Плохо без сахара! думала, может голодная? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает.
Девочки, всем привет
Интересно, я одна такая? Мне 24, ешу 60, рост 161. Выгляжу без одежды плохо. Самый низкий вес с 13ти лет был 53 кг, ниже просто плохо. Сижу на КОК 15 лет, тк нет месячных своих (СПКЯ, плохо работает щитовидка, но гипотиреоз не ставят, ставят аутоимунный тиреоидит, т.е. пока коррекции не требуется)...
Дело в том, что хо,у похудеть. Ем 1200 ккал, активность низкая, стараюсь правда ходить по 30-60 минут в день активно (бегать и силовые по причине больных суставов не могу).
Ну так вот. Меня не “ломает“ без мучного и конфет абсолютно, побжу питаюсь правильно. Стараюсь из сладкого только 200гр яблко и 200гр банана в день. Но раз в 2-3 дня мне становится плохо. Физически прямо плохо: головокружение и тд. Я думала, может, голодная? Хотя ела 30 минут назад? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает. Помогает либо шоколадка, либо чай 250мл с 5гр сахара. Соответственно, выбираю второй вариант, тк он не особо калориен. Вот только потом стрессую, что я так никогда не похудею, если 1 раз в день,если вдруг становится так плохо, пить чай сладкий. Или ничего страшного не будет в этих 5гр сахара в день? Если не есть мучного, жареного, конфет, даже сухофруктов и тд?
Анализ на сахар и инсулин сдаю постоянно. Норма. Ссхпонач кривая до и через 2 часа норма, а в процессе исследования выше нормы. Лечения врачи не назначают
все темы | главная |
-
01.06.20 07:04Подождите...Вас на КОК в 9 лет посадили, что ли?
-
01.06.20 05:50Автор, если хотите похудеть, посмотрите диету дюкана, она реально крутая, там в первый этап можно кушать только белки-сколько угодно, а это рыбка, морепродукты, курочка, кефир и т.д, вы почитайте, и именно на этом этапе за неделю мы скинули 6 кг. Потом на втором вкл.овощи, вес уходит но медленнее, там есть много рецептов так же как делать кексы блины, с саз.замом. Если чай сладкий хотите, купите стевию, и пейте сколько влезет. Мой муж долго пытался похудеть, но как начал худеть на этой диете, скинул за 1 месяц 12 кг. Единственное у кого проблемы с почками долго сидеть на первом этапе нельзя.
-
01.06.20 04:44С другой стороны вес и рост не предусматривают снижения массы тела, соотношение то ок, если ты плохо выглядишь, то тебе надо не калорийность снижать, а мышцы свои качать.
-
01.06.20 04:43Мне очень вас жаль, что вам назначили такое жуткое и карательное лечение. От низкого сахара в рови можно есть и другие углеводы: мед, злаки, фрукты, хлеб, это все сгодится, чтобы снизить гипогликемические симптомы. По возможности слезайте с этих трэшовых колёс((, вряд ли получится похудеть, принимая их
-
01.06.20 04:25Неудивительно , что вам плохо. Питаетесь как попало, есть надо 3 раза в день. У вас чисто голод. Организм в стрессе, поэтому вы не худеете. Можно плавать, можно купить обруч крутить, можно ходить пешком очень много, про консультирует есть со специалистом, какие нагрузки можно с больными суставами. Пока я вижу отговорки сплошные.
-
01.06.20 02:19говорят если нельзя бегать прыгать и нагружатся.. надо плавать
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- это слишком сексуальное фото?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- нравится или нет?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- подборочка фото в соцсети!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |