Низкое давление, головокружение и паническая атаки. Немного отпустило. Сейчас опять началось.
Низкое давление, головокружение и паническая атаки. кто живет с этим? как справляетесь?
У меня низкое давление (100 на 60,а иногда 80 на 50 даже),головокружения,панические атаки.В июле начала лечение у врача и стала ходить на йогу.Немного отпустило.Сейчас опять началось.У кого эти же проблемы,как живете с этим?
автор: aymtskda17wn, 05.10.20 15:07
просмотры: +1968, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.10.20 20:32 (ответ для: kozochka48)Спасибо за такой подробный ответ Мерила давление в больнице,ну и дома у меня тонометр.Когда случилась первая ПА,то приезжала скорая и было давление 90 на 60.
-
05.10.20 20:21У меня когда панические атаки, обычно высокое давление и пульс...
-
05.10.20 18:33Вы сама себе мерили давление? А то моя сестра тоже думала, что у неё низкое давление (она очень худенькая), в итоге я померила, как надо - 125 на 80. Даже слегка повышенное.
Фельдшер одна говорила тоже, что приходят люди, жалуются на низкое давление, она измеряет - у всех нормальное, у кого повышенное. А тоже жалобы на головокружение. При 80 на 50 всё закончилось бы обмороком.
Насчёт панических атак ( у меня были во время учёбы):
- хорошо, полноценно кушать и спать
- много гулять и расходовать адреналин, т.е. нужны физические нагрузки - ходить, бегать, кататься на велике, роликах, плавать в бассейне и т.д.
- мне помогал секс (но можно и обойтись)
Если наступает (чувствуете нехватку воздуха и т.д.) - задерживаете дыхание. Вдох, остановка дыхания, считаете мысленно до 4 и медленный выдох. Т.е. вы останавливаете панику, сердцебиение становится опять ровным, а не лупит с бешеной скоростью, дыхание несбивчивое и т.д.
И ещё НЕ СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ПАНИКЕ. Т.е. вот у вас это всё нарастает, вы начинаете бороться, беспокоиться, глубже дышать, суетиться, а ничего не помогает, и вы думаете, что всё, это конец и т.д. Отсюда и паника.
А нужно думать: “Ну атака, и фиг с ней, ладно, что поделаешь, пусть будет“. И она сразу уйдёт, вот увидите. Потому что вы не запускаете вот этот адреналиновый механизм, не включаете борьбу - у вас всё ровно и хорошо. И паника проходит. -
05.10.20 15:52У меня нашли кровоизлияние в мозгу...
-
05.10.20 15:24 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
Да, не сразу, и то, что делаете- это хорошо.
Но Вам бы точно не помешал и психотерапевт, что бы разобраться с ПА -
05.10.20 15:21 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Да,я ее делаю,но результат не сразу же проявляется
-
05.10.20 15:20 (ответ для: ea84w8umvwwk)Я пила Афобазол и Новопассит,потом выписывали Адаптол.
-
05.10.20 15:19 (ответ для: aymtskda17wn)aymtskda17wn писал(а): Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
Обратите внимание на гимнастику доктора Шишонина. Слышали про такого? Есть ролики в сети. -
05.10.20 15:18 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Ходила.Мне сказали,что это проблема с шеей
-
05.10.20 15:12У меня низкое давление всегда. Головокружение ( не настоящее) началось этим летом (говорят, нервы) С ПА не знакома
-
05.10.20 15:11Хз как-то
-
05.10.20 15:10Попробуйте ходить к психотерапевту, что бы понять, что лежит в основании запуска механизма ПА.
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- какой это тип фигуры?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- оцените, как сидит куртка!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам актёр?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как вам такие джинсы?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- как не уставать?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |