Ни силы воли на диету, ни сил на какие-то упражнения! Как настроить себя на действия?
Девчонки! Хелп! Никак не могу настроиться что-то делать! Ни силы воли на диету ни сил на какие-то упражнения.
автор: lapucjaav, 17.12.20 11:01
просмотры: +5284, комментарии: +11
все темы | главная |
-
20.12.20 14:43Начните дома понемногу заниматься. Не кидайтесь сразу на все виды спорта. Потом не заметите, как стали делать всё больше и больше упражнений. Сначала 10- 15 минут. Результат всё равно будет
-
18.12.20 12:46для начала выбросить из головы мысль о любых диетах, потому что на длительной временной дистанции они приводят к набору веса, нужно стремиться питаться вкусно и полезно и интуитивно, тело само знает сколько ему нужно еды, надо только перестать ограничивать себя.
-
18.12.20 11:30Ну мне просто стыдно стало в один момент. Кто бы что там не доказывал . Мужчину всегда привлекало ухоженное тело. А по обвисшему животу и целлюлиту на ногах, понятно что баба тюлень
-
18.12.20 11:26Надо больше мотивации.
Посмотрите тематические ролики на ютубе, на которых показано, как люди смогли!
Мне помогает. -
17.12.20 19:39Попробуйте расслабиться как следует , потом опять попробовать
-
17.12.20 12:56У меня тоже силы воли на это особо нет. Спорт люблю, а вот ем я как слепая лошадь, все подряд. Сейчас мотивация появилась - в красивое платье в феврале влезть. Поэтому начала регулярно ходить на фитнес и в сауну, стараюсь меньше есть и купила “ксеникал“... Чтоб наверняка вес пошел вниз.
-
17.12.20 12:06А оно вам нужно?
-
17.12.20 11:20Если ваша гипотетическая диета предполагает питание капустным листом и ложечкой каши, то неудивительно, что на нее нет “силы воли“.
А для того, чтобы просто умерить питание, силы воли особой не нужно. Например, начать хотя бы с того, чтобы перестать есть на ночь.
Потом плавно перейти к замене привычного гарнира (картошка, макароны или что вы едите) овощами - тушеными или салатом. Заодно отказываемся от жирной пищи типа мясо, запеченное под майонезом, или котлеты, жаренные в литре масла, и переходим на паровые котлеты или запеченные в духовке без майонеза и прочих соусов.
Если любите перехватить бутерброд или полакомиться сдобной булочкой, то делайте это только за завтраком.
Если любите расслабиться в выходные с алкоголем, то не закусывайте его ничем вредным (чипсами там, например, или еще чем-то таким). Пиво так и вообще лучше ничем не закусывать, ибо вместе с дрожжами это все ведет к росту хорошего такого пуза, а к вину можно купить не сыр, а фрукты. Ну и понятно, наверное, что не стоит перебирать с алкоголем в принципе.
И так далее.
Никакой особенной силы воли на это все не нужно, проверено на себе -
17.12.20 11:11Значит все устраивает)
-
17.12.20 11:07За вас никто не сделает и пендаля не даст.
-
17.12.20 11:04Надо просто брать и что то делать для изменений. Волевыми усилиями.
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам фото из праги?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мне идут голубые стрелки?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какой возраст ей можно дать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |