главная разделы рецепты клубы +38 дневники +94 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

после кучи стрессов остались бессонницы. ложусь поздно, а на работу рано вставать. В итоге самочувствие сонное

Бессонницы. у кого были и как бороться?
Девочки, после кучи стрессов остались бессонницы. Сижу ночами клацаю тел не могу уснуть
Делом заняться тоже не могу, какая-то прострация.
Но и спать не могу...
В итоге ложусь поздно, а на работу рано вставать. В итоге самочувствие сонное, но к вечеру снова не могу спать...
Посоветуйте выход, пожалуйста.
Пережила в течение 5 лет много потрясений серьёзных ну и в итоге вроде психически все наладилось, а бессонницы вот остались (

автор: Anita1985, 31.07.20 01:23              просмотры: +1887, комментарии: +26
все темы главная
  • 07.08.20 06:38
    Я пила глиатилин при схожей симптоматике. Мне он очень хорошо помогает. Днем много энергии и сил, сплю хорошо и просыпаюсь легко. Пить именно оригинальный препарат, не дженерики и строго курсом.
  • 31.07.20 15:34 (ответ для: Versace.)
    Versace. писал(а): Одно время страдала и работала еле- еле! Помогло отпустить ситуацию и человека ! Ещё перед сном выпивала вино
    Versace. писал(а): Одно время страдала и работала еле- еле! Помогло отпустить ситуацию и человека ! Ещё перед сном выпивала вино

    Не получается отпустить человека и ситуацию, очень предал и не нашла пока новый смысл жизни
  • 31.07.20 13:36
    Надо нервную систему в порядок приводит, если необходимо лекарственные средства добавить. У самой в жизни стрессовая ситуация была, пропила Афобозол курсом, теперь перед сном пью травяной сбор Антистресс - брала в аптеке, сейчас в Фаберлик заказываю - больше нравится. Вы знаете, помогает!
  • 31.07.20 12:31
    Ко врачу срочно, такими вещами не шутят. Обычно с бессонницы начинаются серьезные психические и нервные заболевания...
  • 31.07.20 12:11
    Одно время страдала и работала еле- еле! Помогло отпустить ситуацию и человека ! Ещё перед сном выпивала вино
  • 31.07.20 12:07
    *о проблемах на работе
  • 31.07.20 12:07
    Да, и ещё ни в коем случае не думать о работе, когда легли спать. И вообще о неприятном. Мне помогает лежать и мысленно систематизировать свои планы на ближайшее будущее, по пунктам )) не торопясь, нудно и методично
  • 31.07.20 12:04
    Лучше всего комплексно это дело лечить. Пропить лёгкое успокоительное. Каждый день - физическая нагрузка за 5 часов до сна, позже не надо. Хотя в принципе можно и разово дать много нагрузки, ну типа км 10-15 нагулять по лесу, - возможно, что вас отрубит, а потом уже типа поддерживать паттерн сна Оч хорошо действует плавание. Есть специальный массаж точек лица, погуглите. И ещё есть такая штучка, приборчик невотон. У меня когда была дикая бессонница, он мне помог заснуть когда я недели две практически не спала и уже крыша ехала. Я давно им не пользовалась, но вроде он существует до сих пор )) Есть и другие, скэнар у меня вот - тоже годится. Ещё массаж тоже нервную систему подуспокаивает. Пробуйте, главное восстановить сон до того, как пришлось пить снотворное - это очень, очень нехорошо, его только разово лучше
  • 31.07.20 10:21
    Неоднократно слыхала, что имеет значение даже не количество часов сна, а время отхода ко сну. С точки зрения эндокринологии в первую глубокую фазу сна, которая начинается до полуночи, а в идеале до 22–23 часов, происходит пик выброса ключевых гормонов молодости: гормона роста и мелатонина.
    Поборов привычку ложиться спать после полуночи, можно получить бесплатный и эффективный инструмент для продления молодости.
  • 31.07.20 10:14 (ответ для: Океания)
    Океания писал(а): знаешь, а я из тех людей которые могут только под ТВ или ноутбук спать мне если всё выключить, как говорят полная темнота и тишина, наоборот начинают мучать всякие мысли, я тогда так задумаюсь, что пол ночи продумаю а то и всю поэтому сейчас включаю какой нибудь дурацкий сериал и под его бубнеж засыпаю. И точно так же моя мачеха. Я когда приезжаю мы вместе спим под ТВ, муж уходит спать в другую комнату, а нам нужен телек чтоб работал

    Есть такое, знаю таких людей. Ставят телевизор на таймер, чтобы выключился через пол часа и засыпают под него. Каждому своё..
    И как я поняла, тема эта довольно-таки актуальна: здесь чуть ли не пол сайта страдают бессонницей..
  • Lenta9999 писал(а): Конечно! Какой яркий экран! Включили аудиокнигу, в ушки наушники, если не хотим мешать рядом спящему, глазки закрыли и лежим слушаем! Этим и хороша аудиокнига. Не надо никуда смотреть и ничего листать. А если пялится в экран и листать страницы, то конечно не заснуть!

    Еще мне нравится успокаивающая мелодия, вернее “Детская колыбельная для быстрого засыпания малышей“. Когда ставлю ребенку, сама под неё расслабляюсь. Ведь ни для кого не секрет, что не расслабившись не уснёшь. Очень советую, может кому поможет. Вот слова той самой колыбельной:
    ~Сегодня я спою тебе
    Песню о прекрасном сне
    Где небо ярко-голубое
    И всё вокруг твоё, родное
    .
    Там море шепчет свой рассказ
    Природы лик радует глаз
    И счастье совсем рядом где-то
    Закрыв глаза узнаешь это...
  • I love the rain писал(а): не пить кофе вечером, а укладываясь в постельку цели обдумывать, как уже имеющиеся, смаковать, потом они сбываются, а сон наступает спокойно и незаметно

    Не пью кофе даже во второй половине дня (точнее после 12-00..!) не то чтобы перед сном. Иначе “глаза в потолок“. Хотя, кому как, не на всех оно так взбудораживающе действует.

Последние дневники за: август 2020 г.

участница
дневник
дата
Пряник. +67 -1 Сейчас немного раслабилась, через 1,5 недели отпуск и уезжаем на море. перед отпусков на работе куча всего, переход » 30.07 21:19 +2 +8 спортивные занятия
Koshka1507 +46 +134 Внутрений покой приходит тогда, когда благодарен за мгновение, в котором находишься.эльчин сафарли » 30.07 21:04
Ледисовершен +25 -128 Карантин продлили,снова отдых,второй месяц дома сижу это радует а вобще этот цирк ,эти маски шоу ,надоел. ездили » 30.07 19:52 +5 +1
Xозяйк@ судь +30 -138 Неделя. » 30.07 12:43 +5 +10
Долли к Как ушло, так и пришло.в два раза больше! перешла на без . как я поняла, это низкие углеводы, но жиры - обычные. » 30.07 12:11 +7 +13
Lady-v 30.07.2020 61.8 кг 6-94-54 » 30.07 10:34 +1 +4 похудела -кг
Глаvная +47 -1 Как же в отпуск охота.но толку то от того отпуска,если границы закрыты?!нет,можно в турцию,египет,да даже албанию.но » 30.07 09:35 +13 +5 спортивные занятия
рацион
*обезьянка* +135 Всем с добрым утром! в суботу ездили с друзьями во ржев.посмотрели мемориал, погуляли по городу.а вечером дома » 30.07 09:22 +12 +7 спортивные занятия
рацион
И.рина +78 -1 Доброе утро, дорогие! у меня небольшой отвесик с утрасейчас завтракаю и вперёд в бой, работать-работать-ра присматриваемся » 30.07 08:32 +10 +8 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Sveto4ek17 +22 +134 Завтра будет эпический день » 29.07 22:28 +4 +7
Jane857 +47 -1 Второй день разгрузки сегодня. голова к вечеру перестала болеть. довольна что вернула деньги за билеты, поездка » 29.07 19:43 +10 +10 похудела -кг
Eireann +181 +2 Ждем-с новостей про открытие границ с росией эх, а лето уже почти прошло, и полгода как ни бывало » 29.07 15:12 +7 +6 похудела -кг
Алекс74 +10 -137 Дети разъехались отдыхать » 29.07 13:01 +1 похудела -кг
Jane857 +47 -1 Успешно провела первый день разгрузки.но болит голова целый день. » 29.07 01:12 +3 +6
Веруська86 +133 Никак не могу встать встрой » 28.07 20:19
Erana +15 +132 Всем привет! вышла сегодня на работу на денек. такая красота, нет никого. тишина и покой! »радостное 28.07 13:46 +4 +7 спортивные занятия
рацион
My universe Вес на сегодня максимальный у меня. » 28.07 06:20 +6 +7
Маруру +51 +134 Вот никто так не сделает ваше утро как блющий кот, который поднял в 05:30, получил еду и лекарство - и слишком » 28.07 06:11 +23 +9 спортивные занятия
рацион
Eireann +181 +2 Как было чудесно провести день в пустой квартире, хотя мне не хватило одного дня. сегодня упражнений не было, » 27.07 21:39 +1 +1
Koshka1507 +46 +134 Признавшись в своей слабости, человек становится сильне.оноре де бальзак » 27.07 21:30
И.рина +78 -1 На выходные выбрались таки за город с палатками - такой кайф! на берегу реки плавали, загорали, играли. выдохнула » 27.07 19:44 +3 +12 спортивные занятия
рацион
Глаvная +47 -1 Даже расказать особо нечего.всё по старому.всё по старому. » 27.07 16:32 +9 +2 спортивные занятия
рацион
Elle nina +52 +133 Некоторые мысли » 27.07 10:07 +2 +4
Elle nina +52 +133 На какое-то время опять пропаду » 27.07 10:00 +4 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Lady-v 27.07.2020 62.0 кг » 27.07 09:08 +1 +4 похудела -кг
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1020
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +31
и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих » +22
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +4
добавился бывший при том, что у него есть девушка, с которой уже долго вместе. » +52
страшно делать тест! это будет такой неожиданностью. второго ребёнка хотели » +11
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » +11
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +17
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » +27
что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются » +24
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » +23
тема содержит фото приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень » +12
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +13
от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло? возможно ли при » +7
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » +72
бывают ли у вас моменты раздражения к мужчине? мысли, что хотите побыть дома » +19
вам хотелось спать во время беременности? подозреваю что беременна. раньше » +30
тема содержит фото как называется такая длина одежды? » +15
худеем вместе ! »
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +71
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +71
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +70
кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится? » +89
в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его провинность » +56
сколько можно меня бесить?! обижается и уходит, а мать понятное дело защищает » +12
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » +23
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +19
сел на мои очки и их раздавил! сказал, что компенсирует и ни слуху ни духу, » +92
хочу, чтобы брат пришел на свадьбу без детей! от них будут проблемы: дико невоспитанные, » +27
читаю о 90-х. это же лютейший треш, фентези какое-то! действительно ли так » +60
тема содержит фото хоть и выглядит более прилично, но добавляет лет 10, прям вижу тетю 40 лет. » +53
оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами учеников попой » +81
тема содержит фото мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости » +98
узнала страшную новость - любимому поставили диагноз! я не знаю, что делать » +13
как ты поправилась, ужас! это платье тебе не идёт, так сиськи торчат! настроение » +11
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +40
кто смотрит это шоу? юмор какой-то однобокий, предсказуемый и второсортный! » +32
тема содержит фото как вам такое платье на мне? сегодня в нём на работу ходила и столько комплиментов » +89
тема содержит фото куда пропал этот чувак? » +7
я уже отвык от тебя, зачем ты появляешься и напоминаешь о себе, я тебя отпустил » +7
тема содержит фото уместно ли такое платье для офиса? » +31
как вам это прекрасное женское имя? » +20
а у вас - муж, любовник, партнер? он вас младше? согласились бы на такого? » +30
парень хочет айфон! типа это один взнос за ипотеку. готов хоть завтра побежать » +50
зря потратил время на такую дешёвку! интеллект как у ребёнка и неитересная. » +66
у меня слишком толстые щеки, а сама я худая! почему? » +20
хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь » +55
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +83
вы общаетесь с подругами из школы и института? я со своей не хочу общаться, » +27
тема содержит фото эти шорты исключительно для дома или на улицу можно? » +40
муж против фото шпагата в соцсетях! даже для себя, в мой личный архив не хочет » +66
я уже три года не могу забеременеть. мне на следующей неделе должны сделать » +5
в час ночи играет на гитаре! я уже злюсь и нервничаю, а он говорит, что никому » +24
расскажите про ваши трэшовые свидания, с которых вы хотели убежать или убегали. » +26
на ваш взгляд кого бы выбрали, если бы были мужчиной? » +93
мать мне все запрещает. о ребенке думай, а не о красоте! хотела устроиться » +22
что поется о любви, я понимаю, но сюжет уловить не могу! куплет и припев будто » +1
надумала, что беременна мальчиком. на узи написали, что девочка. узи сейчас » +22
тема содержит фото как вам эта сногсшибательная красотка? » +20
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +14
слушай, почему в таком стиле позволяешь говорить, мне неприятно! а он уже забыл: » +54
реально ли сменить профессию после 36 лет на совершенно новую? » +24
какие самые нелепые отмазки придумывали ваши мужчины, когда их поймали на измене? » +62
лучше кашемировое или шерстяное пальто? какое теплее? на какое сильнее липнет » +23
тема содержит фото какое первое впечатление производит? характер, возраст, внешность » +66
как бросил парень, у нее поехала кукуха! обо мне пошли нехорошие слухи, но » +27
родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота. слился, ссылаясь на то, что » +169
тема содержит фото купила маринованный халапеньо и там что-то плавает! это черви или что-то от » +23
подскажите блюда для идеального ужина для похуделки » +26
на какие волосы тонировка ляжет темнее: сухие или мокрые? » +8
еду в гости в деревню надолго, я худею и там нет духовки. как пожарить домашнее » +25
взяла 4 урока с инструктором и уже ездит сама! я уже год пытаюсь научиться » +26
девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится » +25
такое ощущение, что я вечная девственница! боль во время близости и гинекологического » +15
неприятно на корпоративы одну отпускать! на работе семейные люди напиваются » +24
какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют » +20
задержка 20 дней! тесты отрицательные, грудь сильно болит, иногда отпуская! » +7
чувствует что я не его человек и у нас цели не совпадают! но стал намекать » +14
может ли человек слушать сразу и поп и рок, и шансон? » +28
вы куда-нибудь ездили или поедете летом/осенью? если ездили, какая обстановка » +34
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » +118
тема содержит фото верите в эту таблицу? » +33
я тебя тоже хочу, но жизнь не заполнишь одним сексом! что это значит? вместе » +22
тема содержит фото у меня славянская внешность? » +19
тема содержит фото плохое фото? как считаете? » +13
тема содержит фото кто помнит эту певицу? вам нравятся её песни? » +12
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти себя совсем непредсказуемо! » +14
стал невнимательным, интим раз в две недели. зачем тогда мы съехались?! он » +109
кто берёт мазок из шейки в лабораториях: врач или медсестра? как достоверность? » +27
можно ли 3-х месячного котёнка оставить на часов 8 одного дома? » +14
начал приставать хотя есть девушка! говорит, что любовь это одно, но если случай » +13
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +105
тема содержит фото как вам сумка? взяла по скидке. было неудобно спросить, но мне кажется это » +21
мой молодой человек не даёт ей проходу! отправляет ей мои фото, рассказывает » +14
жуткое похмелье! пытаюсь поесть, а дома только пельмени, желудок их не принимает. » +16
тема содержит фото это худые плечи? » +22
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +75
да ну её, эту маму! мои слова вообще не в счёт. свекровь ведет себя так, будто » +61
дам тебе свою мороженку потом полизать! - смотри чтобы не растаяла. мог ли » +58
решила найти кого-то, чтобы просто переспать! теперь такое отвращение к себе! » +32
поцеловал меня в щеку. это увидел парень и полез с ним в драку. виноватой сделали » +36
тема содержит фото как с такими шнобелями снимают в кино? посмотрела несколько новых индийских » +102
тема содержит фото после вторых родов не могу похудеть! ем всё, что люблю, но сейчас вес за месяц » +346
живут одни и не пытаются кого-то искать, строить отношения! это какая-то травма?! » +70
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +169
одежда, попа, сиси, тату, формы тела - это одно из главных, и забывают про » +47
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9495
тема содержит фото как вам моё самое соблазнительное платье? когда я в нём, даже женщины смотрят » +151
пришло в голову что я тогда могла чем-то от него заразиться, а анализы были » +13
какой типаж людей вам не приятен и вызывает антипатию? » +37
не готова ущемлять себя во всём ради ребёнка! кормить грудью не собираюсь, » +202
как вам имя и фамилия? ваши первые ассоциации, если бы где-то услышали данное » +14
обнял, поцеловал в щёчку и после неё опять ноль! даже посты мои не лайкает » +39
психанула и сказала, что если она заразиться от детей и привезёт вирус к бабушке, » +16
я стремная девушка во всем. что делать? » +52
тема содержит фото оцените меня! внешность, фигуру, лицо и стиль. сколько лет на вид? » +23
к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как себя вели? » +20
если мужчина просит в долг у девушки, значит, она ему не очень-то и нравится » +22
как понять смысл словосочетания символическое вознаграждение? » +21
тема содержит фото брюки с таким принтом сейчас актуальны? » +15
у вас каждый вечер проходит по-разному? или каждый день одно и тоже? » +9
худеем вместе ! »
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » +4
не люблю, когда приходит брат мужа с девушкой! но сказать мужу неудобно. » +13
тема содержит фото приспичило чёлку! не первый раз уже тут мелькаю и всегда ваше мнение мне очень » +12
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » +23
тема содержит фото куда пропал этот чувак? » +7
сколько можно меня бесить?! обижается и уходит, а мать понятное дело защищает » +12
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +17
неприятно ездить туда, где бегал его сын и хозяйничает его преподобная матушка! » +70
тема содержит фото как называется такая длина одежды? » +15
захламлённый балкон и пошарпанная и несвежая посуда выдают бедность её владельца! » +23
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +31
страшно делать тест! это будет такой неожиданностью. второго ребёнка хотели » +11
что поется о любви, я понимаю, но сюжет уловить не могу! куплет и припев будто » +1
я один был против! подарить бутылку - в одну дыру залил, из другой вылилось. » +71
и что мне, вообще никуда не смотреть?! мужчина привыкает смотреть на чужих » +22
полная скука и однообразие! весь вечер мужчины за столом вели разговоры только » +83
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » +71
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » +11
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » +14
от целлюлита и растяжек насколько действенно кокосовое масло? возможно ли при » +7
девушки маленького роста, сколько см вы бы прибавили себе? или вам нравится » +25
как бросил парень, у нее поехала кукуха! обо мне пошли нехорошие слухи, но » +27
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » +27
такое ощущение, что я вечная девственница! боль во время близости и гинекологического » +15
что будет со школами и детсадами? как будут учиться дети? все же откроются » +24
задержка 20 дней! тесты отрицательные, грудь сильно болит, иногда отпуская! » +7
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » +19
в час ночи играет на гитаре! я уже злюсь и нервничаю, а он говорит, что никому » +24
какие марки солнечных очков вам больше всего нравятся? особенно интересуют » +20
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +40
сел на мои очки и их раздавил! сказал, что компенсирует и ни слуху ни духу, » +92
мать мне все запрещает. о ребенке думай, а не о красоте! хотела устроиться » +22
может ли человек слушать сразу и поп и рок, и шансон? » +28
в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его провинность » +56
я тебя тоже хочу, но жизнь не заполнишь одним сексом! что это значит? вместе » +22
люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти себя совсем непредсказуемо! » +14
тема содержит фото это худые плечи? » +22
неприятно на корпоративы одну отпускать! на работе семейные люди напиваются » +24
тема содержит фото плохое фото? как считаете? » +13
тема содержит фото кто помнит эту певицу? вам нравятся её песни? » +12
как вам удалось найти работу на сайтах с вакансиями? отправляли ли вы резюме » +10
тема содержит фото мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото нарядов, мне пишут гадости » +98
вы общаетесь с подругами из школы и института? я со своей не хочу общаться, » +27
парень хочет айфон! типа это один взнос за ипотеку. готов хоть завтра побежать » +50
начал приставать хотя есть девушка! говорит, что любовь это одно, но если случай » +13
чувствует что я не его человек и у нас цели не совпадают! но стал намекать » +14
у вас каждый вечер проходит по-разному? или каждый день одно и тоже? » +9
как ты поправилась, ужас! это платье тебе не идёт, так сиськи торчат! настроение » +11
жуткое похмелье! пытаюсь поесть, а дома только пельмени, желудок их не принимает. » +16
вам хотелось спать во время беременности? подозреваю что беременна. раньше » +30
я уже отвык от тебя, зачем ты появляешься и напоминаешь о себе, я тебя отпустил » +7
на какие волосы тонировка ляжет темнее: сухие или мокрые? » +8
можно ли 3-х месячного котёнка оставить на часов 8 одного дома? » +14
как вам это прекрасное женское имя? » +20
тема содержит фото как вам эта сногсшибательная красотка? » +20
не успели прописаться в новую квартиру. нас смогут зарегистрировать без прописки? » +4
реально ли сменить профессию после 36 лет на совершенно новую? » +24
есть желание поехать в москву. какая заработная плата у медицинских сестер? » +9
взяла 4 урока с инструктором и уже ездит сама! я уже год пытаюсь научиться » +26
мой молодой человек не даёт ей проходу! отправляет ей мои фото, рассказывает » +14
тема содержит фото брюки с таким принтом сейчас актуальны? » +15
расскажите про ваши трэшовые свидания, с которых вы хотели убежать или убегали. » +26
думала, это корочки в носу и капала капли, обнаружили полипы. лечение не помогло. » +4
был др, выдался грустный тошный день! еще и 2 подруги не поздравили. значит, » +23
тема содержит фото у меня славянская внешность? » +19
я реально тупанула! написала в личку узнать насчет собаки меня сразу в блок » +15
хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь » +55
если мужчина просит в долг у девушки, значит, она ему не очень-то и нравится » +22
тема содержит фото как вам сумка? взяла по скидке. было неудобно спросить, но мне кажется это » +21
студентка, опыта работы нет. думала попробовать устроиться в мфц, но там разные » +21
поцеловал меня в щеку. это увидел парень и полез с ним в драку. виноватой сделали » +36
мч не хочет со мной сходить за продуктами! это нормально? значит и пакеты мне » +98
дружная команда ищет новых активных участниц. вместе мы сможем похудеть » +2
какие самые нелепые отмазки придумывали ваши мужчины, когда их поймали на измене? » +62
тема содержит фото купила маринованный халапеньо и там что-то плавает! это черви или что-то от » +23
что подарить лучшей подруге на свадьбу? » +31
кто смотрит это шоу? юмор какой-то однобокий, предсказуемый и второсортный! » +32
уверен, за тобой все бегают и много воздыхателей! зачем малознакомый парень » +10
кто берёт мазок из шейки в лабораториях: врач или медсестра? как достоверность? » +27
тянется ко мне и я уже стала забывать какой он козёл! но зачем он меня возвращает, » +5
он высокий, огромные руки и ноги! некомфортно! как вообще интим может быть, » +31
тема содержит фото эти шорты исключительно для дома или на улицу можно? » +40
пожилой препод начал ко мне приставать! я собралась слинять, он сказал не бойся » +46
вам нравятся повязки на голову? покажите свои образы с ними. с какой одеждой » +8
жизнь в декрете. опишите 2-3 предложениями » +26
тема содержит фото нравятся повязки такого плана, но как по мне, смотрятся траурно. или нет? с » +10
кто-нибудь пробовал акупунктуру для похудения? » +5
кто хочет сразиться с нашей командой? lady charm приглашает. »
вы любите за собой ухаживать? или делаете потому что надо? есть ли те, кто » +24
как понять смысл словосочетания символическое вознаграждение? » +21
тема содержит фото как с такими шнобелями снимают в кино? посмотрела несколько новых индийских » +102
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » +72
посоветуйте отель средней ценовой категории, чтобы снять номер на сутки » +3
я уже хочу малыша, а он говорит нужно подождать! считаю что если сейчас ребёнка » +57
из-за выборов нет интернета! хорошо что галя работает » +21
головные боли, на лице и на глазах лопаются сосуды, голова жутко кружится! » +10
в ходе спецоперации задержали её первую любовь! гонит меня из дома, говорит » +34
бывают ли у вас моменты раздражения к мужчине? мысли, что хотите побыть дома » +19
тема содержит фото какое фото лучше? » +15
к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как себя вели? » +20
при ссоре может позволить себе непристойные слова! что нужно сделать чтобы » +32
сколько нынче снимают за перевод со сбера на альфу своего региона? » +1
правда ли, что сны являются последствием того, о чём мы думаем? приснился интим » +21
чем убрать запах мочи с детского стульчика для кормления? » +12
выпадали ли у вас волосы после отмены противозачаточных? сколько по времени » +9
тема содержит фото есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете? » +26
если в друзьях много непростых, ухоженных девушек и много лайков от них, значит » +3
имея жену: не уродку, весёлую, которая хочет общения, он постоянно сидит в » +29
сбегали ли вы когда-нибудь откуда-либо? бежали и ощущали подъём сил, когда » +67
если мужчина любит, он будет переживать за девушку, когда у неё депрессия и » +101
кто из беларуси, как думаете, есть шанс, что сегодня всё изменится? » +89
почему продавщицы с рынка так ярко красятся? » +19
подскажите блюда для идеального ужина для похуделки » +26
зачем ты ольгу родила, как хорошо было бы, если бы я одна была! - так получилось! » +25
слушай, почему в таком стиле позволяешь говорить, мне неприятно! а он уже забыл: » +54
тема содержит фото мы похожи с мамой? » +104
у вас много общения? много впечатлений и поездок? вы активная? » +28
расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные фото! » +14
соседи включают днём музыку с сабвуфером. но иногда днём хочется посидеть в » +29
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
@Butterf +186 +4 1.08.2020»улыбчивое

Minus20k +135 1.08.2020 я вернулась чтобы похудеть !»
Катрин43 1.08.2020»
Катрин43 1.08.2020»
ФиФфа +149 +2 6 день кето»

Presiden +1632 -3 первая тренировка и первый день похудения. 1 из 10»

margonik +896 +2 сейчас только чай попили, я еще виноград поела. положили его на стол,» +5

Miya-mam +808 +5 про обед.»спокойное +2
+2
Miya-mam +808 +5 про завтрак.»умиротворенное +1
+2
Modystka +138 -278 я от этого отключения от инета стала как-то жрать больше. ну а что, оказывается» +4
+5
SSS112 +1737 -137 1. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем поехать»задумчивое +3
+3
Modystka +138 -278 какой же ужас без интернета! вотсап,вайбер, фейсбук, контакт и» +2
+1
Шмидт +1621 -3 рубашка и сарафан отлично дополняют друг друга: в таком сочетани рубашка»сонное +2
+7
Semmy12 я снова здесь) 4 года уже не была: и худела и полнела за это время - в» +1
+1
ЛедиСОВЕ +25 -128 за выходные закатала 34 банки огурцов,5 баклажан,а помидоры не буду,прошлогодние» +2
+1
Semmy12 1.08.2020» +1
Классика +1162 +3 отвес сегодня очень класный, ушёл ровно 1 кг.» +5
+15
Классика +1162 +3 проверили арбузы мы на нитраты» +5
+15
Классика +1162 +3 у нас уже во всю виноград продают разные сора столовые» +1
+14
Классика +1162 +3 думала что 7-й сезон уже вышел, а как оказалось, они его только отсняли» +1
+14
*Alina* директор сегодня жаловался какой хреновый у него день, м.б. и неправильно» +1
+1
горячая +1252 +2 1.08.2020 к весне ни грама жира»задумчивое +1
+8
Самая +1996 +3 сегодня начала день со стакана теплой воды. какая гадость!) я обычно» +16
+9
Eve-Lina +105 +1 эксперты советуются, что прежде чем перейти на модную диету следует посоветоваться» +1

Самая +1996 +3 сегодня дома муж, уже что-то в машине сломалось и будет в сервисе до вечера.» +4
+9
невеста +3 +1 1.08.2020»задумчивое +1

Д@ШуткА +811 +1 буду пользоваться случаем.» +1
+6
Д@ШуткА +811 +1 совсем скоро осень наступит.» +1
+7
Д@ШуткА +811 +1 пришла к выводу что надо покупать новую» +1
+7
Д@ШуткА +811 +1 книга мне интересней чем фильм» +1
+7
Д@ШуткА +811 +1 завтра утром снова в село, и это уже будет завершающая неделя» +7

Лисёноче +415 +1 2 часа простояла на почте, но посылку получила, сумка просто бомба» +1
+1
Даниила +456 -1 помните фильм с бредли купером про волшебную таблеточку, которая делала» +5
+10
13th +154 -137 вот думаю зачем мне эта команда в которой никого нету» +6
+4
Anakonda +249 +1 сколько нужно спать, чтобы похудетьпринято считать, что для успешного» +1
+1
:Оптимис +613 -2 чем больше спишь, тем меньше ешь)»расстроенное +6
+13
babenfuh +2 +134 скоро школа:групы в вацапе уже по-тихоньку активизируются.» +4
+5
горячая +1252 +2 1.08.2020 хочу в отпуск!»задумчивое +15
+13
Озёрная +448 +12 время обеда, думаю второй день помидорной разгрузки организовать. сидеть» +6
+9
Березка7 +65 -136 нажарила пирожков с луком яйцом, приготовила плов и теперь работаю. и» +4
+9
Presiden +1632 -3 цель в похудени не цифры, а стройное и подтянутое тело» +3
+15
margonik +896 +2 на обед для себя отдельно ничего не готовила, взяла картошки. взвесила» +6
+13
Классика +1162 +3 сегодня вечером у нас променады» +3
+24
margonik +896 +2 вот прям в точку тест: “тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?“-» +10
+13
MKA +78 +1 проходки!» +1
+6
margonik +896 +2 доброе утро, вчера было хороше завершение вечера. пришла домой и на кухню,» +11
+12
Presiden +1632 -3 пока есть персики может диету попробовать» +3
+13
пчелка) 1.08.2020» +3

Presiden +1632 -3 на сегодня в приоритете тренировка» +4
+10
Presiden +1632 -3 'все, хватит, снова худеть» +4
+12
Истина +125 +143 мы все в жизни чего-то ищем, чего-то всё от жизни ждём ,а жизнь сама уже» +3
+7
Слива*** +55 -3 как жаль» +4
+7
iizika сегодня резко похолодало вчера закатала одну банку компота из яблок и» +4
+6
Даниила +456 -1 думала, что сегодня будет споконый размереный день и можно будет немного» +3
+14
Svetlanк +2108 +2 привет всем! сегодня снова очень много работы, так что пойду» +22
+24
Самая +1996 +3 вчера муж купил арбуз на 12 кг-такой вкусный! съели четвертинку, потому» +21
+15
горячая +1252 +2 1.08.2020 работу работаю»задумчивое +2
+5
Стройняш +98 -1 сегодня у нас прохладно, но светит солнце!» +3
+5
Svetlanк +2108 +2 привет всем! сегодня снова рацион расписан и получился он на 140 кал.завтрак» +19
+19
Svetlanк +2108 +2 привет всем! вчера в рационе было:овсяноблин с сыром и семгой на завтрак)орехи» +32
+15
13th +154 -137 покопалась щас насчет расхода калорий от разных видов деятельности и составила» +4
+1
Mmdms +652 -137 медлено, но верное еще -50. если я буду терять в неделю по 50 гр, то» +17
+13
Svetlanк +2108 +2 привет всем! сегодня поехали на работу на машине, конечно ужас, все» +8
+10
Рукоделк +97 +4 завал кабачками, гогтовлю только их в разных вариациях.» +3
+6
Самая +1996 +3 сейчас у нас нормальная погодка и прогнозы обещают плюс 27 градусов на» +8
+12
Svetlanк +2108 +2 привет всем! вчера вместо ужина съездила на карьер поплавать, а потом» +13
+9
Самая +1996 +3 всем приветики! у меня полетела програмка на телефоне для фитнес-браслета» +4
+11
freyaa +38 +154 1.08.2020» +1
+2
Стройнею +184 +1 и все же взвесилась!»радостное +11
+15
Анютик76 вес 58.9, давление 10-67,пульс 73.ну хоть давление нормализовалось» +2
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора