Одним бегом и правильным питанием никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги!
“Одним бегом и правильным питанием ты никогда тело в порядок не приведешь, не похудеешь, только накачаешь ноги, как бочонки“- вы согласны с этим?
автор: b61kc8ohf22n, 04.12.20 00:23
просмотры: +4894, комментарии: +21
| все темы | главная |
-
21.01.21 02:45Основное это питание, есть доля правды,теперь у меня ноги бочонки,а где пресс,где стройняшка?
-
20.01.21 23:59Ноги подтянулись как и пресс и руки и попа,бег это кардио на все группы мышц
-
31.12.20 20:24 (ответ для: Астор)Жиросжигатели это не мое, я даже не пыталась никогда их принимать, умом всегда понимала, что это не выход из ситуации, просто аппетит и лень были сильнее меня) если серьезно, то не могла от калорийной еды отказаться. Нанотропил ноотроп, помогает психологически, ела мало и не хотелось. Это было временной помощью для мозга, чтоб не командовал желудком, и тот довольствовался маленькой порцией и некалорийной едой.
-
30.12.20 16:27 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать.
Жиросжигатель очередной? Спасибо, но нет, один раз пробовала - не пошли такие таблетки, второй раз боюсь. -
29.12.20 18:47 (ответ для: Астор)В комплексе все должно быть, если с аппетитом не можете справиться самостоятельно - пробуйте с Нанотропилом это сделать. Мне помог, не только меньше есть стала, главное, что получилось уйти от сладкой зависимости, мой бич были именно сладости.
-
29.12.20 11:04 (ответ для: Хильга)Хильга писал(а): В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание.
Не, ветка первенства в похудении за питанием, я в зале как не увеличиваю нагрузки, а если не могу аппетит умерить, то только мышцы качаю, вес гуляет максимум на кг. -
28.12.20 22:16В принципе основа для похудения это и есть спорт и правильное питание. Ну не хотите бегать - займитесь другими видами спорта, или выберите на ютубе комплекс домашних упражнений.
-
04.12.20 17:08правильное питание понятие размытое какое-то - на правильном питании обычно живут но оно не для похудения а для образа жизни и поддержки здорового веса/ для похудения нужна диета/ а бег вообще сомнительное упражнения для здоровья особенно если возраст 40+
-
04.12.20 17:03чушь полная. никакие ноги классическим бегом на длинные дистанции не накачать
-
04.12.20 13:00Что за фраза вырванная из контекста? О каком “привести в порядок“ идет речь? Если там вес 100 кг, то сначала идет диета, ибо только с помощью диеты можно сбросить вес, спорт тут не поможет. Потом добавляют кардио. Если же фигура обычная, есть проблемные места, но вес не критичный и стоит цель сделать рельеф, красивые очертания, “поднять“ попу- то бег тут особо не поможет, нужны так же силовые тренировки, и конечно же питание нормальное.
-
04.12.20 11:33Бег - это кардио, когда это с помощью кардио можно было накачаться?
-
04.12.20 11:00На профессиональных бенунов посмотрите, как они выглядят. Они все худые и сухие. И ни у одного нет ног бочонков.
все темы- мужчины женятся только на красивых и обеспеченных в наше время. сижу и просто плачу. понимаю, что у меня 0 шансов»
- мужики продолжают наступать на те же грабли! спотыкнешься и девушка сразу бросает из-за очереди мужиков!»
- я не удалась! окончательно убедилась, что лошара: девочка, куда тебе спешить-то? замечательно, девочка в 25!»
- собрались к нам в гости, я переживаю за дочь, как бы не заболела, у меня сессия скоро, болеть некогда!»
- почему люди так любят обижаться на правду, даже когда сами просят совета»
- как вам этот пуховик?»
- ты вчера оставила свет в ванной и туалете включённым! мама постоянно контролирует и вечно все высказывает!»
- как можно залететь в 21 веке?! ведь существует контрацепция. в прошлые века мечтали о ней, но не имели!»
- у вас хорошая генетика? родители выглядят молодо? похожи ли вы на них?»
- начало тошнить и лицо стало уродским! красивый парень пристально на меня посмотрел и стало жутко.»
- как вам этот современный певец? его творчество? нравится внешне?»
- женщина спросила коллегу, нашел ли он себе девушку! её он интересует? одной из подружек понравился мужчина?»
- влюбилась певца! когда закрываю глаза, я снова начинаю думать о нем и представлять себя рядом с ним.»
- до какого возраста можно позволить себе ходить в ночной клуб? во сколько лет на человека посмотрят уже странно»
- сколько набрали? за 3 дня застолья набрала больше 3 кг! мне еще доедать салаты!»
- слишком ли заметно? что у меня разные глаза? как такое может быть? с возрастом стали разные?»
- стоит ли заказывать? как вам такой комбинезон? красивый?»
- проблем сильных нет, но я уступаю во всём, жду пока он на что-то созреет годами: на отпуск, покупки, на детей»
- новые налоги по вкладам в 2021 году! прочитала в новостях. теперь будет платиться налог, это так?»
- как относитесь к людям, открыто проявляющим свои эмоции? или вам больше с виду малоэмоциональн и сдержанные?»
- у кого при первом сексе было много крови и боль? во второй раз у вас также было такое?»
- как вы бы назвали уходящий 2020 год оригинально? нужно для торта!»
- он говорит ограничь еду, забудь о ней, схудни и будет тебе счастье. я его послала, он обиделся»
- какая форма губ лучше? и какая мне больше идёт?»
- как же они шикарны! обожаю этих двух мужчин! а кто у вас в любимчиках?»
- накупила всякой всячины для маникюра - это очень экономит денежки! а сколько вы сэкономили?»
- какой способ работы над собой вы используете? медитации? практика благодарности? ведёте дневник?»
- комплимент к фигуре в платье! как вам? такое платье надевать летом?»
- как научиться разбираться в людях? совершенно не понимаю какой человек передо мной и как он относится»
- родители хранят игрушки и новые распашонки для будущего внука или внучки! вещам уже 30 лет!»
- я нравлюсь моему начальнику! боюсь потерять работу, если начну отношения с ним. он тоже рискует!»
- не чувствую лимфоузел. то появляется, то пропадает! очень редко будто чуть потянет и всё, а так не болит.»
- дохлая переписка сошла на нет! не собиралась с ним встречаться и так бегала за ним! он давно поставил точку.»
- выбрасывать жалко, относить к мусорке не вариант, а бегать по школам некогда. куда деть старые книги?»
- начальница попросила задержаться и подождать сменщицу, а та не пришла! а меня ещё и виноватой выставили»
- раньше хрюнякалась: то язык, то еще что-то сложное, а нынче - зачем оно надо! с салатами определилась.»
- бывает ли у вас такое, что вы чего-то сильно хотите, а это вдруг берёт и сбывается у знакомого человека?»
- деньги имеют важную роль! давно ничего не дарил и слился! лишает себя и любимую ярких приятных ощущений.»
- очень нравится эта светская львица! вот только не могу понять: волосы у нее настоящие или это парик?»
- вы вспоминаете свою первую любовь? расскажите какие чувства и мысли накрывают?»
- вы сортируете мусор или выкидываете все вместе? к моему удивлению накопился целый мешок пластика!»
- качаем пресс вместе! укрепляем мышцы живота! присоединяйся!»
- начал шарить в истории переводов и обвинил якобы я у него украла 500 рублей! и как теперь жить с таким козлом?»
- тренировалась, худела, даже делала пластику! не могу это исправить. мечты не исполнялись и не достигались!»
- сколько ребенку разрешаете смотреть мультики? какой возраст?»
- вот сейчас выйду, а вы тут ахаетесь! она сказала это не в шутку. никогда не уводила её мужчин!»
- как дела? что делаете в субботу?»
- не мой человек! встреча намечалась, но я её уже не хочу, а пустая болтовня не нужна и на неё нет времени!»
- вы замечаете, что вселенная ускорилась? время стало идти быстрее? день прошёл, а ничего не сделано!»
- куда можно устроиться удаленно на работу? чтобы реально платили»
Последние дневники за: январь 2021 г.
+5
+11
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +810 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
SSS112
