коллеги твердят, что я плохо питаюсь! Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье.
Мои коллеги твердят, что я плохо питаюсь. Завтрак я никогда не ем дома, ем всегда на работе. Ну как ем. У меня “жидкий завтрак“. Я ем и пью на завтрак исключительно молочные продукты. Перекусываю фруктами. Пробовала орехами, но они оказались для меня очень и очень жирными, к сожалению. Мой желудок не готов был их принимать.
На обед могла себе позволить что-то уже посытнее. Например, мясо или рыбу. Если без рыбы, то всегда была какая нибудь крупа с овощами. Я не ем макароны и картошку.
На ужин салат в чистом виде. При этом в течение дня я всегда выпиваю много воды. Не пью чай, поскольку, если я захочу чай, то он обязательно будет с сахаром или мёдом, а это не очень хорошо.
Я также отказалась от всего вредного, жирного, солёного, и т.д. Было трудно. Очень. Каждый день был близок к срыву. Но постепенно я привыкла.
И нет, такое питание у меня не из-за того, что я хочу похудеть. Я и так худая. Просто в одно лето со мной приключилось несчастье, а точнее с моим желудком (при том что тогда я тоже соблюдала здоровый образ жизни, только иногда позволяла вредное). Я даже попала в больницу и пролежала там несколько недель.
Конечно, я могла бы есть более сытно, при этом правильно, но честно я не хочу заморачиваться над готовкой, особенно, когда работаешь до 8 вечера. Сил вообще никаких нет.
А вы как думаете? Неужели я действительно плохо питаюсь?
все темы | главная |
-
26.05.20 20:48Мало вы едите, это не хорошо. Надо больше жиров употреблять и совсем без глюкозы тоже нельзя.
-
26.05.20 20:04А что тут хорошего?
-
26.05.20 19:06А вы уверены, что несколько недель в больнице-это от того, что вы иногда ели вредное? В это слабо верится, ведь даже если есть одни бургеры на несколько недель в больницу не загреметь. Максимум расстройство будет, и то вряд ли. А то, как вы питаетесь сейчас- это очень мало. И вам должны были объяснить при выписке, что такое питание будет чревато последствиями.
-
26.05.20 18:12Питаетесь вы и плохо, и мало, и ваш организм скорее всего снова даст сбой. Только проблемы уже не с желудком будут
-
26.05.20 18:04Я бы померла от такой кормежки. Гемоглобин, давление, сахар - все бы рухнуло.
-
26.05.20 18:04Это голодовка, как по мне. Коллеги правы. Гречку, каши можно, да и рыба с мясом поди чуть чуть всего у вас. Для кого то одна котлета уже много) Ешьте больше, и завтрак плотнее, а то на воде сидите.
-
26.05.20 18:00Мне кажется 800 ккал мало.пп это отлично, но ккал стоит добавить.
-
26.05.20 17:59Если жидкий завтрак - это йогурт, а салат подразумевает лёгкий овощной салат (а не что-то типа цезаря), то для меня это было бы действительно мало. Хотя бы на завтрак надо что-то более сытное (омлет, сырники, каша).
Я так в выходные могу питаться, но не в постоянном режиме, тем более когда занимаюсь чем-то активным или работаю.
Смотрите по своему самочувствию, кто-то мало ест, а кто-то тазиками... -
26.05.20 17:57Как по мне очень даже не плохо. Разве только может не разнообразно? Хорошо питаться у всех по разному кому-то гамбургер с картошкой фри каждый день норм, а кому-то норм салат.
-
26.05.20 17:56На мой непрофессиональный взгляд, 800 калл совсем мало. Конечно, готовить вечером трудно, но можно добавить яйца, хлебцы, сыр, сухофрукты, чтобы разнообразить ваш рацион.
-
26.05.20 17:55Раз у вас нет никаких сил, то, значит, да, питаетесь вы плохо.
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- на работку бизнес-леди»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- лучшее пробуждение»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- какое время года у вас самое любимое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |