хочу скинуть 35 килограмм. вес мой 86 килограмм, спорт для меня сложно
хочу скинуть 35 килограмм вес мой 86 килограмм пью по 6 литров воды в день кушаю два раза бывает на работе ем много гуляю помогите похудеть спорт для меня сложно мазоли на ногах
автор: 6hqtywwv4d35, 08.12.20 20:59
просмотры: +11130, комментарии: +28
все темы | главная |
-
10.12.20 15:37Чем питаетесь? Какие порции?
-
10.12.20 11:58Лучше комплексно действовать. У меня тоже с ногами есть сложности, поэтому я делаю специальные упражнения и массаж для улучшения кровообращения в ногах. Насчет рациона - ем все но в меру, особый упор делаю на крупы и белки. Иногда конечно слетаю с такого меню, но стараюсь придерживаться. Когда понимаю, что наела лишнее, пью Жидкий уголь и ограничиваю сладкое из рациона, таким способом у меня пищеварение налаживается и в организме не задерживаются не нужные вещества. А вот этот балласт тоже влияет на появление ожирения и обмен веществ. Вот это я вкратце сказала)
-
10.12.20 02:48 (ответ для: 6hqtywwv4d35)6hqtywwv4d35 писал(а): Очень хочу похудеь на правильном питании
Я тоже так пробую, потому что спорт не для меня и не про меня)) Я без машинки в магазин ленюсь сходить, а не то, чтобы спорт)) -
10.12.20 02:47 (ответ для: fkyf265ws586)fkyf265ws586 писал(а): Исходя из личного опыта похудения, скажу так - без спорта в этом деле никак! Не обязательно приседать и отжиматься до зелёных чёртиков в глазах... для начала просто по возможности больше ходите пешком. Далее пересмотрите свои взгляды на питание - я согласна с мнением большинства, пить так много воды попросту вредно! Питаться лучше дробно, в идеале 4- 5 раз в день, но небольшими порциями если не получается, то обязательно три раза в день! От фаст- фуда лучше отказаться в пользу лёгких овощных салатиков, дома чаще есть супы, тушёное или запечённое белое мясо с овощами. Мне в своё время помогло похудеть всё вышеописанное. Удачи Вам!
А я вот ленюсь ножками, муж тоже говорит, что надо, а я задницу из машины не вытаскиваю) Но Я за Bodypositive и вес у меня 79 кг при росте 173 см. -
09.12.20 14:13Без спорта реально
Но нужно финансы тратить не на еду а на что то другое
Я начала курить, когда нужно было срочно скинуть кило я тупо ничо не ела и энергосы хлебала чтобы не сдохнуть
Зожницы и ппшницы идите лесом, схема рабочая
Чем страдать вечно на диете и ограничивать нужно перекинуть финансы, и люто поограничивать себя пару дней
У меня подруга модель и что вы думаете она на пп сидит? Да у неё мамка на диете вечно, дома кроме гречи нефиг жрать, вот бедолага и скитается с соткой в день и школадками и булочками -
09.12.20 13:53И все так дружно повелись
Эту деваху уже не раз здесь светили -
09.12.20 13:46ну 6 литров куда-то??? это много, достаточно 1,5-2; попробуйте питаться через каждые 3 часа начиная допустим с 10 утра - и заканчивать не позже 7; по порциям 250-300 г; плюс разгрузочный день раз в неделю
-
09.12.20 13:366 литров? Чуть ли не ведро? З А Ч Е М ???
-
09.12.20 13:216 литров....
-
09.12.20 10:43только вы сами можете похудеть, за вас это никто не сделает
-
09.12.20 10:30почки ваши 6 литров не выдержали бы...
-
09.12.20 10:26Да вы и так нормальная
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- это узкая улыбка?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- как не бояться быть собой?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |