сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. Начинается тревожность иду в людное место.
За период карантина видимо развилась социофобия. Начинается тревожность и бьется сердце, когда знаю, что придётся куда-то идти в людное место. Недавно был случай,что в магазине сделала покупки и потом поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла-это от тревожности так..Вы скажите, много выходи куда-то и все пройдёт, но так тяжело стало это делать через эту тревогу..Не понимаю что со мной.. Но самое важное, в понедельник у меня собеседование очень важное, в серьёзной фирме. Меня уже заранее это дико волнует(( Как выглядеть с такими чувствами там уверенной сейчас даже не представляю и не провалиться.. Здесь есть люди с той же проблемой, как справлялись? (Афобазол пробовала пить, не помогает..)
автор: i4sunsp2xu9q, 25.06.20 12:38
просмотры: +7003, комментарии: +34
все темы | главная |
-
07.07.20 12:47Я с той же проблемой что и вы. Я только афобазолом спасаюсь, мне он очень хорошо помогает переживать стрессы, а офис с истеричной начальницей это тот еще стресс. Пока была на удаленке я как-то спокойнее была. Сейчас вот только афобазол мне помогает ее спокойно переносить и не реагировать на ее истерику)
-
03.07.20 16:07Вы может, поторопились, когда решили отказать от афобазола? Я сама тоже тот еще социофоб, а за время карантина я так вообще от общества отвыкла. После выхода на работу в коллектив у меня снова прямо уровень стресса и тревожности поднялся, я пью афобазол и меня спасает очень сильно! но надо не бросать пить, а пить 4 недели кряду по три таблетки в день. Мне на нем значительно лучше!
-
26.06.20 14:18 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Что она вам такого сказала, что вы сами не знали и в книге прочитать не могли?
Она смогла применить конкретную методику именно к моей ситуации и моей личности, индивидуально. Разложить всё по полочкам в моей голове, добраться до причины происходящего, дать мне верное направление для работы над собой и верную мотивацию. Она давала мне “домашнее задание“ - упражнения, которые помогали мне постепенно выходить из этого состояния.
Чтива в интернетах гоооры, можно в них потеряться и так и не найти то, что поможет конкретно тебе, да и чтобы грамотно это применить - нужна помощь. Специалист умеет находить подход буквально за час-два общения и это очень здорово. Очень рада, что поработала с ней -
26.06.20 10:07 (ответ для: Roxana_Moon)Что она вам такого сказала, что вы сами не знали и в книге прочитать не могли?
-
26.06.20 10:05 (ответ для: Гниение гламура)Проблемы с головой у вас. Не переносите свои проблемы на здоровых людей
-
26.06.20 04:11К психотерапевту обратитесь, и чем скорее тем лучше для вас. Они бывают и бесплатные, можно даже онлайн проконсультироваться спокойно. Мне хватило буквально четырех сеансов только психотерапии (без приема препаратов), чтобы с подобным справиться, тоже трясло в людных местах, на публике, в очередях.
-
26.06.20 04:08 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Пожалуйста, не отправляйте молодых здоровых девок в психушку, где им пропишут транквилизаторы и они превратятся в овощей и выпрыгнут из окна через пару лет!
Господи, что за лютую дичь Вы несете, хоть бы немного просветили себя по вопросу, в котором беретесь давать советы.
Психотерапевт - не психиатр, и никто девушку с тревожностью не отправит ни в какую психушку, не поставит на учет и не назначит транки.
К самоуйбиствам как раз приводит отсутствие профессиональной помощи, отрицание наличия проблемы и доведение себя уже до тяжелого состояния, когда на начальном этапе это всё разруливается гораздо проще. -
26.06.20 00:59Да выживут сильнейшие!
-
25.06.20 22:43Есть для храбрости лекарство классное 50мл вискаря сольдом и колой
-
25.06.20 21:54 (ответ для: ДеловаяВерМишель)Вот это правильный совет. Я тоже того же мнения, хотя сама не пью, отличница, комсомолка, спортсменка. Вино и придумано как лекарство в таких случаях, а дурачьё им злоупотребляет
-
25.06.20 21:49 (ответ для: Гниение гламура)Пожалуйста, не отправляйте молодых здоровых девок в психушку, где им пропишут транквилизаторы и они превратятся в овощей и выпрыгнут из окна через пару лет!
-
25.06.20 21:46 (ответ для: gfoltlypjghgh)Самый хороший совет! Виноградный сок -это здоровье, а ваши транквилизаторы и тд ведут к самоу бийствам, необратимым псих расстройствам, деградации . Умные и здоровые люди выпивают 0,1 винца , чтоб снять нервное напряжение. В таком состоянии не опьянеешь (и от водки), а прийдешь в норму. Учись, студент
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- какое платье лучше?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |