Расскажите историю вашего похудения! какой вес был? какой сейчас? какого принципа питания придерживались?
кто уже похудел или в процессе, расскажите историю вашего похудения, какой вес был, какой сейчас, ваш рост, добились ли желаемого, какого принципа питания придерживались
автор: felis777, 27.06.20 12:30
просмотры: +8018, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.06.20 16:00Максимальный вес набрала в 19 лет-76 кг, скидывала года три, четыре до 62, несколько раз сидела на яичной диете, при каждом разе сколько то кг уходило. Скинуть всё сразу не хватало воли.
-
29.06.20 12:04 (ответ для: Океания)Океания писал(а): 167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёре
значит надо уменьшать на 100 и смотреть пару недель, не уходит еще на 100 -
28.06.20 15:22У меня пошел вниз вес и обьемы, когда я начала придерживаться интервального голодания (16 часов без еды и 8 часов - окно для приема пищи). Хлеб заменила на хлебцы с высоким содержанием клетчатки (сейчас беру wasa), сладости на курагу или белковые батончики bombar.
-
28.06.20 15:17 (ответ для: felis777)Для меня это не треш, а очень легко. Ждала эти дни, такая лёгкость! И сейчас тоже делаю их периодически, потому что нравится. Самочувствие было хорошее, голова не кружилась.
-
28.06.20 12:52 (ответ для: felis777)
167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёреfelis777 писал(а): а какой у тебя рост? обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:09 (ответ для: lady zhenevieva)lady zhenevieva писал(а): 65- 50, рост 162. Ограничение калорий разное не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день день ем, день не ем и не пью, но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
ого.....вот это жестяк....
и как самочувствие после такого треша? -
28.06.20 11:08 (ответ для: Океания)Океания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
а какой у тебя рост?
обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:05 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Ну, у меня аит, и антитела повышены сильно, мне эндокринолог мой рекомендовала, кто там из ее пациентов тестил эту систему. Вообще это книга, Сюзан блюм, восстановление иммунной системы, но там еще надо молочку и сахар исключать полностью. Молочку я не исключала, а вот сахар в основном убрала. Ну и глютен полностью. Ну мож раз в месяц могу себе что то такое позволить и то не факт. Осенью антитела проверю, но вообще мне подходит, оно даже на нервную систему влияет, я менее раздражительной стала. В общем хорошая диета.
как интересно, у меня в посл годы организм не хочет молочку от слова практически совсем.Вот все думаю как это со здоровьем связано.Это все не просто так же -
27.06.20 21:1565- 50, рост 162. Ограничение калорий (разное) не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день (день ем, день не ем и не пью), но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
-
27.06.20 17:32 (ответ для: Scarlett07)
думаю надо поговорить, в понедельник в аптеке назначили ещё один скрининг на диабет, чтоб точно убедиться.Scarlett07 писал(а): хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаю -
27.06.20 17:30 (ответ для: Океания)
хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаюОкеания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного... -
27.06.20 17:28 (ответ для: Scarlett07)
появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент.Scarlett07 писал(а): почему?
Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- это русый цвет?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- нравится или что-то бы изменили?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |