значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!
Как вы думаете, с чем такое связано? Значительно урезала порции блюд, сладкое не ем совсем, хлебо-булочные изделия тоже, жареное исключила, алкоголь, фастфуд, чипсы.. Ну можно сказать на правильном питании. Не переедаю, после приема пищи присутствует легкое чувство голода. 4 раза в неделю тренировки, интенсивные и силовые, а так же танцы. Начала вести такой образ жизни две недели назад и продолжаю, уже третья неделя. Ни один кг не сбросился. Я не понимаю, в чем причина. Расстроилась очень сильно
автор: er5o4t43pfp4, 06.10.20 19:48
просмотры: +4948, комментарии: +22
все темы | главная |
-
16.10.20 12:52явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса
-
07.10.20 23:07 (ответ для: er5o4t43pfp4)er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.
То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания. -
07.10.20 22:32 (ответ для: Кошка_в_белом)
три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что? -
07.10.20 18:36Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?
-
07.10.20 17:57Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя.
-
07.10.20 08:27 (ответ для: GаDюка)
подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований. -
07.10.20 08:263 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания
-
07.10.20 07:47даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья
-
07.10.20 07:11 (ответ для: er5o4t43pfp4)Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу))
-
07.10.20 05:36Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно.
-
06.10.20 23:21 (ответ для: slot68)
спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное -
06.10.20 22:26Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- нравится или нет?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- всем вкусного конца вторника!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- это узкая улыбка?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- подборочка фото в соцсети!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |