Муж подарил гантели, каждая по 6 кг. раньше спортом не занималась. мне можно начать занятия с такими тяжелыми?
Муж подарил гантели, каждая по 6 кг. посмотрела в интернете упражнения, которые можно делать, но тут на всех фотках девушки с маленькими гантелями кг по 2 наверное.... Вопрос: если я раньше спортом не занималась, мне можно начать занятия с такими тяжелыми гантелями 6 кг?! Хочу подтянуть руки, как на фото.
автор: шибушная извилин, 08.06.20 15:01
просмотры: +9859, комментарии: +44
все темы | главная |
-
15.06.20 17:00это очень много для начинающей. подарите мужу в отместку презервативы- XXL, ему они так же пригодятся, как вам этот железный хлам.
-
09.06.20 19:57 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Нет) хочу подтянуть, потому что похудела, а эта часть друг как холодец, бесит меня. Спасибо)
-
09.06.20 19:54 (ответ для: шибушная извилин)
Да всем по разному,у меня руки достаточно сильные,а мне не комфортно больше двух кило гантели,кому то и 5 норм.шибушная извилин писал(а): да я не хочу покупать сейчас, не срочно. убрать есть по 2.5 кг гантели кажется, может они подоцдут/?! -
09.06.20 11:59 (ответ для: шибушная извилин)
конечно, если вы хотите укрепить, можно делать по раз 20-25, 2-3 подхода, это и еще какое-нибудь упражнение взять, в инете видео найдите, там много всего на трицепс, только вес меньше, такой, чтобы в конце из последних сил... а не в началешибушная извилин писал(а): Класс а новичку тоже такие можно? -
09.06.20 11:17 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Класс а новичку тоже такие можно?
-
09.06.20 09:21 (ответ для: шибушная извилин)
это обвисший трицепс... то что на фото все эти упражнения по 30 сек бред, последнее еще норм, но лично мне нравится упражнение вот это .. несколько подходов, по раз 10-12шибушная извилин писал(а): примеры это же не для рук? Меня только та часть рук интересует, которая на фото -
09.06.20 08:04 (ответ для: Кракозябра 14)
да я не хочу покупать сейчас, не срочно. убрать есть по 2.5 кг гантели кажется, может они подоцдут/?!Кракозябра 14 писал(а): А мне неудобно бутылки держать в рукахНу конечно кто хочет,тот добьется,но лучше купить гантельки по 1 кг,они недорогие вроде -
09.06.20 07:52 (ответ для: glb2grhvsbzu)*приседы
-
09.06.20 07:52 (ответ для: glb2grhvsbzu)
примеры это же не для рук? Меня только та часть рук интересует, которая на фото))glb2grhvsbzu писал(а): Можно брать 1 гантельку перед собой и делать приседы, так же поднятие ягодиц на спине с дополнительным весом наверху в виде ваших ганетелек. А на руки конечно хотя-бы с 2-3 начать -
09.06.20 07:51 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)Не съёмные) я в принципе спортом никогда в жизни не занималась, а в школе на ЛФК ходила 6кг то поднять могу, пробовала.... Но лучше не буду.
-
09.06.20 06:446 кг это вообще разминочный вес для девушки, которая занимается, а не новичок, а рабочий вес 8-9 кг
-
09.06.20 06:31 (ответ для: шибушная извилин)
гантели съемные ? если нет, ваш муж урак, извините.. сразу 6 кг для девушки, которая никогда не тягала гантели ну и зачем вам они, если поднять не можете... я начинала с 3 кг.. а тут сразу 6....шибушная извилин писал(а): Поднять то получилось.... По 1 разу но после комментариев больше не горю желанием когда нибудь в другой раз, как муж купит новые гантели, тогда заниматься начну. Спасибо!
- как относитесь к таким рукам?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- фото как вам?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- это красивая мужская фигура?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- балую себя витаминками.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |