Плохо срастается перелом бедренной кости. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки.
Как быстрее встать на ноги?
Дорогие девочки, подскажите, может кто сталкивался с такой проблемой? Плохо срастается перелом большой бедренной кости. Прошло уже 3 месяца с момента операции( произведена операция МОС 4х гранным гвоздем), Принимаю Остеогенон, АкваДетрим, Магнелис В6, пропила Нейробион. Питаюсь полезными продуктами :завтрак - овощной салат (огурцы, помидоры, сельдерей, листья салата, кинза, петрушка, укроп, черный и белый кунжут, оливковое масло)+ куриное яйцо всмятку+ несладкий некрепкий чай; обед: салат из редиса с укропом (+ иногда зеленый лук) и сметаной(немного)+ отварное мясо(говяжьи голяшки, Говядина, нежирная баранина, говяжий язык, курица) или рыба ( треска, морской окунь, скумбрия)+ иногда бульон (из голяшек, из говядины из баранины); ужин : 5% творог (или сырник из него) + кефир обогащенный витаминами и лактулозой 3.2%( или ацидофилин, или наринэ, или козий мягкий творог,или йогурт натуральный из овечьего молока)- молочные продукты из магазина Вкусвилл. Перекус: сыр козий(овечий, редко из коровьего молока), отварной кальмар, фрукты, ягоды. Разминаюсь по утрам ( упражнения в положении лежа, сидя), в течение дня - 4-5 повторений 3 подхода по 20 встать-сесть на кровать опираясь на ходунки, хожу потихоньку по комнате, опираясь на ходунки. Во время ходьбы кружится голова, бывают панические атаки. Как преодолеть психологические проблемы и ускорить срастание кости? Буду благодарна всем, кто откликнется.
все темы | главная |
-
24.08.20 15:36чтоб Голова не кружилась, делайте упражнения в постели, прежде чем встать - на шею, плечи, руки. И желательно при открытом окне. А то у вас застой, а вы встали, понятно, что кровь от головы к ногам отливает, и голова кружится. Ну и ещё гемоглобин проверьте, от его нехватки тоже головокружения могут быть
-
24.08.20 15:30Ускорить срастание- это врач должен смотреть ваши анализы, возможно есть дефицит каких-то элементов. Питание у вас хорошее. Плюс добейтесь физиотерапии- пойдете на поправку быстрей. Что касается панических атак- это ваш страх начинать опять ходить, страх головокружения и падения. Вы не должны этого бояться- упасть вы не упадете, вы держитесь за опору, а страх это нормально, ведь вы пережили травму и надо опять показать организму как правильно ходить.
-
24.08.20 12:57Есть такое вещество для срастания костей, типа да скорлупы яйца, перемолотое вот ее при переломах и пьют и думаю вам надо меньше двигаться, слегка разминать место, плюс разрабатывать ногу вам должен врач
-
24.08.20 12:19Когда у сына был перелом шейки бедра врачи говорили чаще варить холодец, пить обязательно кальций Д3. Ходить он начал только через год когда винты сняли. Нужна физиотерапия обязательно. В общем слушайте врачей.
-
24.08.20 11:29 (ответ для: дядя Андрей_2,0)Большое спасибо!
-
24.08.20 10:55Из продуктов- Вам надо пить кальций. Размельчите яичную скорлупу в кофемолке, и пейте по пол ложки пару раз в день.
То, что двигаетесь, делаете физкультуру- это хорошо, это точно на пользу.
Еще почитайте в инете про пленку под названием “ Полимедел“.
Купите и применяйте по инструкции. Это помогает- точно Вам говорю.
Еще, разберитесь по чему, по какой причине был перелом. Рассмотрите вариант психосоматической причины, если понимаете, о чем Я.
Ну и самое главное- не отчаивайтесь, не паникуйте, и не теряйте веры и оптимизма в выздоровление.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- лучшее пробуждение»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- где такие красавицы обитают?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- вам нравятся такие ремни?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |