Плохо без сахара! думала, может голодная? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает.
Девочки, всем привет
Интересно, я одна такая? Мне 24, ешу 60, рост 161. Выгляжу без одежды плохо. Самый низкий вес с 13ти лет был 53 кг, ниже просто плохо. Сижу на КОК 15 лет, тк нет месячных своих (СПКЯ, плохо работает щитовидка, но гипотиреоз не ставят, ставят аутоимунный тиреоидит, т.е. пока коррекции не требуется)...
Дело в том, что хо,у похудеть. Ем 1200 ккал, активность низкая, стараюсь правда ходить по 30-60 минут в день активно (бегать и силовые по причине больных суставов не могу).
Ну так вот. Меня не “ломает“ без мучного и конфет абсолютно, побжу питаюсь правильно. Стараюсь из сладкого только 200гр яблко и 200гр банана в день. Но раз в 2-3 дня мне становится плохо. Физически прямо плохо: головокружение и тд. Я думала, может, голодная? Хотя ела 30 минут назад? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает. Помогает либо шоколадка, либо чай 250мл с 5гр сахара. Соответственно, выбираю второй вариант, тк он не особо калориен. Вот только потом стрессую, что я так никогда не похудею, если 1 раз в день,если вдруг становится так плохо, пить чай сладкий. Или ничего страшного не будет в этих 5гр сахара в день? Если не есть мучного, жареного, конфет, даже сухофруктов и тд?
Анализ на сахар и инсулин сдаю постоянно. Норма. Ссхпонач кривая до и через 2 часа норма, а в процессе исследования выше нормы. Лечения врачи не назначают
все темы | главная |
-
01.06.20 07:04Подождите...Вас на КОК в 9 лет посадили, что ли?
-
01.06.20 05:50Автор, если хотите похудеть, посмотрите диету дюкана, она реально крутая, там в первый этап можно кушать только белки-сколько угодно, а это рыбка, морепродукты, курочка, кефир и т.д, вы почитайте, и именно на этом этапе за неделю мы скинули 6 кг. Потом на втором вкл.овощи, вес уходит но медленнее, там есть много рецептов так же как делать кексы блины, с саз.замом. Если чай сладкий хотите, купите стевию, и пейте сколько влезет. Мой муж долго пытался похудеть, но как начал худеть на этой диете, скинул за 1 месяц 12 кг. Единственное у кого проблемы с почками долго сидеть на первом этапе нельзя.
-
01.06.20 04:44С другой стороны вес и рост не предусматривают снижения массы тела, соотношение то ок, если ты плохо выглядишь, то тебе надо не калорийность снижать, а мышцы свои качать.
-
01.06.20 04:43Мне очень вас жаль, что вам назначили такое жуткое и карательное лечение. От низкого сахара в рови можно есть и другие углеводы: мед, злаки, фрукты, хлеб, это все сгодится, чтобы снизить гипогликемические симптомы. По возможности слезайте с этих трэшовых колёс((, вряд ли получится похудеть, принимая их
-
01.06.20 04:25Неудивительно , что вам плохо. Питаетесь как попало, есть надо 3 раза в день. У вас чисто голод. Организм в стрессе, поэтому вы не худеете. Можно плавать, можно купить обруч крутить, можно ходить пешком очень много, про консультирует есть со специалистом, какие нагрузки можно с больными суставами. Пока я вижу отговорки сплошные.
-
01.06.20 02:19говорят если нельзя бегать прыгать и нагружатся.. надо плавать
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какая модель телефона у вас?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- узнаете город? места?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- считаете эту девушку красивой?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- любите роллы?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |