Как плечи сделать широкими, а руки потолще с помощью упражнений? подскажите!
У меня очень тонкие руки..и узкие плечи!!! это портит мою фигуру(( подскажите упражнения, с помощью которых можно плечи широкими сделать, а руки потолще, более сильными?
автор: lusha844, 27.09.09 18:23
просмотры: +2873, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.09.09 18:58 (ответ для: Непобедимая)эх..будем стараться...))))
-
28.09.09 17:15У меня ещё тоньше руки и слабые тоже. преплечье 16см а запястье 13см
-
28.09.09 15:47Думаю ничего кроме железа тебе не поможет...
-
28.09.09 13:54 (ответ для: lusha844)Да, главное делать через день делать и кушать в течение получаса после тренировки белок. Я вот так стараюсь делать, вроде чуточку форма получше стала, а по сантиметрам где-то около 1 прибавилось за 4 месяца.
-
28.09.09 13:36 (ответ для: Непобедимая)у меня к сожалению на плавание записаться не получиться...во-первых времени нет, а во-вторых бассейн от меня ооочень далеко...=( вот хочу с гантельками поработать, мож чего и выйдет))
-
28.09.09 10:44 (ответ для: lusha844)Во-во.. У нас еще на аквааэробике клевые упражнения для плечевого пояса, да и плавание по 10 минут до и после занятий, поэтому надеюсь поможет со временем.. Мне бы хоть см на 2 расширить.. А в идеале на 5.
-
28.09.09 09:38 (ответ для: Непобедимая)вот у меня также..на фотках может это и не сильно заметно, но в живую это просто ужасно! они мою фигуру непропорциональной делают...все бы ничего, но вот руки и плечи...это ужас какой-то((
-
27.09.09 21:37 (ответ для: 3олотце)Если человеку за 20, то как у пловчих плечи уже не сделаешь. Тут имеется в виду когда плечи уродуют фигуру, например как в моем случае. Если мне плечи сделать чуть шире бедер у меня будет практически идеальная фигура, а так черти-что.
-
27.09.09 21:32Я тоже за плаванье, но вот только надо оно?! у меня от природы широкие. мне не нра(((
-
27.09.09 20:38Плаванье вне конкуренции! Посмотри на фигуры плавчих!
-
27.09.09 18:52на плавание запишись - у спортсменок плечи широкие!:))
-
27.09.09 18:51Посмотрела фото, по сравнению с моими у тебя еще нормальные плечи, у меня вообще звездец полный.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как вам этот образ?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вам этот образ на весну?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |