Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет?
Что вам помогает чувствовать себя здоровыми? Как укрепили иммунитет?
автор: l9ds2a8r2o, 29.11.20 13:28
просмотры: +13822, комментарии: +27
все темы | главная |
-
02.02.21 11:31Бегаю.
-
24.01.21 11:28Как ни странно, я не могу хорошо себя чувствовать без ежедневной ходьбы на свежем воздухе хотя бы н 5 км. Летом эта дистанция увеличивается до 7-10 км. Неспешным шагом, а не через силу. Если по каким-то причинам такие прогулки невозможны, начинает ныть спина, колени и все остальное.
Есть любимы маршруты: например, от Арбата до “нехорошей квартиры“ Булгакова, там - визит к Мастеру, к коту Бегемоту (настоящему, живому), чашечка кофе в местном кафе и назад , на Арбат. При солнечной погоде это не прогулка, а сказка.
Есть маршрут и посложнее: от ТЦ “Европейский“ (м. Киевская) до своего дома (м. Молодежная). Разумеется, гуляю я не в одиночестве: либо с мужем, либо с детьми, либо (значительно реже) все семьей.
Вот сейчас у нас за окном сплошной снегопад и туман. Через десять минут удобные сапоги ( обязательно на небольшом каблуке и толстой подошве, ни в коем случае не угги) - и в путь-дорожку -
24.01.21 07:42А я мерзлячка))) Почитала ваш комментарий, даже мурашки по коже))) Я предпочитаю теплую ванну с аромомаслами, например эвкалипт или хвоя, можно цитрус. Пью Ледис формула Больше чем поливитамины, состав хороший витамины, растительные экстракты. Чаи обязательно травяные, ромашка, мята или обычный с добавлением лимона.
-
19.01.21 01:27Спорт, закаливание, сауна и после нее ведро холодной воды на голову или прогулка по зимней улице в халате... Перепады температур - это для меня кайф.
-
18.01.21 22:55Я уже давно приняла за правило витаминчики для всего пить – организму поддержка нужна. Для иммунитета самое главное витамин С – я эваларовский витамин с беру в шипучих. Принимать удобнее и дозировки разные есть. Тут спорт еще советуют – тоже хорошо, но главное себя не насиловать – а то только хуже будет) лучше просто хотя бы лифт лестницей заменить или сериал вечерней прогулкой
-
16.01.21 03:23спорт спорт спорт.....больше ничего так не помогает
-
15.01.21 10:44После 40 лет о здоровье стала не просто переживать, а заботиться) Бег по утрам, контрастный душ, обязательно витамин Д для поддержания иммунитета. Пью Детримакс, удобно и дозировка точная. Сейчас ещё и лыжи добавились ко всему)
-
14.12.20 15:08Сколько себя помню, всю жизнь подверженный иммунитет. Ранее пила настойки/чаи из шиповника. Уже замечено, в то время не болела вообще. Недаром же шиповник считается богатым источником витаминаС. А совсем недавно нашла для себя такой чудодейственный корень - имбирь называется. Чего я только с ним не делала:) и с мёдом/лимоном в блендере растирала и в чаи клала. А иногда просто сырой вприкуску грызу. Как никак, в горячем чае он теряет половину полезных свойств.
-
29.11.20 20:18 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)
если хотите реальное средство для тонуса, лучше найдите маточное молочко, супер вещь. Только его сложно найти хорошее, китайское не годитсяЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 17:13 (ответ для: ЗаносчиваСаранча)ЗаносчиваСаранча писал(а): Какие это витамины, если не секрет?
Дейли витс от нью фудс -
29.11.20 16:56 (ответ для: LoLater)oybm2ymup6f6 писал(а): Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
Какие это витамины, если не секрет? -
29.11.20 16:48Витамины стала пить, теперь как бык. Раньше постоянно болела, щас забыла про это. Тьфу тьфу тьфу
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- какого пола руки на фото?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- как вам маникюр?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |