сокращаю количество еды и сладкого. боюсь, что начну психовать и срываться на семье. как этого избежать?
Девочки, что вы делали для поддержки настроения во время перехода на правильное питание. Сокращаю количество еды и особенно сладкого, боюсь что начну психовать и срываться на семье. Как этого избежать?
автор: manuta_nuta, 17.11.20 21:27
просмотры: +7666, комментарии: +8
все темы | главная |
-
18.11.20 15:38Надо сначала свою семью перевести на правильное питание, а уже потом себя.
-
18.11.20 07:57найдите себе поддержку, пусть кто то из вашей семьи начнет вас стимулировать, говорить хорошие слова, начнет с вами здоровый образ жизни. как минимум попросите, что б не ели при вас всякие вкусности. спортом займитесь или растяжкой, как минимум зарядкой, когда хочется вкусно скушайте орешки.подумайте что вас радует и что вам нравится делать. снимите на фото свои результаты до и сделайте замеры.
-
17.11.20 22:39 (ответ для: ea84w8umvwwk)
согласнаea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве -
17.11.20 22:38а я наоборот без сладкого стала меньше нервничать , от сахара часто люди психуют
-
17.11.20 22:35Соль из рациона уберите и сахар.Пейте чай или кофе без сахара,но с 1 ч.л. сливок.Ешьте сладкое,но это 1ч.л. меда в сутки или несколько долек горького шоколада.Когда еду готовите себе-не солите,сначала тяжело,но со временем привыкните.Отучайтесь делать зажарку в первые блюда.Считайте калории.Уменьшите кол-во хлебобулочных изделий.Я сама на таком рационе скинула в свое время 60 кг.Все получится.Удачи!!
-
17.11.20 21:32 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ищите радость не в жратве
-
17.11.20 21:30Ищите радость не в жратве
-
17.11.20 21:28принимайте успокоительные
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- пикничок на океане!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |