происходит резкий толчок в голове или груди, тело вздрагивает, я подскакиваю. желание спать вообще пропадает
Такие проблемы с засыпанием, у кого-то есть похожее? Может, есть что-то что помогает уснуть вам, или нашли какой-нибудь метод.
При самом засыпании появляются какие-то мысли и образы, только провалиться в сон пытаюсь, как меня из него выталкивает. Происходит такой резкий толчок в голове или груди или просто тело вздрагивает и я от этого уже подскакиваю, такие состояния пугают. Получается я контролирую процесс перехода от бодрствования ко сну и не получается ни о чем не думать... Осознаю, что в мыслях какой-то бред и я моментально вылетаю обратно. Раньше такое было редко, сейчас все чаще, бывает таких выталкиваний много за ночь/утро. После нескольких таких вылетаний желание спать вообще пропадает. Часто переживаю по какому-либо поводу, мнительная. В интернете почитала, у многих такая проблема есть, а как её решить пока не нашла.
все темы | главная |
-
25.06.20 13:05Могут быть проблемы с нервами.
-
25.06.20 07:27 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При засыпании мышцы расслабляются и замедляется дыхание. А мозг вот этими подскакиваниями проверяет, живой ли вообще хозяин. Попейте какую - нибудь валерьяку, попустит.
Пробовала пить валерьянку, как-то помогало, но не всегда. Видимо, все это из-за нервного напряжения... -
24.06.20 20:28При засыпании мышцы расслабляются и замедляется дыхание. А мозг вот этими подскакиваниями проверяет, живой ли вообще хозяин. Попейте какую - нибудь валерьяку, попустит.
-
24.06.20 20:18Именно такой проблемы как у Вас не было, но проблема с засыпанием была, ребенок был маленький ,часто к нему вставала ночью, а когда его режим сна наладился, я совершенно не могла уснуть, часто просыпалась как по часам в 3 ночи, в 5 утра.решила так , стала раньше вставать в 6 00, чтобы в 23 00 меня уже отрубало, пила на ночь травяной мятный чай и на ночь всегда проветриваю комнату.
-
24.06.20 20:12Не сидеть в интернете до 12-2 часа ночи
- оцените фото! нравится или так себе?»
- узнали кто это?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как проявляется уважение начальника?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- оцените фото!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |