поможет ли велотренажёр для подтягивания ягодичных мышц и в целом пятой точки?
Девочки, поможет ли велотренажер в комплексе после приседаний для подтягивания ягодичных мест и в цедом пятой точки?
Нагрузка постепенная и серьёзная, по программе.
Интересует помог ли кому-нибудь в отдельности один велотренажер?
автор: ,Марсианка,, 30.06.20 21:43
просмотры: +3983, комментарии: +8
все темы | главная |
-
01.07.20 11:31Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит.
-
30.06.20 23:25Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень
-
30.06.20 22:35Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать.
-
30.06.20 22:33 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
30.06.20 22:13Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
-
30.06.20 21:49Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа.
-
30.06.20 21:45В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио)
-
30.06.20 21:45Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: а мне борща!»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех бывает?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |