коллеги твердят, что я плохо питаюсь! Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье.
Мои коллеги твердят, что я плохо питаюсь. Завтрак я никогда не ем дома, ем всегда на работе. Ну как ем. У меня “жидкий завтрак“. Я ем и пью на завтрак исключительно молочные продукты. Перекусываю фруктами. Пробовала орехами, но они оказались для меня очень и очень жирными, к сожалению. Мой желудок не готов был их принимать.
На обед могла себе позволить что-то уже посытнее. Например, мясо или рыбу. Если без рыбы, то всегда была какая нибудь крупа с овощами. Я не ем макароны и картошку.
На ужин салат в чистом виде. При этом в течение дня я всегда выпиваю много воды. Не пью чай, поскольку, если я захочу чай, то он обязательно будет с сахаром или мёдом, а это не очень хорошо.
Я также отказалась от всего вредного, жирного, солёного, и т.д. Было трудно. Очень. Каждый день был близок к срыву. Но постепенно я привыкла.
И нет, такое питание у меня не из-за того, что я хочу похудеть. Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье, а точнее с моим желудком (при том что тогда я тоже соблюдала здоровый образ жизни, только иногда позволяла вредное). Я даже попала в больницу и пролежала там несколько недель.
Конечно, я могла бы есть более сытно, при этом правильно, но честно я не хочу заморачиваться над готовкой, особенно, когда работаешь до 8 вечера. Сил вообще никаких нет.
А вы как думаете? Неужели я действительно плохо питаюсь?
все темы | главная |
-
26.05.20 20:48Мало вы едите, это не хорошо. Надо больше жиров употреблять и совсем без глюкозы тоже нельзя.
-
26.05.20 20:04А что тут хорошего?
-
26.05.20 19:06А вы уверены, что несколько недель в больнице-это от того, что вы иногда ели вредное? В это слабо верится, ведь даже если есть одни бургеры на несколько недель в больницу не загреметь. Максимум расстройство будет, и то вряд ли. А то, как вы питаетесь сейчас- это очень мало. И вам должны были объяснить при выписке, что такое питание будет чревато последствиями.
-
26.05.20 18:12Питаетесь вы и плохо, и мало, и ваш организм скорее всего снова даст сбой. Только проблемы уже не с желудком будут
-
26.05.20 18:04Я бы померла от такой кормежки. Гемоглобин, давление, сахар - все бы рухнуло.
-
26.05.20 18:04Это голодовка, как по мне. Коллеги правы. Гречку, каши можно, да и рыба с мясом поди чуть чуть всего у вас. Для кого то одна котлета уже много) Ешьте больше, и завтрак плотнее, а то на воде сидите.
-
26.05.20 18:00Мне кажется 800 ккал мало.пп это отлично, но ккал стоит добавить.
-
26.05.20 17:59Если жидкий завтрак - это йогурт, а салат подразумевает лёгкий овощной салат (а не что-то типа цезаря), то для меня это было бы действительно мало. Хотя бы на завтрак надо что-то более сытное (омлет, сырники, каша).
Я так в выходные могу питаться, но не в постоянном режиме, тем более когда занимаюсь чем-то активным или работаю.
Смотрите по своему самочувствию, кто-то мало ест, а кто-то тазиками... -
26.05.20 17:57Как по мне очень даже не плохо. Разве только может не разнообразно? Хорошо питаться у всех по разному кому-то гамбургер с картошкой фри каждый день норм, а кому-то норм салат.
-
26.05.20 17:56На мой непрофессиональный взгляд, 800 калл совсем мало. Конечно, готовить вечером трудно, но можно добавить яйца, хлебцы, сыр, сухофрукты, чтобы разнообразить ваш рацион.
-
26.05.20 17:55Раз у вас нет никаких сил, то, значит, да, питаетесь вы плохо.
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- такая фигура для вас естественная?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |