Муж подарил гантели, каждая по 6 кг. раньше спортом не занималась. мне можно начать занятия с такими тяжелыми?
Муж подарил гантели, каждая по 6 кг. посмотрела в интернете упражнения, которые можно делать, но тут на всех фотках девушки с маленькими гантелями кг по 2 наверное.... Вопрос: если я раньше спортом не занималась, мне можно начать занятия с такими тяжелыми гантелями 6 кг?! Хочу подтянуть руки, как на фото.
автор: шибушная извилин, 08.06.20 15:01
просмотры: +9860, комментарии: +44
все темы | главная |
-
15.06.20 17:00это очень много для начинающей. подарите мужу в отместку презервативы- XXL, ему они так же пригодятся, как вам этот железный хлам.
-
09.06.20 19:57 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Нет) хочу подтянуть, потому что похудела, а эта часть друг как холодец, бесит меня. Спасибо)
-
09.06.20 19:54 (ответ для: шибушная извилин)
Да всем по разному,у меня руки достаточно сильные,а мне не комфортно больше двух кило гантели,кому то и 5 норм.шибушная извилин писал(а): да я не хочу покупать сейчас, не срочно. убрать есть по 2.5 кг гантели кажется, может они подоцдут/?! -
09.06.20 11:59 (ответ для: шибушная извилин)
конечно, если вы хотите укрепить, можно делать по раз 20-25, 2-3 подхода, это и еще какое-нибудь упражнение взять, в инете видео найдите, там много всего на трицепс, только вес меньше, такой, чтобы в конце из последних сил... а не в началешибушная извилин писал(а): Класс а новичку тоже такие можно? -
09.06.20 11:17 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Класс а новичку тоже такие можно?
-
09.06.20 09:21 (ответ для: шибушная извилин)
это обвисший трицепс... то что на фото все эти упражнения по 30 сек бред, последнее еще норм, но лично мне нравится упражнение вот это .. несколько подходов, по раз 10-12шибушная извилин писал(а): примеры это же не для рук? Меня только та часть рук интересует, которая на фото -
09.06.20 08:04 (ответ для: Кракозябра 14)
да я не хочу покупать сейчас, не срочно. убрать есть по 2.5 кг гантели кажется, может они подоцдут/?!Кракозябра 14 писал(а): А мне неудобно бутылки держать в рукахНу конечно кто хочет,тот добьется,но лучше купить гантельки по 1 кг,они недорогие вроде -
09.06.20 07:52 (ответ для: glb2grhvsbzu)*приседы
-
09.06.20 07:52 (ответ для: glb2grhvsbzu)
примеры это же не для рук? Меня только та часть рук интересует, которая на фото))glb2grhvsbzu писал(а): Можно брать 1 гантельку перед собой и делать приседы, так же поднятие ягодиц на спине с дополнительным весом наверху в виде ваших ганетелек. А на руки конечно хотя-бы с 2-3 начать -
09.06.20 07:51 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Не съёмные) я в принципе спортом никогда в жизни не занималась, а в школе на ЛФК ходила 6кг то поднять могу, пробовала.... Но лучше не буду.
-
09.06.20 06:446 кг это вообще разминочный вес для девушки, которая занимается, а не новичок, а рабочий вес 8-9 кг
-
09.06.20 06:31 (ответ для: шибушная извилин)
гантели съемные ? если нет, ваш муж урак, извините.. сразу 6 кг для девушки, которая никогда не тягала гантели ну и зачем вам они, если поднять не можете... я начинала с 3 кг.. а тут сразу 6....шибушная извилин писал(а): Поднять то получилось.... По 1 разу но после комментариев больше не горю желанием когда нибудь в другой раз, как муж купит новые гантели, тогда заниматься начну. Спасибо!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вам нравятся такие ремни?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- разбила зеркало. что делать?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |