Озёрная ведьма писал(а): он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу : говорит вон за окном дорога, иди и беги : |
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое или всё-таки не так эффективно?
Эллиптический тренажёр заменяет бег? По 'пройденной' дистанции тоже самое или всё таки не так эффективно? Кто занимается какая сама оптимальная нагрузка, время или дистанция?
автор: Озёрная ведьма, 27.05.20 18:57
просмотры: +4602, комментарии: +11
все темы | главная |
-
28.05.20 00:37 (ответ для: Озёрная ведьма)
а почему не хотите бегать на улице? Приятней и веселей же,чем дома -
28.05.20 00:20 (ответ для: ***КЭТИК***)О да, я видела работу сердца после регулярных занятий на эллипсе, просто фантастические изменения, вообще я считаю.что это чудо тренажёр.
-
28.05.20 00:13Отличный тренажер! Бегаю минут по 40-50! Прокачивает почти все мыщцы, плюс тренирует сердечно-сосудистую систему и не даёт сильную нагрузку на колени и суставы, как обычны бег! Хорошо сжигает калорий! очень рекомендую!
-
27.05.20 22:21 (ответ для: милая бестолочь)
он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу :)))) говорит вон за окном дорога, иди и беги :)))милая бестолочь писал(а): так почему не дорожка ? -
27.05.20 22:18 (ответ для: Озёрная ведьма)
так почему не дорожка ?Озёрная ведьма писал(а): был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол... -
27.05.20 22:11 (ответ для: милая бестолочь)
был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...милая бестолочь писал(а): Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души -
27.05.20 22:07Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души
-
27.05.20 20:39Если выбирать между беговой дорожкой и эллипсоидом, я выберу эллипсоид. На нём интереснее. И нагрузку можно ж настроить
-
27.05.20 20:09Я предпочитаю именно эллипсоид, мне на нем как-то веселее, чем просто бегать. Плюс, если у бега техника не поставлена правильно и обувь не подобрана, есть риск повредить колени, а эллиптический тренажер в этом плане более щадящий. Пройденное расстояние я не смотрела, обычно обращаю внимание на калории, которые у меня часы считают, нормально сжигаются:) Тренируюсь так от получаса до сорока минут.
-
27.05.20 19:28Не заменяет. Мой тренер говорил, что это для пенсионеров. Нужна встряска и дренаж, работа сердца, а это бег
-
27.05.20 19:12Нет не заменяет.
Он даже лучше. Особенно если вы не бегали ранее, он более лояльный для шКелета.
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- как вам картина?»
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил точку в отношениях»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- как она вам?»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- как это цвет глаз?»
- это красивая худоба или перебор?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- у кого самое красивое лицо?»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- это красивая внешность для вас?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- какие очки вам нравятся больше?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- платье для морей океанов. как вам?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |