Ни чай, ни кофе не помогают! Все время хочется спать! кто как смог избавиться от этого?
Девушки, доброго дня. С возрастом пришла к такой проблеме, что не могу с утра проснуться. Точнее, просыпаюсь на работу, а по приходу, просто в сон клонит. Ни чай ни кофе не помогают. я вот думаю, если совсем отказаться от кофеина - бодрость по утрам появится? Подскажите на Вашем опыте, кто как смог избавиться от этого?
автор: batty_1985, 02.06.20 09:08
просмотры: +11754, комментарии: +24
все темы | главная |
-
03.06.20 06:18Проблема может быть не только в железе. Проверьте печень. При проблемах с печенью дневная сонливость - один из признаков.
-
02.06.20 20:00 (ответ для: batty_1985)
А еще нужно ферритин проверить. Это запасы железа в организме. Тоже такая проблема мучала. Года 2-3 гемоглобин, потом ферритин поднимала. Сейчас все стало в норме, спать хочется чуть меньше, наверное, еще в чем-то причина.batty_1985 писал(а): спасибо, проверю -
02.06.20 13:59 (ответ для: brume)brume писал(а): Железо проверьте. Очень частая проблема или в принципе витаминов не хватает,возможно стрессы Точную проблему только врач определит
спасибо, проверю -
02.06.20 13:54Железо проверьте. Очень частая проблема
или в принципе витаминов не хватает,возможно стрессы
Точную проблему только врач определит -
02.06.20 13:45 (ответ для: ginger_Ann)Анютик766 писал(а): меня кофе,например,усыпляет - обратная реакция.Может, у вас - тоже?
по разному, кстати.
Бывает, что и сплю с него. -
02.06.20 13:45 (ответ для: Липа 007)Липа 007 писал(а): Я не просто так привела в пример своего мужа, ему для того чтобы выспаться нужно несколько дней. Усталость имеет свойство накапливаться. Очень может быть, что Вам одного дня недостаточно. Попытайтесь почувствовать своё состояние после сна - Вы ощущаете себя отдохнувшей, разбитой? Как? Исходя из Ваших ответов и надо принимать решение либо доп.отдых, либо терапия.
ну да - много нервов было в последнее время... может быть, усталость накопилась. -
02.06.20 13:44 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Скорее всего Ваш организм устал, ему не хватает отдыха за ночь. У меня так было при сильном стрессе. Я вроде бы спала нормально, но утром было тяжело поднять себя, долго приходила в себя. Мне ничего не помогало тогда. Но я знала примерную причину. Когда я успокоилась, так все наладилось, но через какое-то время...
видимо, мне нужен отпуск ))) -
02.06.20 13:44 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): ночами то спите?
ну конечно. -
02.06.20 13:07везет же некотором...лучше хотеть спать,чем страдать бессонницей...
-
02.06.20 12:28меня кофе,например,усыпляет - обратная реакция.Может, у вас - тоже?
-
02.06.20 12:10 (ответ для: batty_1985)batty_1985 писал(а): на выходных стараюсь больше спать.
Я не просто так привела в пример своего мужа, ему для того чтобы выспаться нужно несколько дней. Усталость имеет свойство накапливаться. Очень может быть, что Вам одного дня недостаточно. Попытайтесь почувствовать своё состояние после сна - Вы ощущаете себя отдохнувшей, разбитой? Как? Исходя из Ваших ответов и надо принимать решение либо доп.отдых, либо терапия. -
02.06.20 12:07Скорее всего Ваш организм устал, ему не хватает отдыха за ночь. У меня так было при сильном стрессе. Я вроде бы спала нормально, но утром было тяжело поднять себя, долго приходила в себя. Мне ничего не помогало тогда. Но я знала примерную причину. Когда я успокоилась, так все наладилось, но через какое-то время...
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как проявляется уважение начальника?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- это красивая мужская фигура?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравятся такие сумки?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- на работку бизнес-леди»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |