я уже в конце течения болезни. похудела, потеряла мышечную массу. Не могу больше уже без активности.
Есть тут те, кто болел или болеет ковид? Я в данный момент уже в конце течения судя по всему, температуры уже нет. За это время похудела, потеряла мышечную массу которую до этого наращивала. Не могу больше уже без активности. Начала заниматься с резинками. Утомляемость конечно выше. Но вопрос. Можно ли вообще заниматься спортом при ковиде? Кто как восстанавливал свой режим?
автор: i4sunsp2xu9q, 12.01.21 14:56
просмотры: +4451, комментарии: +16
все темы | главная |
-
13.01.21 03:04Господи дайте бедному организму сил на восстановление что вы его насилуете..
-
13.01.21 00:27Как и при обычном орви. Почувствуете себя лучше, значит и заниматься можно.
-
12.01.21 22:29Пока лучше легкое кардио
-
12.01.21 17:44 (ответ для: i4sunsp2xu9q)i4sunsp2xu9q писал(а): Ой, здоровья вам огромного, да, когда пневмония восстанавливаться наверно нужно долго.. у меня как ОРВИ без обоняния проходит
Спасибо!
Выздоравливайте! -
12.01.21 16:29Мне через 3 месяца только разрешили, и то не в полную силу и после хороших анализов. Но у меня была пневмония и осложнения. В любом случае, я бы на вашем месте тоже не стала налегать, если чувствуете, что сил ещё мало, зачем против организма идти.
Мне врач советовала больше ходить, можно плавание. -
12.01.21 16:12Я сейчас болею, первый день пока без температуры, но такая слабость и утомляемость, что о физической активности пока не думаю даже.
-
12.01.21 16:06 (ответ для: BadOmens)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я просто не знаю, как Вы болели. У меня была пневмония и одышка и много чего еще и после острого периода болезни. Там из комнаты в комнату было трудно дойти как бэ. Даже если было что то вроде грипозного состояния, как минимум пару недель отдыха. И гулять,гулять,гулять, когда будете не в заперти
Ой, здоровья вам огромного, да, когда пневмония восстанавливаться наверно нужно долго.. у меня как ОРВИ без обоняния проходит -
12.01.21 16:05Пока вам нельзя сильно нагружаться. Лёгкие прогулки пешком, хорошее питание и отдых . Ваш организм ослаблен, поэтому надо его поберечь. У меня муж ковидом заразился в больнице, неделю было тяжело, сейчас лучше, хотят переводить в другую больницу, для выздоравливающих, врач сказал, минимум месяц покоя.
-
12.01.21 16:00Так по самочувствию, - если хочется размяться, надо размяться, просто аккуратно. Организм сам подсказывает - если он ещё борется с болезнью, так и сил особых нет
-
12.01.21 15:50Прошла болезнь или нет- надо судить по тесту. Или как минимум после окончания периода самоизоляции. Толку сейчас от резинок, когда вы еще болеете и организм ослаблен никакого, один вред. Можете еще больше потерять массу. Потому что все силы организма направлены на восстановление после болезни, а никак не на восстановление мышц после тренировки. И если в таком состоянии вы даете нагрузку- организм не будет восстанавливать и наращивать мышцы, а напорот забирать оттуда все, что ему нужно. Для начала вам надо питание хорошее, чтобы восполнить массу и все витамины и прочее, легкая зарядка (пока вы еще дома), когда можно будет выходить- зарядка без ничего и ходьба. Когда более менее восстановите питанием вес и почувствуете, что слабости нет- восстанавливайте тренировки.
-
12.01.21 15:35Я просто не знаю, как Вы болели. У меня была пневмония и одышка и много чего еще и после острого периода болезни. Там из комнаты в комнату было трудно дойти как бэ.
Даже если было что то вроде грипозного состояния, как минимум пару недель отдыха. И гулять,гулять,гулять, когда будете не в заперти) -
12.01.21 15:26 (ответ для: i4sunsp2xu9q)i4sunsp2xu9q писал(а): Я заперта к сожалению выходить нельзя, поэтому свежего воздуха мне не видать
Балкон есть, как минимум, воздухом дышать надо.
Если и пары недель не прошло, как болеете, именя ввиду, что самоизолировались, то тем более не стоит делать упражнения с резинками. У меня три недели было фигово. Потом на спад пошло.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вам оформление ленты?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- узнаете город? места?»
- какое платье лучше?»
- фото как вам?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам этот портрет?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- это красивые брови?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- какой актер вам нравится больше?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |