Я ему так же говорю.
А он говорит что у тебя так ничего не вырастет
И вообще говорит что тогда смысла нет туда ходить
Приседай дома говорит.
Так мы хоть куда-то вместе ходим
Я говору надо хотя бы месяца 3 поприседать с пустым грифом.
Я ещё рожать как бы хочу, а он 40 кг говорит
Хожу в зал второй месяц с парнем. Потянула мышцу! Он говорит, что пройдет сама, но болит уже месяц.
Хожу в зал второй месяц с парнем.
Думала он давно тренируется и знает как правильно все делать .
После приседаний болит мышца на левой ноге очень сильно.
Я ему говорила что может мне не надо приседать пока она не пройдет ?
Он говорит что какая разница, пройдет сама
Она болит уже месяц и приседать больно.
Странно что правая не болит.
Такого раньше не было чтоб не переставая болела мышца .
Боюсь чтоб не было осложнений .
Может было такое у кого-то ?
Стоит ли приседать или нет ?
автор: Адалинда, 06.08.20 07:08
просмотры: +3774, комментарии: +11
все темы | главная |
-
07.08.20 01:22 (ответ для: bdtch)
-
07.08.20 01:13 (ответ для: bdtch)Я настолько что до меня это дошло только через 3 года отношений с ним
-
06.08.20 13:10Какие 40 кг спустя два месяца с нуля еще и с больной ногой? Ваш парень что, считает что чем больше вес- тем быстрее у вас попа вырастет, или что? Даете минимальную нагрузку на эту мышцу, приседания можно с грифом пустым при условии, что у вас нет боли сильной, а просто “тянет“. Если есть боль- не приседать, другие упражнения. Плюс всегда растяжка после тренировки и до тренировки.
-
06.08.20 11:03Вашему парню видать совсем плевать на вас..ничего нельзя через боль делать, если не хотите инвалидом остаться..
-
06.08.20 10:51 (ответ для: Адалинда)Никогда не принебрегать разминкой и растяжкой после тренировки.
К весАм подходить аккуратно,начинать с грифа и постепенно докидывать блины.
Выше колена как раз еще и сухожилие идет . Квадро-четыре. Тоже надо знать, какая именно из четырех мышц болит.
Можно попробовать исключить приседания на какое-то время, мазать раздражающей мазью на ночь. Типа Бен-гей.
Потом потихоньку начинать приседать. Сначала на стульчик с гантельками, потом с грифом. И смотреть по ощущениям. Если все хорошо, то боль или уйдет или постепенно будет все меньше и меньше. Потому что в любом случае, надо делать присед, что бы мышцы работали. Иначе будут слабые, так и будут растягиваться и болеть “плохой“ болью.
Но, только в том случае, если нет травм посерьезнее.
А это уже к врачу, если при исключении приседаний не пройдет. Или после возобновления будет резкая боль. -
06.08.20 09:51Сделайте хороший массаж, очень помогает в таких случаях
-
06.08.20 09:44Нет, конечно, боль это не всегда на пользу-это организм требует помощь
-
06.08.20 09:35 (ответ для: BadOmens)Болит выше колена.
Наверно квадрицепс
Я не разбираюсь в этом.
Он говорил она все равно будет болеть нужно приседать.
Знаю что я тоже виновата плохо разминалась
Но и он я первый раз пришла даже со своим весом не приседала дома а он 30 кг приседай говорит
Сейчас хочет 40 кг -
06.08.20 09:25Не надо приседать, а то потом вообще ходить не сможете.
-
06.08.20 09:19Надо знать,где именно и что именно болит. Может болеть и сухожилие.
-
06.08.20 08:22Где именно болит?
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- как вам платье?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и прежде!»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |