе, я дома одна с собакой.»
- какой он красивый! а вам как?»
- подскажите подвижные профессии? не хочу сидеть в офисе, зарплата не важна»
- ни разу слова хорошего не сказал, был жмотом! на закате отношений выскажите ему или молча его оставите?»
- какой цвет глаз больше подходит девушке? тёмные или светлые?»
- сейчас все нормально, но сказала, что нет овуляции. посоветовала проверить почки. странно, это как-то связано?»
- кто пробовал фруктовые или молочные пилинги? какой понравился? что посоветуете?»
- я то ли не умею пользоваться, то ли не умею наносить! гель-лаки у меня полосят! кто пользуется, тоже самое?!»
- вроде встречаемся, но он вдруг перестаёт звонить и писать или сухо общается. как себя вести? молча послать?»
- сказал зачем я его поздравляю, ведь он не имеет отношения к этому празднику! мог бы просто поблагодарить?»
Последние дневники за: март 2021 г.
+7
+4
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +1030 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Svetlanкa
