Низкое давление, головокружение и паническая атаки. Немного отпустило. Сейчас опять началось.
Низкое давление, головокружение и паническая атаки. кто живет с этим? как справляетесь?
У меня низкое давление (100 на 60,а иногда 80 на 50 даже),головокружения,панические атаки.В июле начала лечение у врача и стала ходить на йогу.Немного отпустило.Сейчас опять началось.У кого эти же проблемы,как живете с этим?
автор: aymtskda17wn, 05.10.20 15:07
просмотры: +1969, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.10.20 20:32 (ответ для: kozochka48)Спасибо за такой подробный ответ Мерила давление в больнице,ну и дома у меня тонометр.Когда случилась первая ПА,то приезжала скорая и было давление 90 на 60.
-
05.10.20 20:21У меня когда панические атаки, обычно высокое давление и пульс...
-
05.10.20 18:33Вы сама себе мерили давление? А то моя сестра тоже думала, что у неё низкое давление (она очень худенькая), в итоге я померила, как надо - 125 на 80. Даже слегка повышенное.
Фельдшер одна говорила тоже, что приходят люди, жалуются на низкое давление, она измеряет - у всех нормальное, у кого повышенное. А тоже жалобы на головокружение. При 80 на 50 всё закончилось бы обмороком.
Насчёт панических атак ( у меня были во время учёбы):
- хорошо, полноценно кушать и спать
- много гулять и расходовать адреналин, т.е. нужны физические нагрузки - ходить, бегать, кататься на велике, роликах, плавать в бассейне и т.д.
- мне помогал секс (но можно и обойтись)
Если наступает (чувствуете нехватку воздуха и т.д.) - задерживаете дыхание. Вдох, остановка дыхания, считаете мысленно до 4 и медленный выдох. Т.е. вы останавливаете панику, сердцебиение становится опять ровным, а не лупит с бешеной скоростью, дыхание несбивчивое и т.д.
И ещё НЕ СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ПАНИКЕ. Т.е. вот у вас это всё нарастает, вы начинаете бороться, беспокоиться, глубже дышать, суетиться, а ничего не помогает, и вы думаете, что всё, это конец и т.д. Отсюда и паника.
А нужно думать: “Ну атака, и фиг с ней, ладно, что поделаешь, пусть будет“. И она сразу уйдёт, вот увидите. Потому что вы не запускаете вот этот адреналиновый механизм, не включаете борьбу - у вас всё ровно и хорошо. И паника проходит. -
05.10.20 15:52У меня нашли кровоизлияние в мозгу...
-
05.10.20 15:24 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
Да, не сразу, и то, что делаете- это хорошо.
Но Вам бы точно не помешал и психотерапевт, что бы разобраться с ПА -
05.10.20 15:21 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
-
05.10.20 15:20 (ответ для: ea84w8umvwwk)Я пила Афобазол и Новопассит,потом выписывали Адаптол.
-
05.10.20 15:19 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
Обратите внимание на гимнастику доктора Шишонина. Слышали про такого? Есть ролики в сети. -
05.10.20 15:18 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
-
05.10.20 15:12У меня низкое давление всегда. Головокружение ( не настоящее) началось этим летом (говорят, нервы) С ПА не знакома
-
05.10.20 15:11Хз как-то
-
05.10.20 15:10Попробуйте ходить к психотерапевту, что бы понять, что лежит в основании запуска механизма ПА.
- балую себя витаминками.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- считаете эту девушку красивой?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- оцените, как сидит куртка!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вам нравятся такие сумки?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какое бы фото отметили?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- очень классное сочетание цветов!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |