главная разделы рецепты клубы +35 дневники +82 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

вы придерживаетесь правильного питания?

Я никогда не читала о том, как правильно питаться, мой организм сам требует правильного питания. Если я буду питаться как многие, то мне станет очень плохо. Не ем мучное, сладкое, десерты, просто терпеть не могу. Ем 6 раз в день по чуть чуть, не могу съесть даже стандартную порцию. Прочитала в интернете о таком питании, оказалось это правильно и полезно, многие диеты состоят из 5-6 разового питания маленькими порциями. Мне 24 года, никакого лишнего веса. Рост 170, вес 51. Вот мой примерный рацион
Завтрак - овсянка/йогурт/персик (что-то одно из этого)
Обед - суп/натуральное мясо с гречкой или другой кашей, помидоры или огурцы
Перекус - немного мяса с овощами или салатом из капусты и моркови
Ужин - немного копчёной скумбрии с картофелем
Перед сном сливы или другие фрукты/йогурт или кефир
Я обожаю натуральное мясо, особенно вареное, говядину очень люблю, каши, супы, борщ, овощи и фрукты, компот, молоко.
И никогда практически не ем колбасы, сосиски, хлеб, булочки, шоколад, конфеты, печенье, газировки. Для меня на вкус это как искусственная еда.

автор: fsdfv5y110fd, 23.09.20 20:34              просмотры: +1610, комментарии: +33
все темы главная
  • 26.09.20 16:18
    стараюсь придерживаться ПП: сахар не ем давно, стараюсь есть много белка и после 19:00 если приспичит - ем огурцы.
    Хлеб и булки заменила на хлебцы (wasa), вместо сахара - стевия или сироп топинамбура. Кишечник за счет клетчатки в хлебцах стал работать как часы! Раньше запоры были от большого количества хлеба.
  • 24.09.20 23:31 (ответ для: Queen of owls)
    Queen of owls писал(а): Это не пп если что

    Вот да, копченая рыба с картошкой на ночь как-то не сочетаются с понятием пп.
  • 24.09.20 23:27
    Не придерживаюсь. Ем все понемногу, пью много кофе, а по субботам балую себя фастфудом: пиццей, роллами или бургерами. Не ужинаю, вместо ужина пью чай с молоком и ем безглютеновые сухарики (не потому, что худею, а потому, что нравится вкус). Фрукты не ем вообще никакие, терпеть их не могу, у меня от них несварение.
    Модельные параметры мне не нужны, вешу сейчас рост минус 110, это норма.
  • 24.09.20 21:48
    Поздравляю - вы выиграли лотерею под названием здоровые пищевые привычки с детства и удачное совпадение вкусов и потребностей организма. Хотя немного на белое пальто смахивает. Я ем все и не всегда мой рацион идеален. Но я стараюсь соблюдать рекомендации ВОЗ по количеству овощей, продуктам с кальцием, ограничению на обработанное мясо, стараюсь слушать организм в плане голода и сытости и не переедать, соблюдать баланс БЖУ и клетчатки.
  • 24.09.20 20:35 (ответ для: Deva2)
    Deva2 писал(а): Я не просто туда заходила - я там практически дневала и ночевала, когда моя мама, поклонница правильного питания, умирала там на моих руках от рака на последней стадии в достаточно молодом возрасте. А Вы зайдите в отделение детской онкологии, где даже младенцы болеют этой дрянью уж точно не от неправильного питания.

    Пока человек здоров, редко кто будет чего то там придерживаться, компенсаторные механизмы организма избыточны. Но с возрастом все соки вырабатываются в меньшем количестве, или вообще перестают функционировать некоторые органы. И если вы в молодости могли себе что-то там позволить, то потом организм вам ответит тем или иным образом, что от вас требуется дисциплина питания, нагрузок, режима, образа жизни. И не считаться вы с этим уже не сможете.
    Например у меня все три деда бросили курить, потому что припекло, были проблемы со здоровьем.
  • 24.09.20 20:05 (ответ для: Хзв)
    Пьяныйвишюн писал(а): Зайдите в онкологическое отделение и вы поймёте для себя нужно вам правильно питаться или нет.Вы то что вы кушаете!
    Я не просто туда заходила - я там практически дневала и ночевала, когда моя мама, поклонница правильного питания, умирала там на моих руках от рака на последней стадии в достаточно молодом возрасте.
    А Вы зайдите в отделение детской онкологии, где даже младенцы болеют этой дрянью уж точно не от неправильного питания.
  • 24.09.20 17:29
    5-6 раз в день когда ел был голодный очень старался есть по пп думаю тут ничего нормального нет , вот 3 раза и плотно ( именно по пп) и перекус если сильно еще захотелось самое то , в учреждениях вроде больниц не зря 3 - раза кормят т.к этого вполне хватает же
  • 24.09.20 13:58
    5-6 раз в день это уже как клише)) ем три раза в день, перекусы редко, только если голод сильный. копченая рыба с картошкой на ночь - такое себе здоровое питание
  • 24.09.20 13:46
    Зайдите в онкологическое отделение и вы поймёте для себя нужно вам правильно питаться или нет.Вы то что вы кушаете!
  • 24.09.20 11:58
    Я соблюдаю какие-то правила, но не повернута на ПП. Например старюсь, чтобы в рационе было больше сложных углеводов, белеков, клетчатки, правильных жиров. В тоже время пустые калории, т.к. сладкое и вредное тоже иногда ем, просто ограничиваю. И у меня нет такого, что например мясо я всегда варю или на пару готовлю, я могу его и запечь и на сковороде поджарить, просто делаю это с небольшим количеством масла. Ну, еще готовлю блюда из серии: мясо по французски, макароны с мясом в сливочном соусе и т.д.; просто для соуса сливки беру наименьшей жирности, чтобы калорийность было меньше. 5-6 разового питания тоже не придерживаюсь, ем раза 3 в день. У меня нет возможности, времени 5-6 раз в день питаться.
  • Нет, я на безглютенке. Вес встал, видимо еще чтото менять надо.
  • Это все миф про 5—6 раз в день, ничего хорошего может не быть, а если ещё и у ваших родителей диабет, то таким образом у вас он начнётся очень рано.

Последние дневники за: октябрь 2020 г.

участница
дневник
дата
Березка77 +42 +68 Вчера был очень длины день у меня. почти как в детстве благодарю! а секрет жить не спеша. осознавать себя. отдохнувшая. » 22.10 11:59 +6 +15
@butterfly@ +268 +1 Весь режим нарушен. два дня было не до тренировок. сейчас хотя бы три раза в неделю заниматься, не то что каждый » 22.10 11:13 +1 +3 спортивные занятия
рацион
Рукоделкина +334 -1 Выпал первый снег, тает, конечноно и все же уже пахнуло зимой » 22.10 09:56 +7 +6 спортивные занятия
рацион
Ganeair Осень - пора обновок! у меня с обувью прям беда, осеня обувь вся изношена в хлам, либо тоненькие кросовки, которые » 22.10 09:42 +4 +4
13th month d +51 +2 Два дня ела и вот опять 91.5. что ж такое-то. как вернуться на похудение. покрасилась таки в свой натуральный, » 22.10 07:28 +1 +3
Хома1 +100 -9 2.10.2020 » 22.10 07:10 +4 +2 похудела -кг
Libra08 Пришла боль.уже неделю как меня не отпускает и болит.я сильней этой боликто, если не я.поможет мненикаких чувств.хочется » 21.10 23:26 +1 +6
Стройняшка т +172 -2 Задерживается вода. » 21.10 21:38 +1 +6 спортивные занятия
Глаvная +170 +68 Как мало нормальнх людей осталось. в страшное время живём,товарищи. » 21.10 17:44 +3 +1 спортивные занятия
рацион
Batty_1985 Сижу, опутаная проводами на целые сутки поставили мне монитор. » 21.10 14:15 +2 +4
Poxydelki +992 +1 Снова отдых » 21.10 11:28 +3 +30 спортивные занятия
рацион
Erana +136 +68 Всем доброе утро! чет я сегодня прям засыпаю. но в офисе сидеть уже легче, вчера под конец дня уже жутко надоело »сонное 21.10 10:46 +2 +12 спортивные занятия
рацион
Алекс74 +153 +68 Вареники с картохой » 21.10 06:16 +33 +11
Ирис76 +456 -1 20.10.2020 полдня дрыхла.заненастила погода резко я и свалилась под тёплой пледик, правда во второй половине дня » 20.10 21:33 +5 +4 спортивные занятия
рацион
Eleanora85 +903 +1 Приятного вечера! вес пока в норме, без привесов! »задумчивое 20.10 18:47 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Beautiful30 +153 +1 День второй 2 недели » 20.10 15:02 +2 +8 спортивные занятия
рацион
Eireann Наконец я сделала замеры, ух вот и ужас, голая правда жизни и вес вырос, и все. все,что можно. кроме самоценки » 20.10 14:10 +3 +8
Ganeair Снился сон, что я беремена. я проснулась, вся горю, сон как реальный. и я задумалась, а может и правда родить » 20.10 12:17 +4
Erana +136 +68 Всем привет! я сегодня даже в офисе! и завтра тоже буду! дома надоело уже сидеть, пару дней можно и поработать »улыбчивое 20.10 12:03 +2 +12 спортивные занятия
рацион
Ganeair Бывший написал сегодня ночью собщение: ты как?я ничего не ответила. хотелось написать ему: пока что ещё жива, » 20.10 11:52 +3
Mka +168 -108 Честно скажу. » 20.10 10:27 +11 +17
Libra08 Многим развод идет на пользу, худеют, а я поправилась. я с ним очень много делала-крутилась на кухне часами, уборки » 20.10 08:58 +1 +8
Batty_1985 Блин. раскололся зуб!оу. » 20.10 08:09 +12 +6
13th month d +51 +2 Вых в деревне. на улице холодно, делать ничо не охото. посмотрела прогноз, температура редко за 10 переваливает, » 20.10 07:30 +6 +10 похудела -кг
Ирис76 +456 -1 19.10.2020 всех с новой неделей » 19.10 23:22 +4 +6 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +980
познакомлюсь с девушкой »
появился маньяк! обнаружили мёртвую девушку, без языка, изнасилованную, с пробитой » +9
ваш мужчина казался вам идеальным в первое время отношений? когда столкнулись » +19
посоветуйте вкусную рыбу для жарки » +8
отец оставил матери две квартиры, думая что она отдаст детям, а она выгнала » +4
чувствую, что что-то могло бы получится, но за полгода он ничего не предпринял, » +6
под хорошим мужиком и бревно шевелится? как женщина себя должна вести, чтобы » +37
наконец-то познакомилась с хорошим парнем, а у него психическое заболевание, » +8
как освежить отношения? наши вечера проходят одинаково: он за прослушиванием » +12
тема содержит фото вам нравятся такие костюмы? » +16
кто удалял новообразования в груди? сколько времени после операции находились » +4
вас пугают множественные тату на парне? » +9
сначала вели себя по-хамски, подставляли, ехидничали, а потом меняли тактику, » +1
встречали болтунов на своём пути? что обещали сделать для вас? чем меньше мужчина » +3
как вам год? какой фразой можете описать? до конца года - два месяца. подводить » +54
тема содержит фото сказал, что я ему не понравилась, приехала в джинсах, а должна была в платье! » +4
рожать в муках, бегать с сосками, всё время крутиться вокруг ребёнка. в чём » +50
при скольки вы обычно сбиваете температуру? если перевалило за 38, то уже можно? » +64
они живут так долго, и при этом, вроде даже продолжают работать! » +64
какие у вас идеи к хэллоуину? будете отмечать? а ваши дети или младшие родственники? » +45
отработала три дня и поняла что не моё! сказали отработать ещё три дня, я ужасно » +4
я перед сыном сняла ночнушку и переоделась! а мама предъявила, что это неправильно » +53
чем интересуются современные дети? какие приложения используют? » +17
тема содержит фото как вам средства этой фирмы? берёте что-нибудь от неё? » +12
от коллеги исходит тошнотворная вонь! одну кофту по полгода носит: а, пошёл » +20
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9717
говорит, что очень любит меня! но из семьи не уходит! очень хочу свою семью, » +51
тема содержит фото написал, что нужно расстаться. я ему написала что возьму кредит как и обещала! » +105
хочу доказать ему, что я не хуже его жены, что я могу обеспечивать его если » +17
тема содержит фото любимый ушёл от меня. может причина в моей внешности? неужели я некрасивая? » +31
тема содержит фото молодой человек считает, что я мышь серая, одеваюсь как бабка, похожа на мать » +27
зарегистрировалась на сайте знакомств написала, что хочу интима, так никто » +23
как понизить холестерин? может есть какие-то народные способы понижения? » +15
когда закончится короновирус? » +56
мужчины плохо ко мне относятся! все время невзаимные влюбленности! никогда » +40
вам стыдно просить деньги у своих парней? или для вас это норма? » +38
тема содержит фото как вам эта сумка? » +6
тема содержит фото как думаете, это реальное фото или какой-нибудь фотомонтаж? » +2
почему все так осуждают одноразовые связи? я живой человек, хочется интима, » +54
тема содержит фото как вам велюровая куртка? модно ли сейчас такое носить? »
сказал, что разлюбил и вернулся к своей жене, но я в это не верю! я не верю » +31
за всё платим пополам, живём вместе, но рассчитываю только на себя! перестаю » +30
тема содержит фото красивая ли внешность? » +16
надо тебя на голодный паёк по интиму посадить! раньше столько раз было, а сейчас » +11
со мной не хотел семьи, а она беременна! я его просто ненавижу и им двоим счастья » +9
чтобы выжить 23 тысячи - нормально? как вам такая зарплата в питере? » +8
мужчина гинеколог, одна прям рвала и метала против него, хотя пациенткой его » +25
когда выбрали не вас, какова была у вас реакция? жалеете, что тогда ничего » +19
дружба с женатиков - неуважение к себе? приобнимает за талию, за локоточек » +12
кто ходит без лифчика, вас не смущает, что видно соски сквозь одежду? как решаете » +8
полтора года назад похудела почти на 20 кг и вес стабильно держится, несмотря » +4
что у вас с бровями? что делаете: красите, стрижёте? как привели в нормальное » +34
работа рядом с домом, коллектив хороший, но магазин закроют в мае, оклад 18. » +6
волосы пористые , пушатся и посеклись по длине! чем хотя бы визуально сгладить? » +6
если произошла овуляция, с той стороны, где отсутствует труба, то куда попадает » +3
заводит женская грудь! у кого так же? вас это не пугает? » +15
какой сериал сейчас смотрите? какой у вас вообще самый любимый? » +59
тема содержит фото зачем под джинсовые юбки или легкие платья носят леггинсы? часто вижу, но не » +27
тема содержит фото ужасы всех девочек. » +155
не хочу обзывать брата инвалидом, но есть проблема в умственном развитии. его » +49
тема содержит фото какой он вживую? как вам его выступления? » +39
мне 31 год, а я до сих пор верю в принца, который приедет за мной и заберёт » +65
стало неудобно что у меня всё хорошо и нет проблем с деньгами. я должна ей » +9
тема содержит фото нравится юбочка? » +17
а вы купаете роллы в соевом соусе или немножко окунаете? » +16
придирались ли к вам преподаватели без явных на то причин? или может были свидетелями » +2
кивали, поддакивали и, как мне показалось, собеседование прошло хорошо, но » +34
папа заболел коронавирусом. как не заразиться? брат тоже начал себя чувствовать » +40
в 70 лет можно найти свою любовь и выйти замуж или немного рановато? » +21
куда сходить одной в выходные кроме магазинов? хочется чего-то нового, интересного » +18
звал меня к себе домой, говорит это чтобы проверить меня! рассказывает о девушке » +19
есть ли люди, которых вы не можете простить очень давно, в связи с чем прервали » +22
сама можешь дойти! и содержать никого не собираюсь! предложил снимать квартиру » +47
объятия и за ручки - это все грязь для меня! мой супруг с другой. скучает по » +9
никому неинтересна, для мужчин я никто! со мной могут любезно общаться, но » +23
ничего из себя не представляет, живёт с мамой, всё ей докладывает! ещё и надеется » +24
тема содержит фото начальник психопат! швырнул мое резюме. я порвала и оставила на столе. он мне » +14
очень любит женщин и изменит! как в начале отношений понять? какие звоночки? » +17
разрешил бы вам мужчина постриглись налысо? или вы против лысых дам? как бы » +17
эти планировщики всё планируют-планируют и никак не родят! идите и беременейте! » +21
какой литературный герой ваш идеальный мужчина? для меня - смесь из дарси, » +40
тема содержит фото вам он нравится? что в нем красивого? » +83
посоветуйте прикольные американские или романтические комедии? что-то лёгкое » +11
боюсь мои голые фотки увидит кто-то чужой. присылаете парням фото в стиле ню? » +14
тема содержит фото только честно, сколько кг дадите? рост 165,5. возраст 21 год. » +79
тема содержит фото недавно перекрасила волосы. какой цвет волос мне подходит больше? » +17
тема содержит фото оцените меня! » +18
превратились в брата и сестру! постоянно готовлю вкусное, а в мой же адрес » +27
поехать на выходных к уте посмотреть из-за унитаза на него или не надо? полюбоваться » +22
мне это днище порядком надоело! встречи 1 раз в 2-3 недели, говорит что негде, » +15
нельзя ли вернуть расположение смайлов во много рядов и чтобы из избранных » +11
прошло уже больше месяца, не нравится ни одно женское имя! посоветуйте, может » +42
дала ему свою машину, а сама ездила на автобусе! когда одумалась, он вернул » +15
тема содержит фото сколько еще худеть? рост 170, вес 59. » +54
ребенок побледнел, покрылся холодным потом и сказал, что плохо ему. вышли с » +15
тема содержит фото что делать если стремная и никому не нравлюсь - постоянно одни унижения » +25
сказал, что со мной скучно в постели и я пустышка! бросил и променял на другую. » +8
часто ли вы ездите в общественном транспорте без билета? иной раз, кондукторы » +68
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул. стали » +14
тема содержит фото это инстаграмная внешность? как считаете? » +23
правда ли, что рожать вторую ляльку легче чем первую? быстрее, менее болезненно? » +10
в двух магазинах хотели продать просроченный порошок, видимо никто по 450 не » +15
какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл » +81
кто худеет? старт 1 ноября. измеряем вес, замеры тела и стартуем » +11
мужчина перестал пить и теперь в депресняке! пил часто. даже когда пил, незаметно » +23
приезжаю, а они оба зайчика лежат в постельке и ахаются прям на моих глазах! » +130
постоянно на негативе, на грани слёз! подруга переехала по работе и чувствую » +6
в личку пишут мужчины под женскими именами! сидят ради вас сутками, чуть ли » +17
встречался с бывшей и у них был интим! голые фотки слала. просил прощения: » +35
скорпион и близнецы, у кого такое сочетание? меня тянет к нему, его тоже. несколько » +6
терпеть по маленькому на работе до последнего? некоторые специально терпят! » +15
пьяненький сосед-дурачок нашел себе девушку! все 33 удовольствия: и чистота, » +67
мужчины рассказывают гадости кто с кем спал, завидуют, если кто-то купил машину! » +12
начал скандал, запретил общаться с подругой и с компанией, тем более с ночёвкой! » +95
как перейти на растительное молоко, но сохранить привычный рацион питания? » +8
как вернуть сломленную веру в себя, если в работе не выходит ничего? » +6
бывший знает, что у меня есть муж, но предлагает с работы подвозить. проявляет » +32
правда, что кожа станет лучше, если перестать пить молоко? поделитесь опытом. » +20
сразу заявил, что готовить не умеет и не будет! вашему мужчине важно, чтобы » +66
волнуюсь на счёт первого раза. как быть? » +15
познакомлюсь с девушкой »
наконец-то познакомилась с хорошим парнем, а у него психическое заболевание, » +8
посоветуйте вкусную рыбу для жарки » +8
отец оставил матери две квартиры, думая что она отдаст детям, а она выгнала » +4
вас пугают множественные тату на парне? » +9
появился маньяк! обнаружили мёртвую девушку, без языка, изнасилованную, с пробитой » +9
тема содержит фото как вам велюровая куртка? модно ли сейчас такое носить? »
тема содержит фото как думаете, это реальное фото или какой-нибудь фотомонтаж? » +2
тема содержит фото сказал, что я ему не понравилась, приехала в джинсах, а должна была в платье! » +4
сначала вели себя по-хамски, подставляли, ехидничали, а потом меняли тактику, » +1
встречали болтунов на своём пути? что обещали сделать для вас? чем меньше мужчина » +3
хочу доказать ему, что я не хуже его жены, что я могу обеспечивать его если » +17
отработала три дня и поняла что не моё! сказали отработать ещё три дня, я ужасно » +4
тема содержит фото как вам средства этой фирмы? берёте что-нибудь от неё? » +12
со мной не хотел семьи, а она беременна! я его просто ненавижу и им двоим счастья » +9
тема содержит фото как вам эта сумка? » +6
сказал, что разлюбил и вернулся к своей жене, но я в это не верю! я не верю » +31
надо тебя на голодный паёк по интиму посадить! раньше столько раз было, а сейчас » +11
тема содержит фото любимый ушёл от меня. может причина в моей внешности? неужели я некрасивая? » +31
кто ходит без лифчика, вас не смущает, что видно соски сквозь одежду? как решаете » +8
если произошла овуляция, с той стороны, где отсутствует труба, то куда попадает » +3
тема содержит фото красивая ли внешность? » +16
работа рядом с домом, коллектив хороший, но магазин закроют в мае, оклад 18. » +6
тема содержит фото написал, что нужно расстаться. я ему написала что возьму кредит как и обещала! » +105
рожать в муках, бегать с сосками, всё время крутиться вокруг ребёнка. в чём » +50
полтора года назад похудела почти на 20 кг и вес стабильно держится, несмотря » +4
куда сходить одной в выходные кроме магазинов? хочется чего-то нового, интересного » +18
дружба с женатиков - неуважение к себе? приобнимает за талию, за локоточек » +12
волосы пористые , пушатся и посеклись по длине! чем хотя бы визуально сгладить? » +6
под хорошим мужиком и бревно шевелится? как женщина себя должна вести, чтобы » +37
когда закончится короновирус? » +56
ваш мужчина казался вам идеальным в первое время отношений? когда столкнулись » +19
они живут так долго, и при этом, вроде даже продолжают работать! » +64
тема содержит фото вам нравятся такие костюмы? » +16
заводит женская грудь! у кого так же? вас это не пугает? » +15
звал меня к себе домой, говорит это чтобы проверить меня! рассказывает о девушке » +19
стало неудобно что у меня всё хорошо и нет проблем с деньгами. я должна ей » +9
поехать на выходных к уте посмотреть из-за унитаза на него или не надо? полюбоваться » +22
за всё платим пополам, живём вместе, но рассчитываю только на себя! перестаю » +30
почему все так осуждают одноразовые связи? я живой человек, хочется интима, » +54
тема содержит фото зачем под джинсовые юбки или легкие платья носят леггинсы? часто вижу, но не » +27
тема содержит фото начальник психопат! швырнул мое резюме. я порвала и оставила на столе. он мне » +14
сказал, что со мной скучно в постели и я пустышка! бросил и променял на другую. » +8
ничего из себя не представляет, живёт с мамой, всё ей докладывает! ещё и надеется » +24
скорпион и близнецы, у кого такое сочетание? меня тянет к нему, его тоже. несколько » +6
что у вас с бровями? что делаете: красите, стрижёте? как привели в нормальное » +34
при скольки вы обычно сбиваете температуру? если перевалило за 38, то уже можно? » +64
в двух магазинах хотели продать просроченный порошок, видимо никто по 450 не » +15
никому неинтересна, для мужчин я никто! со мной могут любезно общаться, но » +23
как вернуть сломленную веру в себя, если в работе не выходит ничего? » +6
какие у вас идеи к хэллоуину? будете отмечать? а ваши дети или младшие родственники? » +45
тема содержит фото молодой человек считает, что я мышь серая, одеваюсь как бабка, похожа на мать » +27
как освежить отношения? наши вечера проходят одинаково: он за прослушиванием » +12
мужчина гинеколог, одна прям рвала и метала против него, хотя пациенткой его » +25
тема содержит фото нравится юбочка? » +17
от коллеги исходит тошнотворная вонь! одну кофту по полгода носит: а, пошёл » +20
мне это днище порядком надоело! встречи 1 раз в 2-3 недели, говорит что негде, » +15
общение заглохло, с праздниками не поздравляет, на мои поздравления не отвечает! » +4
мужчины рассказывают гадости кто с кем спал, завидуют, если кто-то купил машину! » +12
в личку пишут мужчины под женскими именами! сидят ради вас сутками, чуть ли » +17
не хочу обзывать брата инвалидом, но есть проблема в умственном развитии. его » +49
тема содержит фото оцените меня! » +18
ребенок побледнел, покрылся холодным потом и сказал, что плохо ему. вышли с » +15
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул. стали » +14
мужчина перестал пить и теперь в депресняке! пил часто. даже когда пил, незаметно » +23
чтобы выжить 23 тысячи - нормально? как вам такая зарплата в питере? » +8
объятия и за ручки - это все грязь для меня! мой супруг с другой. скучает по » +9
стоит встать, как сразу дикие боли в желудке, потом отпускает, и через время » +13
как вам год? какой фразой можете описать? до конца года - два месяца. подводить » +54
неадекваты шлют смайлики и приветы. я их молча удаляю, но бесит же. у вас бывает » +13
жена перестала помогать финансово и я заняла ему 15 тысяч! я его умоляла остаться, » +45
есть ли люди, которых вы не можете простить очень давно, в связи с чем прервали » +22
на себя много берут в жизни и не справляются! если у тебя нет проблем, то можно »
придирались ли к вам преподаватели без явных на то причин? или может были свидетелями » +2
боюсь мои голые фотки увидит кто-то чужой. присылаете парням фото в стиле ню? » +14
я перед сыном сняла ночнушку и переоделась! а мама предъявила, что это неправильно » +53
постоянно задержки 3 дня, а тут боюсь, что беременна. предохранялись презервативом. » +7
а вы купаете роллы в соевом соусе или немножко окунаете? » +16
дала ему свою машину, а сама ездила на автобусе! когда одумалась, он вернул » +15
до родов месячные были очень болезненные, до рвоты, но врачи советовали рожать, » +18
разрешил бы вам мужчина постриглись налысо? или вы против лысых дам? как бы » +17
эти планировщики всё планируют-планируют и никак не родят! идите и беременейте! » +21
в 70 лет можно найти свою любовь и выйти замуж или немного рановато? » +21
жена со скандалом его выгнала! что ты решила с кредитом на машину? пойду в » +53
сразу заявил, что готовить не умеет и не будет! вашему мужчине важно, чтобы » +66
заявление об увольнении с дуру подписала как овечка!кто обращался в трудовую » +7
терпеть по маленькому на работе до последнего? некоторые специально терпят! » +15
отлетела прозрачная штучка, которая к носу прилегает. ни ее, ни шурупчика » +8
удалила человека и в настройках никто не может мне, но он продолжает мне писать! » +6
голод после расставания! интим с ним хочу, но без слез и истерик не обойдется! » +22
раньше то, что казалось милым, теперь бесит неимоверно! страсть и любовь должна » +11
всю жизнь мучаюсь! три волосины, да и те секутся. мой максимум: до лопаток. » +7
зашла в автобус без маски, а кондуктор вызвала полицию! стала кричать и падать » +133
начались месячные, но я в деревне. нет возможности до понедельника за гормональными » +9
кто носил брекеты на нижнюю и верхнюю челюсть? сколько вы заплатили за все? » +7
нельзя ли вернуть расположение смайлов во много рядов и чтобы из избранных » +11
тема содержит фото захотела покраситься в какой-нибудь нестандартный цвет, но он не возьмется » +2
неженатый официально, без высшего образования. можно ли платить за ипотеку » +6
обидно. я его любила , но тотальное несовпадение характеров. заразил чем-то » +30
тема содержит фото что делать если стремная и никому не нравлюсь - постоянно одни унижения » +25
тема содержит фото недавно перекрасила волосы. какой цвет волос мне подходит больше? » +17
когда ты перестанешь стесняться? я девственница и не забитая, но во время поцелуев » +12
сама можешь дойти! и содержать никого не собираюсь! предложил снимать квартиру » +47
считаю себя красивой, но сомневаюсь, что это так, обманываю себя! как называется » +6
сжёг свой мерседес за 13 миллионов! людям нравится смотреть ненормальных » +15
зарегистрировалась на сайте знакомств написала, что хочу интима, так никто » +23
как перейти на растительное молоко, но сохранить привычный рацион питания? » +8
мне уже 21, а девушки не было ни разу! не умею знакомиться, сразу стеснение, » +19
тема содержит фото как вам такая фигура? » +12
мне 31 год, а я до сих пор верю в принца, который приедет за мной и заберёт » +65
тема содержит фото как вам такой цает волос? » +3
правда ли, что рожать вторую ляльку легче чем первую? быстрее, менее болезненно? » +10
знаете ли вы людей, которые сменили серьезную профессию на хобби? работа по » +10
не в кого влюбиться! вчера приходил сантехник, не особо страшный, болтал. но » +16
как вы относитесь к бадам? когда-нибудь их пили? они вам помогли? » +12
прошло уже больше месяца, не нравится ни одно женское имя! посоветуйте, может » +42
постоянно на негативе, на грани слёз! подруга переехала по работе и чувствую » +6
не нравится ни одна работа, за год уже 4 сменила! все норовят сесть и поехать » +15
поставил условие: или беру кредит ему на автомобиль и он приходит ко мне чаще » +159
мама парня хочет его женить на мне, рассказывает какой он хороший! сегодня » +17
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
AIGLON 
Yuleshka на даче, вчера баня, круто!»
Mmdms +1740 +68 квкасила капусту. конечно, сейчас это легко и просто. в процесе вспоминала,» +1
+6
KissЮлик +4483 -108 вроде сегодня отдых по питанию и перерыв перед вторым кругом лепестков,» +1
+7
KissЮлик +4483 -108 вчера вечером звонила своему хирургу и другу близкому.хоть не хотела»

Нимфетка +10 +1 31.10.2020 готовлю себя к монодиете длиною в месяц.»решительное +5
+7
горячая +4000 -3 31.10.2020 отдыхаю в горизонтальном положени»задумчивое +1
+6
01KATRIN +52 +3 31.10.2020»
Victoria +1710 +2 31.10.2020 день»

ловлю +843 +182 ну вот,я достигла своей шчередной цели.еще и в объемах потеряла.силовая» +1
+10
KissЮлик +4483 -108 с утра мы с братом съездили к маме, потом я долго бродила в супермаркете»

KissЮлик +4483 -108 всем доброго суботнего дня!я уже с самого утра дела поделала и сейчас»

Классика +5065 +3 передают на вечер дождь» +3
+14
Классика +5065 +3 день сегодня расписан просто по минутам» +2
+7
Классика +5065 +3 настроение очень сегодня какое-то нервное» +2
+7
Классика +5065 +3 вчера был слишком большой дефицит по калориям» +4
+7
Presiden +4588 +3 надеюсь завтра на отвесик» +1
+7
горячая +4000 -3 31.10.2020 молокочай сварила»задумчивое

Mrs.Сове 31.10.2020»
Мисисс +3982 +80 вес пока что без изменений, туда сюда прыгал 20 грам» +2
+13
Мисисс +3982 +80 дети на сегодня просят пицу, вчера они у бабушки ели пицу» +1
+7
Мисисс +3982 +80 сейчас +7 градусов и дождь идёт» +1
+7
Мисисс +3982 +80 тот, кто признает свое бесилие, всего лишь ищет себе оправдания.» +1
+7
Мисисс +3982 +80 формула измерения эфективности вашего года:» +1
+7
Presiden +4588 +3 спасибо маги отучила от вредной еды и сладкого» +1

Svetlanк +5821 -5 привет всем у меня гости со вчерашнего вечера, но вчера фрукты выдержала.» +6
+25
Presiden +4588 +3 снова плюсануло на весах» +3
+2
Presiden +4588 +3 лечусь, сделала витаминый напиток» +2
+2
Маруру +140 +3 муж купил новый комп. мне достанется его старый. а моей маме мой. кроговорот» +1

01KATRIN +52 +3 31.10.2020» +1
+1
Anakonda +644 -2 профилактика диабета: больше движения!даже кратковременое снижение двигательной» +1
+1
Самая +5991 +1 решилась я с завтрашнего дня на лепестки!девочки, кто сидел (и сидит)» +4
+13
Presiden +4588 +3 на улице сыро, и под носом та же картина» +1
+2
Д@ШуткА +3840 +4 карантин карантином, но следить за питанием и активностью надо.» +3
+14
Modystka +854 +80 сегодня уборка, бр. как-то надо решиться разобрать шкафы. но разбирая» +4
+8
Хома1 +100 -9 всем привет и хорошего дня! завтра хочу 6 лепестков начать. надеюсь, пойдет» +3
+5
Mmkarame +206 +1 всем приветик! хороших выходных и прекрасного настроения!» +1
+4
poxydelk +992 +1 31.10.2020» +6

Эйва +3944 +80 последний день октября, до нг совсем уже немного осталось, и до моего» +2
+9
Эйва +3944 +80 начинайте день с того, что можно выполнить за считаные минуты.» +1
+8
Bljostka +493 что-то прям прибило, как хочется нежно голубые ноготочки) а дома» +3
+1
Эйва +3944 +80 настроение улучшится в разы.» +1
+8
:Оптимис +1843 +1 доброе утро, красотки»сонное +1
+2
Эйва +3944 +80 все мы очень любим пополнять свой гардероб.» +1
+8
Эйва +3944 +80 порядок в компьютере» +2
+8
Самая +5991 +1 что-то никак себя в кучку не могу собрать. не могу до конца проснуться.» +2
+4
Жиротучк +736 +1 сегодня отдыхаю.» +2
+1
Стройняш +172 -2 опять приходится принимать нспвп. а они задерживают воду.» +1
+1
Eleanora +903 +1 31.10.2020»улыбчивое +2
+1
горячая +4000 -3 31.10.2020 день отдыха»задумчивое +2
+2
Самая +5991 +1 всем приветики! такая погода сегодня у нас “не лётная“. ещё с ночи идёт» +1

главная +206 +1 от овощей отвес 10 грам. хоть что-то)сегодня ем вареную грудку.на»сонное +2
+2
piyavkaE +1513 +1 31.10.2020» +3
piyavkaE +1513 +1 31.10.2020» +1
piyavkaE +1513 +1 31.10.2020» +1
piyavkaE +1513 +1 31.10.2020» +1
piyavkaE +1513 +1 31.10.2020всем привет. мы едем в деревню. муж по дороге заехал купил досок,» +1
+2
Стройнею +1438 +1 субота-отдых»радостное +1
+8
Modystka +854 +80 итог за 4 круга - 5 кг. это с учетом дней читинговых. в которые я наедала.» +3
+1
горячая +4000 -3 31.10.2020 вечер пятницы прошел необыкновено»задумчивое +2
+1
Olacutec +4892 +3 планы на выходной» +8
+14
Olacutec +4892 +3 луков день (святой лука)» +3

Olacutec +4892 +3 международный день черного моря» +2

Olacutec +4892 +3 день автомобилиста» +1

Olacutec +4892 +3 хелоуин (канун дня всех святых)» +1

Шмидт +5076 +3 маги говорят, что все люпины приносят счастье. белые подходят тем, кто» +3
+8
Шмидт +5076 +3 некоторые детки нечленораздельно произносят большинство звуков. такое» +2
+1
01KATRIN +52 +3 настроение огонь!» +1
+1
Шмидт +5076 +3 салатик ещё какой-нибудь что ли сегодня сделать, чтобы завтра уже к кухне» +1
+5
Шмидт +5076 +3 вчера срубала всё, что только можно под винцо, так что сегодня привес.» +1
+1
Шмидт +5076 +3 сегодня сварю гречку, курица осталась со вчерашнего дня, ещё сделаю кальмаров,» +2
+8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора