Anastasiy@ писал(а): Простуда , бывает ангина |
как только начинаю заниматься спортом через 7-14 дней заболеваю. как разорвать этот порочный круг?
Заболеваю после тренеровок!
Дайте, пожалуйста, совет у кого такое было и как решали ситуацию.
Как только начинаю заниматься спортом (средняя интенсивность) через 7-14 дней заболеваю. Както можно разорвать этот порочный круг?
автор: Anastasiy@, 07.08.20 22:46
просмотры: +2775, комментарии: +9
все темы | главная |
-
08.08.20 12:06 (ответ для: Anastasiy@)
тут все зависит от условий сквозняки и прочая дрянь Вы чувствительны к этому вот и выходит.. в общем смотреть на условия надо -
08.08.20 10:59дело скорее всего не в занятиях-а в обстановке-например вы разогрелись, вспотели-а окна все открыты или кондиционер холодом дует-обратите внимание на окружающую обстановку
-
08.08.20 08:19Я где-то читала, что есть такой эффект простуды после тренировки. Попробуйте после тренировок принимать тёплую ванную, восстанавливаться хорошенько после каждого занятия спортом-здоровый сон, нормальное питание. И под кондерами не занимайтесь спортом.
-
08.08.20 07:45Я думаю эти вещи никак не связаны. Когда вы не занимались спортом, вы не болели? Если бы причина была в спорте, что маловероятно, вы бы заболевали на следующий день, а тут большой разрыв, непонятно, почему вы это связываете именно с физ.нагрузкой. Нужно повышать иммунитет. Я курсами пропиваю настойку эхинацеи, комплекс витаминов, и кстати, регулярные занятия спортом тоже его повышают. Поищите причину в другом.
-
07.08.20 23:23 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Мне кажется, что спустя столько времени тренировка едва ли связана с болезнью. 14 дней -это уже что-то запредельное. Думаю, что Вы подхватываете болячки еще где-то. Когда пойдёте в след раз, то проверьте, чтоб все форточки были закрыты, принимайте тёплый душ и как можно дольше после него не выходите на улицу...
Спасибо
Я имею ввиду , когда в течении одной двух недель позанимаюсь спортом (3-5 раз в неделю) заболеваю. И при закрытых окнах, что дома, что в зале. -
07.08.20 23:20 (ответ для: Anastasiy@)Anastasiy@ писал(а): Простуда , бывает ангина
Мне кажется, что спустя столько времени тренировка едва ли связана с болезнью. 14 дней -это уже что-то запредельное. Думаю, что Вы подхватываете болячки еще где-то. Когда пойдёте в след раз, то проверьте, чтоб все форточки были закрыты, принимайте тёплый душ и как можно дольше после него не выходите на улицу... -
07.08.20 23:17 (ответ для: Ланком)Простуда , бывает ангина
-
07.08.20 23:09Чем болеете?
-
07.08.20 23:03Хелп
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- это русый цвет?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как вам фото из праги?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мне идут голубые стрелки?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- какие операции делала анна асти?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |