Боюсь находиться в магазинах! появляется страх, что сейчас упаду в обморок. Приходится быстро что-то брать.
Паническая атака или просто самовнушение ?
Началась такая проблема неделю назад , начались головокружения , ощущение сдавленности в области шеи и затылка , либо просто слабость в голове , дурнота и шаткость в походке. Находясь в Тц стало плохо, пришлось даже уйти . Думала пройдёт , в итоге длится это неделю , на работе симптомы такие же , приходя домой все проходит. Боюсь уже находится в магазинах и торговых центрах где много людей , появляется страх , что сейчас упаду в обморок. Приходится быстро что-то брать и уходить на свежий воздух , а если очереди , то для меня это ад , выстоять долго не могу . Начинается будто удушение и не хватка кислорода. Уже реву и понять не могу , что происходит . У меня ВСД, начала снова пить таблетки для улучшения кровообращения мозга , но результата пока нет . Хочется просто уволится и сидеть дома , не выходя никуда , так как этот страх начинается , когда нахожусь в людном месте . У кого что-то подобное было ??? Как вы справлялись ?
все темы | главная |
-
23.11.20 04:11Да, похоже на панические атаки
У меня такое было, года 2 точно мучилась , боялась из дома до магазина выходить, также очереди ненавидела, метро вообще кошмар , постоянно боялась в обморок упасть
В итоге выработала для себя систему успокоения - например всегда с собой носила воду и когда становилось плохо - начинала играть в гонки на телефоне, чтобы переключить внимание. или про себя считала
Но по большому счету это прошло ТК мне просто надоело так жить - в постоянном страхе -
22.11.20 22:55ВСД- это когда врач, простите, никакой, и лечить не хочет. Называется диагноз чтобы только отстали от него. Уже давным давно такого диагноза нет. Так что идите к другому врачу, пусть берут нормально анализы, гормоны все, если надо- к психотерапевту отправит и проверит, нет ли панических атак. То, что вам не помогают лекарства, выписанные тем врачом только подтверждает, что у вас что-то другое.
-
22.11.20 21:40Может Вам просто жарко в помещениях?
-
22.11.20 21:29У меня было такое состояние в прошлом году. Те же симптомы что у вас. Началось это осенью когда похолодало. Думаю что это из-за сужения сосудов в голове. Ничего не принимала. Весной все прошло. У меня ещё один раз был случай в магазине: стою, выбираю продукты, и вдруг темнеет в глазах, чувствую резкий прилив жара и тревогу. Я быстро вышла из магазина, и отпустило. Скорее всего это была паническая атака.
-
22.11.20 20:11 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): А диагноз какой?
Именно ВСД , обращалась ещё с мигренями , они частотомер бывают . -
22.11.20 20:08Если вам врач поставил диагноз ВСД, то он лет 20 не повышал квалификацию. Сдайте анализы, посмотрите дефициты свои, может гемоглобин низкий или еще что. Для профилактики можно витамин Д пить в профилактической дозировке. Если в анализах все ок, то к хорошему терапевту или неврологу, который в курсе, что диагноз ВСД уже давно не используется и для врача просто стыдно этого не знать.
-
22.11.20 20:04 (ответ для: g8ojptfn76ez)g8ojptfn76ez писал(а): Ну вообще-то ходила, выписали то, что не помогает.
А диагноз какой? -
22.11.20 20:03 (ответ для: Ариэлла)Ариэлла писал(а): А к доктору сходить?
Ну вообще-то ходила, выписали то, что не помогает. -
22.11.20 20:00А к доктору сходить?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какое кольцо красивее?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- у кого лучше внешность?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- какие больше нравятся?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |