Не могу набрать вес! Ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.
Не могу набрать вес, рост 175, вес 47. Максимум года 2 назад я весила 53, но я хочу 55-60 весить. 65 максимум. Ем, ни в чем себе не отказываю, но никак не получается поправиться(( думала в зал пойти, но мне стыдно там на людях такой показываться. Что делать? Я из-за этого выгляжу меньше своих лет. Несмотря на рост когда то приняли за школьницу.. Я уже устала, повышен обмен веществ что ли, может к врачу пойти. Помогите(
автор: tf8lqzht8j7l, 07.07.20 00:46
просмотры: +6199, комментарии: +20
все темы | главная |
-
08.07.20 12:33Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.
-
07.07.20 19:30 (ответ для: Кошка_в_белом)
Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организмуКошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом? -
07.07.20 19:05 (ответ для: Glafira2020)Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.
Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом? -
07.07.20 18:32врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..
-
07.07.20 18:20 (ответ для: Кошка_в_белом)
В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса. -
07.07.20 15:40 (ответ для: eaprelskaya)Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
Перекусы: сладости, орешки и тд -
07.07.20 15:28Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )
-
07.07.20 13:39 (ответ для: Glafira2020)Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса. -
07.07.20 13:38Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.
-
07.07.20 12:43 (ответ для: tf8lqzht8j7l)
Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50 -
07.07.20 12:11 (ответ для: Glafira2020)Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
-
07.07.20 12:02А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- как вам название магазина?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- как вы определяете овуляцию?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать его фамилию.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |