зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день! Вам бывает одиноко? как боретесь с этим чувством?
Как вы справляетесь с этими эмоциями?
Например, Вы зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день, а то и неделю?
Вам бывает одиноко, как боретесь с этим чувством?
автор: f2k5v9, 04.10.20 09:55
просмотры: +3279, комментарии: +13
все темы | главная |
-
04.10.20 16:24 (ответ для: Ashotakoe)ооо спасибо, новое словечко в моём лексиконе, красивое зараза, хоть и вредное
-
04.10.20 14:14Да, бывает, что чувство вины за что-то незначительное, либо чувство ответственности за то, что что-то не сделала, например, меня гложат долго. Стараюсь просто убеждать себя, что все это не стоит переживаний, отвлекаться другими мыслями. Еще помогает выговориться, получить поддержку
-
04.10.20 13:52Зацикленность бывает, конечно. Тут нужно разделять обычную фиксацию на каком-то значимом событии от обсессии. От первого можно отвлечься, а второе лечится у психиатра или психотерапевта. У меня было и то и другое, так что по своему опыту могу сказать разница огромная и пытаться самостоятельно справиться с обсессией я бы не советовала.
-
04.10.20 13:14Бывает зацикленность. Особенно после новости о нашей Океании у меня полностью руки опустились, ни читать ничего не лезет, ни смотреть, ни вязать. Хотя я только шарф перед этим начала.
А раньше, если просто циклилась о чем-то не таком глобальном, то просто старалась себя занять чем-то, включала классическую музыку, посещала православные сайты.
А скучно мне не бывает. -
04.10.20 12:59Одиноко мне не бывает в принципе, зацикленность обычно сама проходит.
-
04.10.20 11:34Никак. У меня бывает сдвиг по фазе и акция “самогнобления“ выходит сама собой.
И ничего с этим сделать не получается, как бы не пыталась.
Ни загрузки, ни положительные эмоции...ничего -
04.10.20 11:20Да, бывает. Если думается что-то плохое, помогает выплакаться и выговориться.
Одиноко тоже бывает. Звоню поболтать или обнимаю близкого человека. -
04.10.20 10:54Да, бывает такое. Называется руминация. У меня, помню, было такое при беременности, был немного страх родов у меня и когда я начинала думать об этом, я просто силой воли переключалась на другое что-то, не разрешала себе думать об этом. Как итог, на роды ехала радостно, с хорошим настроением и всё прошло хорошо. Я умею переключаться, надо это делать сразу, как начинаются непродуктивные тревожные мысли. Просто надо отвлечься на что-то другое
-
04.10.20 10:44Есть переживания моя ситуация разрешиться только через год
-
04.10.20 10:37Я постоянно зацикливаюсь во всем. Не знаю, как от этого избавиться.
-
04.10.20 10:26Такое состояние свойственно многим людям, когда человек зависает в подобном психологическом кофликте.
А это и есть именно конфликт, потому, что думая постоянно о чем либо, человек тратит свою энергию. Ведь эмоции это тоже энергия.
И если все время о чем то думать, это ведет к истощению нервной системы.
В этом случае надо уметь с этим работать.
Самое простое- это можно научиться переключать свое внимание, свой ум на что то другое.
Еще- это владеть навыками самоуспокоения. Каждый может успокаивать себя по разному, все зависит от методов, который человек взял себе на вооружение. Кто то успокаивается фитнесом, кто то едой, кто то алкоголем, ну и пр.
А лучше всего, такие состояния выговаривать, проговаривать. и выгружать из своего собственного Я, своей головы.
Если попытаетесь вспомнить, то, что то подобное мы все делаем, если есть такая возможность, и такие у нас способности.
Это просто пойти и с кем то поговорить, обсудить, поразмышлять о своей ситуации.
Если есть в вашем окружении такие люди- это здорово, пришел, и говоришь “ У меня такая вот ситуация, я перегружен мыслями, хочу с тобой обсудить“.
И после подобных, доверительных бесед и разговоров всегда становится легче, спокойнее.
именно этой деятельностью занимаются и психотерапевты и психологи.
Да, за деньги, но ты приходишь и за полные 1.5- 2 часа вы говорите только о тебе и твоих проблемах. На мой взгляд- это здорово!
Если нет возможности платить за это профессионалам, выстраивайте свое окружение таким образом, что бы в нем были для Вас действительно близкие люди, с кем Вы можете поговорить, и разделить свои тяжелые переживания.
Хорошие друзья, приятели- на это вполне способны -
04.10.20 10:26Мне никогда не бывает одиноко, потому что у меня есть ребенок, муж, родители и друзья. У меня другие заморочки. Когда я начинаю думать об этом, то стараюсь переключиться на что-то приятное
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто симпатичнее?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- цветочного настроения!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |