зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день! Вам бывает одиноко? как боретесь с этим чувством?
Как вы справляетесь с этими эмоциями?
Например, Вы зацикливаетесь на чём-то и можете об этом думать целый день, а то и неделю?
Вам бывает одиноко, как боретесь с этим чувством?
автор: f2k5v9, 04.10.20 09:55
просмотры: +3281, комментарии: +13
все темы | главная |
-
04.10.20 16:24 (ответ для: Ashotakoe)ооо спасибо, новое словечко в моём лексиконе, красивое зараза, хоть и вредное
-
04.10.20 14:14Да, бывает, что чувство вины за что-то незначительное, либо чувство ответственности за то, что что-то не сделала, например, меня гложат долго. Стараюсь просто убеждать себя, что все это не стоит переживаний, отвлекаться другими мыслями. Еще помогает выговориться, получить поддержку
-
04.10.20 13:52Зацикленность бывает, конечно. Тут нужно разделять обычную фиксацию на каком-то значимом событии от обсессии. От первого можно отвлечься, а второе лечится у психиатра или психотерапевта. У меня было и то и другое, так что по своему опыту могу сказать разница огромная и пытаться самостоятельно справиться с обсессией я бы не советовала.
-
04.10.20 13:14Бывает зацикленность. Особенно после новости о нашей Океании у меня полностью руки опустились, ни читать ничего не лезет, ни смотреть, ни вязать. Хотя я только шарф перед этим начала.
А раньше, если просто циклилась о чем-то не таком глобальном, то просто старалась себя занять чем-то, включала классическую музыку, посещала православные сайты.
А скучно мне не бывает. -
04.10.20 12:59Одиноко мне не бывает в принципе, зацикленность обычно сама проходит.
-
04.10.20 11:34Никак. У меня бывает сдвиг по фазе и акция “самогнобления“ выходит сама собой.
И ничего с этим сделать не получается, как бы не пыталась.
Ни загрузки, ни положительные эмоции...ничего -
04.10.20 11:20Да, бывает. Если думается что-то плохое, помогает выплакаться и выговориться.
Одиноко тоже бывает. Звоню поболтать или обнимаю близкого человека. -
04.10.20 10:54Да, бывает такое. Называется руминация. У меня, помню, было такое при беременности, был немного страх родов у меня и когда я начинала думать об этом, я просто силой воли переключалась на другое что-то, не разрешала себе думать об этом. Как итог, на роды ехала радостно, с хорошим настроением и всё прошло хорошо. Я умею переключаться, надо это делать сразу, как начинаются непродуктивные тревожные мысли. Просто надо отвлечься на что-то другое
-
04.10.20 10:44Есть переживания моя ситуация разрешиться только через год
-
04.10.20 10:37Я постоянно зацикливаюсь во всем. Не знаю, как от этого избавиться.
-
04.10.20 10:26Такое состояние свойственно многим людям, когда человек зависает в подобном психологическом кофликте.
А это и есть именно конфликт, потому, что думая постоянно о чем либо, человек тратит свою энергию. Ведь эмоции это тоже энергия.
И если все время о чем то думать, это ведет к истощению нервной системы.
В этом случае надо уметь с этим работать.
Самое простое- это можно научиться переключать свое внимание, свой ум на что то другое.
Еще- это владеть навыками самоуспокоения. Каждый может успокаивать себя по разному, все зависит от методов, который человек взял себе на вооружение. Кто то успокаивается фитнесом, кто то едой, кто то алкоголем, ну и пр.
А лучше всего, такие состояния выговаривать, проговаривать. и выгружать из своего собственного Я, своей головы.
Если попытаетесь вспомнить, то, что то подобное мы все делаем, если есть такая возможность, и такие у нас способности.
Это просто пойти и с кем то поговорить, обсудить, поразмышлять о своей ситуации.
Если есть в вашем окружении такие люди- это здорово, пришел, и говоришь “ У меня такая вот ситуация, я перегружен мыслями, хочу с тобой обсудить“.
И после подобных, доверительных бесед и разговоров всегда становится легче, спокойнее.
именно этой деятельностью занимаются и психотерапевты и психологи.
Да, за деньги, но ты приходишь и за полные 1.5- 2 часа вы говорите только о тебе и твоих проблемах. На мой взгляд- это здорово!
Если нет возможности платить за это профессионалам, выстраивайте свое окружение таким образом, что бы в нем были для Вас действительно близкие люди, с кем Вы можете поговорить, и разделить свои тяжелые переживания.
Хорошие друзья, приятели- на это вполне способны -
04.10.20 10:26Мне никогда не бывает одиноко, потому что у меня есть ребенок, муж, родители и друзья. У меня другие заморочки. Когда я начинаю думать об этом, то стараюсь переключиться на что-то приятное
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |