Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет?
Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? Как укрепили иммунитет?
автор: l9ds2a8r2o, 29.11.20 13:28
просмотры: +13861, комментарии: +27
все темы | главная |
-
02.02.21 11:31Бегаю.
-
24.01.21 11:28Как ни странно, я не могу хорошо себя чувствовать без ежедневной ходьбы на свежем воздухе хотя бы н 5 км. Летом эта дистанция увеличивается до 7-10 км. Неспешным шагом, а не через силу. Если по каким-то причинам такие прогулки невозможны, начинает ныть спина, колени и все остальное.
Есть любимы маршруты: например, от Арбата до “нехорошей квартиры“ Булгакова, там - визит к Мастеру, к коту Бегемоту (настоящему, живому), чашечка кофе в местном кафе и назад , на Арбат. При солнечной погоде это не прогулка, а сказка.
Есть маршрут и посложнее: от ТЦ “Европейский“ (м. Киевская) до своего дома (м. Молодежная). Разумеется, гуляю я не в одиночестве: либо с мужем, либо с детьми, либо (значительно реже) все семьей.
Вот сейчас у нас за окном сплошной снегопад и туман. Через десять минут удобные сапоги ( обязательно на небольшом каблуке и толстой подошве, ни в коем случае не угги) - и в путь-дорожку -
24.01.21 07:42А я мерзлячка))) Почитала ваш комментарий, даже мурашки по коже))) Я предпочитаю теплую ванну с аромомаслами, например эвкалипт или хвоя, можно цитрус. Пью Ледис формула Больше чем поливитамины, состав хороший витамины, растительные экстракты. Чаи обязательно травяные, ромашка, мята или обычный с добавлением лимона.
-
19.01.21 01:27Спорт, закаливание, сауна и после нее ведро холодной воды на голову или прогулка по зимней улице в халате... Перепады температур - это для меня кайф.
-
18.01.21 22:55Я уже давно приняла за правило витаминчики для всего пить – организму поддержка нужна. Для иммунитета самое главное витамин С – я эваларовский витамин с беру в шипучих. Принимать удобнее и дозировки разные есть. Тут спорт еще советуют – тоже хорошо, но главное себя не насиловать – а то только хуже будет) лучше просто хотя бы лифт лестницей заменить или сериал вечерней прогулкой
-
16.01.21 03:23спорт спорт спорт.....больше ничего так не помогает
-
15.01.21 10:44После 40 лет о здоровье стала не просто переживать, а заботиться) Бег по утрам, контрастный душ, обязательно витамин Д для поддержания иммунитета. Пью Детримакс, удобно и дозировка точная. Сейчас ещё и лыжи добавились ко всему)
-
14.12.20 15:08Сколько себя помню, всю жизнь подверженный иммунитет. Ранее пила настойки/чаи из шиповника. Уже замечено, в то время не болела вообще. Недаром же шиповник считается богатым источником витаминаС. А совсем недавно нашла для себя такой чудодейственный корень - имбирь называется. Чего я только с ним не делала:) и с мёдом/лимоном в блендере растирала и в чаи клала. А иногда просто сырой вприкуску грызу. Как никак, в горячем чае он теряет половину полезных свойств.
-
29.11.20 20:18 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)
если хотите реальное средство для тонуса, лучше найдите маточное молочко, супер вещь. Только его сложно найти хорошее, китайское не годитсяЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 17:13 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)ЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет?
Дейли витс от нью фудс -
29.11.20 16:56 (ответ для: LoLater)oybm2ymup6f6 писал(а): Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 16:48Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- разбила зеркало. что делать?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- к общему образу.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам фото из праги?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |