Как убрать живот? пресс качаю, но что-то не очень помогает
Пытаюсь поправиться и много ем
Живот еще сильнее стал торчать
Пресс качаю,но что-то не очень помогает
Поела не так уж много
автор: ogz49bpzaz2u, 20.08.20 23:58
просмотры: +16629, комментарии: +93
все темы | главная |
-
18.10.20 18:58Можно вакуум с утра попробовать начать делать. У меня так живот ушел.
-
16.09.20 00:41Пресс нижний качайте (подъем ног из положения лёжа не выше 30 градусов), наклоны вперед, назад, чтобы все на место встало. Вообще жуть конечно, мышцы атрофированы.
-
16.09.20 00:21 (ответ для: Dishka Gilbert)
и я хочу!Dishka Gilbert писал(а): Упражнениями живот не уберешь, к сожалению. Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем. -
31.08.20 03:16бодифлекс попробуйте
(это дыхательные упражнения такие) -
31.08.20 02:46Упражнениями живот не уберешь, к сожалению.
Напишите мне я вам скину план питания из своей программы ЗОЖ, только с вас потом отзыв, мне очень важно, чтобы у человека был результат! И расскажите мне о своей программе тренировок, может быть что-то с вами подкорректируем. -
22.08.20 03:24 (ответ для: Вечный Май)
жир откладывается на всем теле, где-то больше, где-то меньше, от сочетания макронутриентов это не зависит)Вечный Май писал(а): Правда, жир откладывается в основном в проблемных местах -
21.08.20 23:48Я 8 лет голодала
Может поэтому мышца провисла?((
Но уже 2 года ем нормально и полгода занимаюсь -
21.08.20 20:09 (ответ для: БесконечноеВремя)
Правда, жир откладывается в основном в проблемных местахkg8gfum4j1ln писал(а): это неправда, биохимия тела так не работает -
21.08.20 19:52 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): простым
Все понятно... -
21.08.20 19:47 (ответ для: prippp)prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио???
простым)prippp писал(а): Каким образом он подтянется от кардио??? -
21.08.20 19:45 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): в процессе живот подтянется, и станет плоским,. И тело лучше станет Локально с одного места жир не уходит Это лишь мое мнение я не требую ничего
Каким образом он подтянется от кардио??? -
21.08.20 19:43 (ответ для: prippp)
ориентируясь с живого примера, а не с потолка) комплекс нужен, по моему мнению)prippp писал(а): Написав, заниматься кардио и о том, что от пресса результата ноль?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам фото?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- любите панна котту?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |