чувствую себя разбитой, хоть и сплю хорошо. Во сколько ложитесь? Что делаете перед сном? Быстро ли засыпаете?
Во сколько вы ложитесь спать? Что вы делаете перед сном? Быстро ли засыпаете? Что-то принимаете для лучшего сна? Во сколько просыпаетесь? Утром чувствуете себя бодро?
Я чувствую себя разбитой, хоть и сплю хорошо. Ложусь в 12, встаю в 6.20.
автор: Den,Kor3000, 20.11.20 16:15
просмотры: +18145, комментарии: +13
все темы | главная |
-
20.11.20 19:31Вы мало спите. Ложитесь в 23 или 22.00. Если проблеив со сном советую меларену. Без рецепта. Натуральная.
-
20.11.20 18:21Перед работой ложусь в 12 ночи. Встаю в 8. Ещё бы спала. Но нормально. В вых ложусь тоже в 12 или позже немного. Просыпаюсь когда как. В последнее время в 11, 11:30. Засыпаю сама. А когда сильные нервы, то пью снотворное донормил.
-
20.11.20 18:18Ну, я бы тоже за 6 часов не выспалась, по крайней мере, в городе
-
20.11.20 18:14ложусь в 23, встаю с 8. Тогда высыпаюсь нормально, если спать меньше, то буду разбитая и уставшая.
-
20.11.20 17:02У меня со сном никогда нет проблем, даже если нервничаю, засыпаю быстро. Иногда пью зеленый час с мелиссой или мятой. Перед сном стараюсь хотя бы за час откладывать телефон, смотрю фильмы. Я тоже встаю в 6:20, но ложусь в районе 22:00. В последнее время вставать сложно, но я думаю это из-за усталости, я в этом году не была в отпуске
-
20.11.20 16:37вот стараюсь не смотреть ТВ, не получается всю неделю смотрела Теорему пифагора, хотя зачем смотрела? На гале таких историй мульЁн. Но втянулась, зapaза И всю неделю не высыпалась, так радуюсь, что закончился сериал и пятница и завтра суббота - можно выспаться .
Проверено опытным путем, что сон с 22-23 до 6.00 гораздо продуктивнее, чем с 24.00-01.00 ночи, даже если есть возможность проснуться позже. Отдыхаешь полноценно, не так устаешь, как во втором варианте и энергии больше.
так что, ну его нафиг это ТВ, только время тратишь -
20.11.20 16:37По-разному.Когда работаю,то ложусь около 22-00,перед эти сижу в инете с телефона,читаю,смотрю видео.Просыпаюсь в 6-30-6-45.В выходной могу и в 18-00 с книгой завалиться в кровать,до часу ночи читать,часов в 10-11 проснуться.Могу днем выспаться,потом всю ночь рыскать в интернете до 5 утра.Потом отбой.
-
20.11.20 16:35Перед работой ложусь .. ну, хотя бы в 23, лучше в 22. Читаю книжку минут 20. Встаю в 5 с копейками, пью таблетку, потом йога, ну и проснулась. Ну тут как бы попробуй на йоге не проснуться, свалишься в странной позе. Вообще я сейчас на 2/2 ушла, каждую ночь сплю, хорошо.
-
20.11.20 16:30Очень по-разному.
Обычно, в час-два ночи. Встаю в 8:15-8:20. Чувствую себя тоже по-разному.
На данный момент я не сплю 33 часа. И когда я лягу, еще не знаю -
20.11.20 16:30Быстро 10-10.30
-
20.11.20 16:22Ложусь около полуночи. Перед сном сижу в инете с телефона. Просыпаюсь на работу в 7.30. По выходным около 10.00 По утрам я разбита и ненавижу этот мир.
-
20.11.20 16:21В 00.40, так, как работаю во вторую смену, просыпаюсь в 7.30, высыпаюсь
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам этот образ?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- смотрится все вместе?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- где лучше пластическая хирургия?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- кто симпатичнее?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |